단백질쉐이크추천 여자 몸만들기 효과가 제대로 나타나지 않는다면?

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

요즘 그냥 살을 빼는 단순한 다이어트보다는

근력을 키워 탄탄하게 여자 몸만들기가 대세죠.

 

탄탄하고 볼륨있는 몸매는 누구에게나 워너비인데

요즘 그런 몸매를 만들기 위해

일상속에서도 운동을 게을리하지않는 분들이 많은것 같습니다.

 

근력운동을 꾸준히 하게 되면

근력이 늘어날뿐 아니라

라인이 딱 잡히기 때문에

더욱 아름다운 몸매를 만들 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

그런 몸매를 만들고 유지하기 위해서는

규칙적인 운동도 중요하지만

무엇보다도 단백질을 매일같이 섭취해주는것이 정말 중요합니다

 

운동할때 필수적으로 섭취해주셔야하는 단백질은

근육을 만드는데에 도움을 줄 뿐만 아니라

근육 손실을 방지하는데에도 도움이 되는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질도 무작정 많이 섭취한다고 해서 좋은게 아니라

운동효과를 가장 내기 좋은 타이밍이 존재합니다.

 

익히 단백질은 운동 후 30분 이내로 섭취하는것이

가장 좋다고 알려져있는데요

모든건 타이밍이 중요하듯,

단백질섭취도 타이밍이 중요합니다

 

 

 

 

 

 

 

근력운동을 하시는분들이라면

여자 몸만들기할때 기본적으로 단백질식단을 섭취해주시는데요

 

이런 음식으로써도 단백질을 체내에 충분히 공급해줄 수 있지만

아까 말씀드린 운동 후 30분 이내로는 섭취가 불가능하기때문에

이러한 부분은 단백질보충제로써 섭취해주는것이 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

제가 섭취하고 있는 단백질쉐이크추천을 드리자면

저는 머슬퀸프로젝트라는 제품을 섭취하며 운동하고 있습니다.

 

시중에 은근히 여성용으로 나온 보충제가 많이 없더라구요

보통 대부분의 보충제가 남성에게 초점되어 나오는 반면에

이 제품은 여성에게만 초점되어 나온 여성용보충제인지라

여자 몸에 좋은 갖가지 영양소를 한번에 섭취해줄 수 있어

너무 좋은것 같아요!

 

 

 

 

 

 

 

보통 여자분들중에는 보충제를 섭취하시는분들보다

섭취하지 않는분들이 더 많을것 같은데요

 

보충제는 남자만 섭취하는 제품이라는 고정관념을 버리시기 바랍니다.

그냥 단순히 단백질을 효과적으로 보충해주기 위한 제품으로써,

근육을 만드는 가장 기본적이면서도 필수적인 영양소가 단백질이기 때문에

이런 단백질을 많이 채워주는 단백질보충제를 섭취하게 되면

운동효과가 잘나타나지 않을리가 없죠

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 제대로 마음먹고 여자 몸만들기를 하시는분들께

이 제품을 적극적으로 추천드리고 싶은데요

 

곡물맛으로 맛있게 구성되어 있어서

아마 먹기에도 큰 불편함이라던지 거부감은 없을거에요

 

저도 여태 운동하면서 이 제품 저 제품 많이 먹어봤지만

이만큼 인위적인 향이 많이 안나면서

맛있는 보충제는 처음입니다.

 

 

 

 

 

 

 

인위적인 맛을 없애기 위해서

인공원료가 아닌 자연유래성분만을 사용했다고 하던데

더욱 맛있게 섭취할 수 있을뿐더러

건강하게 섭취할 수 있어 너무 괜찮다는 생각이 들더라구요,

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제에 대해 좀 아시는분들이라면

단백질성분에 대해 관심을 가지실텐데요

 

머슬퀸프로젝트는 wpi기반으로 구성되어있습니다

wpi란 단백질성분 중에서도 순수단백질함량이 90%로 가장 높습니다.

게다가 유당이나 유지방 등의 불순물이 모두 걸러진 상태이기 때문에

평소 우유를 소화하지 못하시는분들도

부담없이 섭취할 수 있게끔 되어있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

무엇보다도 이 wpi성분 자체가

단백질성분중에서 운동효과가 가장 빨리 나타나는 성분이니

이 제품이 출시와 동시에 많은분들께

사랑을 받는게 아닐까 싶습니다.

 

분말도 보시다시피 정말 고와서

쉐이커통에 넣고 조금만 흔들어도 바로 녹아 없어지더라구요

편리성 면에서도 정말 마음에들어요

 

 

 

 

 

 

 

솔직히 보충제는 뭘 사든 맛이 없어서

사실 처음에 이 제품을 살때에도

맛 부분에 크게 기대는 안했었어요.

 

그런데 마치 음료를 마시는것 마냥

부드럽고 맛있어서 계속 먹게 되는거 있죠

벌써 3통째인데 이런 맛이라면 10통도 더 먹을 수 있을것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

곡물맛으로 표기되어 있지만

정확히 말씀드리자면

설탕을 많이 타지 않은 미숫가루맛이 나요.

 

그래서 더욱 담백하게 즐길 수 있는데

저기 검정색 반점들이 보이실까요?

저게 바로 그 몸에 좋다는 아사이베리라고!

 

운동에 도움을 주는 영양소부터

이런 건강성분까지 들어있으니 너무 좋았습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제 성분을 살펴보면

제가 단백질쉐이크추천드릴 수 밖에 없을것 같은 성분으로

구성이 되어있어요.

 

기본적으로 검은콩분말, 현미분말, 흰강낭콩 분말이 들어있어서

더욱 담백한맛이 나는데에 더해

각종비타민과 아미노산까지 충분히 섭취해줄 수 있다는!

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 위 성분 중에서도

흰강낭콩분말이 눈에 가장 띄더라구요.

 

흰강낭콩 분말은 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는 기능을 한다죠

그래서 이미 다이어트식품으로도 잘 알려져있는데

근육을 키울 수 있음과 동시에 다이어트에도 도움을 받아볼 수 있으니

이중으로 효과를 볼 수 있는 셈이죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스 제품이 대체적으로 성분도 좋고

효과도 좋기로 잘 알려져있는데

역시 유명한 제품은 다르다 싶었어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여자분들의 경우 보충제가 익숙하지 않기 때문에

처음 운동을 시작하신분들이라면

선택에 있어 많은 고민이 되실텐데

어떤 제품을 선택해야할지 모르겠다면

일단 제가 단백질쉐이크추천드리는 머슬퀸프로젝트 한번 섭취해보세요!

 

저도 섭취하면서 효과를 봤고

온라인상에서 호평이 많은만큼 분명히 효과가 좋은 제품이니

아마 섭취해보시면 만족하실겁니다 :)