여자단백질쉐이크 근력운동할때 먹으면 정말 효과가 있을까?

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

날씨가 갑자기 쌀쌀해지면서 감기에 걸리신분들이 많으시죠

이맘때쯤 딱 감기에 걸리기 좋으니,

아직 안걸리신분들은 항상 건강에 유의하시기 바랍니다.

 

 

이런때일수록 운동으로 면역을 길러주는것도 하나의 방법인것 같아요

요즘은 건강을 위해서도 운동하시는분들도 많지만

외관상 자기자신에 대한 만족감을 위해

운동하시는분들도 정말 많은데요

 

 

 

 

 

 

 

운동하시는분들 중에서는 열심히 운동해도

그만큼의 운동효과를 못보시는분들이 더 많을거에요

 

남자와 여자는 호르몬 자체가 다른데,

상대적으로 비교하자면

여자몸이 남자몸보다 운동효과를 더 못보게끔 되어있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그럼 운동한만큼 확실한 운동효과를 챙기기 위해서는

어떤 방법이 좋을까요?

 

운동하시는분들 대부분이 단백질식단을 진행해주시고 있지만

사실상 운동할때는 정말 많은 양의 단백질을 필요로 하기 때문에

단백질식단만으로 섭취하는 영양소에는 한계가 있습니다

그래서 여자단백질쉐이크가 존재하는건데요

 

보충제라고도 불리우는 이 제품을 섭취하게 되면

식단만으로 섭취가 부족했던 단백질을 효과적으로 섭취해줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

열심히 운동해도 그만큼의 운동효과가 나타나지 않는 이유는

대게 단백설 섭취와 밀접한 관련이 있어요.

 

단백질은 근육을 만들어주는 가장 필수적인 영양소인데

이런 영양소가 몸에 부족하다면 당연히 운동효과가 안나타날수밖에 없죠.

그래서 운동만큼이나 단백질섭취에도 신경을 써줘야지만

운동효과를 제대로 볼 수 있는 부분인데요

 

 

 

 

 

 

 

저는 여자 근력운동 하시는분들께

머슬퀸프로젝트라는 여성헬스보충제를 적극 추천해드리고 싶어요

 

요즘 제가 열심히 먹고 있는 제품이기도 한데

역시나 유명한 제품이 다르다고,

섭취하면서 운동하니 운동효과가 잘나타나더라구요

 

 

 

 

 

 

 

사실 운동하시는분들이라면 바디맥스라고 하면

모르시는분들이 거의 없을거에요

 

바디맥스는 헬스보충제브랜드 중에서도

순한 성분만을 사용하기로 잘 알려져있어 인기가 많은데요

일단 바디맥스에서 나온 제품이라고 해서 믿고 섭취할 수 있었는데

성분도 괜찮고 곡물맛으로 맛도 괜찮게 구성되어 있어서

여러모로 마음에 들더라구요

 

이정도 성분과 맛이면 초보자분들도

부담없이 섭취하실 수 있을것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 처음 여자 근력운동을 시작할때에는

이런 제품 섭취 없이 단백질식단만 열심히 해줬었는데

역시나 단백질 섭취가 충분하지 않아서 그런지

암만 열심히 먹어도 운동효과가 제대로 나타나지 않더라구요

 

그래서 최선책으로 구매해봤는데

아니나다를까 머슬퀸프로젝트를 접하기 시작하면서

운동효과가 서서히 보이는거 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

운동할때 이런 여자단백질쉐이크를 섭취하면 정말 좋은게

많은 양의 단백질과 함께 운동에 도움에 되는 여러가지 영양소를

함께 섭취해줄 수 있는 부분인것 같습니다.

 

 

게다가 칼로리도 120KCAL밖에 되지 않아

운동후에도 부담없이 섭취할 수 있는데요

운동하면서 단백질보충제를 섭취하기 가장 좋은때가

바로 운동 후 30분 이내라고 하죠.

 

맛도 좋고 칼로리도 낮아서

운동 후 바로 섭취해도 부담없이 좋았습니다

 

 

 

 

 

 

 

머슬퀸프로젝트로써 한번에 섭취할 수 있는 단백질은

16g인데 다른 여자단백질쉐이크랑 비교해봐도

이 제품의 1회 단백질제공량이 월등히 높더라구요.

 

아미노산은 분해되지 못한 형태의 단백질인데

20가지 이상의 필수 비필수 아미노산까지

충분히 섭취해줄 수 있어서 너무 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스 제품 대부분이 순한 성분으로 구성되어 있기로 유명한데요

 

 

요즘 보충제 성분으로 말이 많은

말토덱스트린이나 결정포도당과 같은 성분은

일체 들어가있지 않고,

고구마분말, 검은콩분말, 흰강낭콩분말을 베이스로

아주 건강하게 만들어졌다고 하더라구요

 

자연곡물로 구성된 제품이라 그런지

먹었을때 뒷맛도 엄청 깔끔한것이,

매일 먹어도 부담이 없을 정도에요

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에 관심이 많으신분들은 잘 아시겠지만

흰강낭콩 성분은 이미 다이어트에 도움이 되는 성분으로 잘 알려져있죠.

 

흰강낭콩은 자체적으로 탄수화물을 지방으로 합성되지 않게끔

도와주는 성질이 있어서 다이어트에도 도움이 되는데요

 

머슬퀸프로젝트 한통으로 근육도 키워줌과 동시에

다이어트에도 확실한 도움을 받으니 너무 좋더라구요

 

역시 바디맥스제품이라는 말이 절로 나왔습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인공원료로 구성된 곡물맛이 아닌,

진짜 곡물로 구성된 곡물맛이라 담백하게 즐기기 좋아요

 

보통 대부분의 여자단백질쉐이크가 맛이 없잖아요

그래서 솔직히 암만 맛있게 나온 쉐이크라고 해도

맛 부분에는 기대를 안했었는데

생각 외로 너무 맛있는거 있죠

 

약간 미숫가루 비슷한맛이 나는데

평소에 미숫가루를 좋아하시는분들은 정말 좋아하실것 같네요

 

게다가 분말이 정말 부드러워요

그냥 물에 넣기만 해도 바로 풀릴 정도?

부드러워서 목에 걸리는것 없이 그냥 술술 넘어가는데

너무 좋더라구요

 

 

 

 

 

 

 

그냥 달달한 미숫가루 맛.

 

맛있어서 감미료가 많이 들어갔을줄 알았는데

이 제품은 감미료마저 천연감미료인 스테비아를 사용했다고 합니다.

 

저기 쉐이커통 표면에 보이는 검정색 알갱이들은

아사이베리분말이라고 해요.

높은 항산화효과로 요즘 건강식품으로 대두되는 아사이베리.

그런 아사이베리가 보충제에 들어있으니 더할나위없이 좋더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

여자 근력운동 하시는분들 중

운동한만큼 나타나지 않는 효과때문에 스트레스 받는분들이 많으실텐데

그런분들께 오늘 제 포스팅이 도움이 되었길 바랍니다.

 

운동이라는게 어디 쉽나요

힘든데 그럼에도 불구하고 열심히 하는 사람이

예쁜 몸매를 만들 수 있는거 아니겠어요

오늘도 화이팅입니다!

 

 

 

 

 

 

 

포스팅하려고 바디맥스 사이트에 들어갔더니

이벤트를 진행중이더라구요

관심있으신분들은 사이트에서 확인해보세요!~

 

www.bodymax.kr