여자단백질보충제 확실한 근력운동 효과를 보고싶다면

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

많은 여성분들이 다이어트에 대해 관심이 정말 많으시죠

요즘은 티비에 모델 문가비 몸이 대세이듯,

마냥 마른 몸 보다는 어느정도 근육이 있는

탄탄한 몸이 주목을 받고 있는데요

 

그래서 헬스장에 가보면

근력운동 위주로 운동하시는분들을 쉽게 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

운동을 열심히 해도, 그만큼의 운동효과를 못보시는분들이 있죠.

 

그건 대부분 단백질섭취가 부족해서 발생하는 부분인데요

운동효과를 확실히 내기 위해서는

운동의 강도를 높이고 그 강도에 따라

단백질섭취도 많이 해주시는게 정말 중요합니다.

 

단백질섭취가 중요한 이유는 근육의 증가를 돕기 때문인데요

우리가 운동을 하게 되면 그 과정속에서 근육의 손실이 일어나게 되는데

단백질을 많이 섭취하게 되면 손실되는것까지 막을 수가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

다들 아시다시피, 우리 몸은 근육량이 증가할수록

기초대사량이 올라가게 됩니다.

 

기초대사량은 다이어트에 아주 밀접하게 관련이 있죠

기초대사량이 높은 사람은 기초대사량이 낮은 사람과

똑같은 양의 음식을 섭취해도 상대적으로 살이 덜 찌는데요

 

이런 이유에서 성공적인 다이어트를 위해서는

적당한 여자 근력운동을 통해 근육량을 늘려주시는게 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 제가 운동블로그를 운영하고있다보니

저한테 운동관련해서 질문해주시는분들이 굉장히 많으세요

 

요즘은 보충제 섭취가 워낙에 보편화가 되어있다보니

보충제에 대한 질문이 굉장히 많은데

저는 바디맥스의 머슬퀸프로젝트라는 제품을 섭취하며 운동하고 있습니다.

 

바디맥스라고 하면 워낙에 유명한 보충제브랜드인지라

운동하시는분들이라면 아시는분들도 상당히 많을것 같은데요

 

 

 

 

 

 

 

순한 성분으로 구성되어 있고 효과가 괜찮기로 유명한 브랜드라

바디맥스 제품이라고 하면 유명한 제품이 정말 많더라구요

 

여성용으로는 제가 섭취하는 이 머슬퀸프로젝트와 함께

에스프로젝트+라는 제품이 인기인데

이건 완전한 여자단백질보충제 단품이고,

에스프로젝트+같은 경우는 식사대용으로 섭취하는 쉐이크와 함께

보충제가 복합적으로 구성되어 있거든요

 

이 둘중에 고민을 했었는데 일단 식단을 쉐이크로 할 자신은

아직 없어가지고 보충제로만 구성된 머슬퀸프로젝트로 결정하게 되었습니다

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+도 후기를 찾아보니 호평이 정말 많던데

체계적인 식단관리가 필요하신 분들은

이 제품이 이나리 에스프로젝트+의 도움을 받아보시는것도 괜찮을것 같아요

 

하지만 저처럼 운동효과에만 집중하고싶다!고 하시는분들에게는

머슬퀸프로젝트를 적극 추천해드립니다.

 

이런 여자단백질보충제를 섭취하면 좋은게

식사만으로 섭취가 부족한 단백질을 효과적으로 섭취해줄수 있다는 점이죠

 

 

 

 

 

 

 

단백질은 물론 운동효과를 나타내기에 좋은 다양한 영양소 섭취가 가능한데

식단만 섭취하며 운동도 해본 사람으로써 말씀드리자면

보충제를 섭취하며 운동하니 좀 더 체계적으로 몸을 가꿔주는 느낌이라고 할까요?

 

그냥 마냥 식단만 섭취하며 운동할때랑은 차원이 다른 느낌이에요

아무래도 운동효과를 나타내기에 가장 좋은

전문적인 구성을 갖춘 제품이다보니

운동효과가 여자 근력운동 효과가 잘나타나는건

어쩌면 당연한 말인것 같구요

 

 

 

 

 

 

 

보시다시피 칼로리도 120kcal 밖에 안돼서

운동할때도 부담없이 섭취하기 좋아요

 

여자단백질보충제를 섭취해주기 가장 좋은 시간대는

운동 후 30분이내라고 하던데

텁텁하거나 맛이 없는 제품이라면

가장 갈증나는 그 시간, 섭취해주는 부분에 있어서 불쾌할 수 있는데

이건 분말이 정말 부드러운데다가

맛있기까지 해서 기분좋게 섭취해줄 수 있어서 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스 제품이라고 하면 성분이 순하기로도 굉장히 유명하죠.

 

사실 바디맥스는 제 친구를 통해서 처음 알았는데

트레이너로 일하고 있는지라 지금도 친구가 일하는 헬스장에 다니고 있거든요

트레이너인 친구도 바디맥스 제품만 몇년째 먹고 있다고 하던데

요즘 보충제 성분으로 안좋은 말토덱스트린 등의 성분도 들어가있지 않고

또 맛도 제일 낫다고 하더라구요.

 

저도 벌써 머슬퀸프로젝트를 두통째 섭취중인데

곡물맛으로, 접하기 쉬운 맛이라 그런지

질림없이 잘만 섭취하고 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

성분을 자세히 살펴보면

메인 성분이 검은콩분말, 고구마분말, 흰강낭콩분말로 되어있는데

다이어트에 조금이라도 관심있으신분들은

흰강낭콩분말이 다이어트에 얼마나 좋은지 정도는 다들 알고 계시겠죠.

 

흰강낭콩은 탄수화물이 지방으로 합성되는걸

억제해주는 기능이 있다고 하는데요

 

이런 흰강낭콩성분이 메인 성분으로 들어간

머슬퀸프로젝트야 말로 여자 근력운동효과와 동시에

다이어트효과까지 볼 수 있는 최고의 제품이라고 해도 과언이 아니겠네요.

 

그 밖에 각종비타민이라던지 아미노산,

여자 몸에 좋은 여러가지 영양소들이

복합적으로 들어있어서 정말 마음에 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

칼로리가 120kcal로 엄청 낮게 구성되어 있어서

 칼로리 구성이 별로일줄 알았는데

성분표만 봐도 이 한통에 굉장히 다양한 영양분이 포함되어 있더라구요

 

일단 여자단백질보충제는

얼마나 많은 단백질을 제공해주는지도 굉장히 중요하기 때문에

회당 제공되는 단백질으질 양을 유심히 살펴보시는게 중요해요

 

머슬퀸프로젝트는 한번 먹을때

무려 16.1g의 단백질 섭취가 가능한데요

시중에 파는 보충제와 다 비교해봐도

이 제품의 단백질제공량이 가장 높더라구요

 

 

 

 

 

 

벌써 이만큼이나 먹어가는데

점점 먹을때마다 그만큼 제 몸이 성장한다는 생각에

더 열심히 운동하고 있어요

 

2019년 목표가 바디프로필 찍기인데

어쩌면 그 목표를 이룰 수 있을지도 모르겠네요

앞으로 여자 근력운동을 더 빡세게 해야겠어요!

 

 

 

 

 

 

 

앞서 말씀드린대로 이 제품은 곡물맛이에요

그냥 색깔만 봐도 곡물맛 티가 나죠?

 

 

여자단백질보충제를 고를 때

단백질함량 다음으로 유심하게 보셔야될 부분은

바로 분말의 곱기에요.

분말이 고와야지만 찬물에도 덩어리짐없이 잘 섞이는데

덩어리지는것만큼 섭취하기 불편한것도 없잖아요.

 

다행히도 이 제품은 분말까지 고와서

운동을 끝내고 부드럽게 섭취하기에 딱이였어요

 

 

 

 

 

 

 

그냥 효과만을 바라보고 운동을 열심히 했는데

트레이너로 일하는 친구가 말하길,

운동한 기간 치고 운동효과가 빠른편이라고 하더라구요

그래서 엄청 기분이 좋았는데

제가 이렇게 빠른 운동효과를 볼 수 있었던 데에는

이 머슬퀸프로젝트의 힘이 크다고 할 수 있는것 같습니다.

 

확실한 여자 근력운동효과를 원하신다면

저처럼 머슬퀸프로젝트를 한번 섭취해보세요!

많은 양의 단백질을 제공해주는 제품인만큼

효과도 확실해서

열심히 운동해도 운동효과가 제대로 안나타난다고 하시는분들께

적극적으로 추천해드리고 싶은 제품입니다.