겨울 다이어트 식단) 에스프로젝트로 시작-끝

간만에 돌아온 블로그 주인장입니다.

일이 있어 한 일주일간 집을 비웠었는데요

밀린 청소와 빨래를 하고 나니

시간이 조금 남아서 운동가기전에

이렇게 포스팅을 한답니다 !

 

 

 

쌓여가는 집안일 마냥 쌓이는 살들

이 모든 것들을 해결 하곤 싶지만

쉽사리 잘 되지 않는게 문제입니다

 

가장 큰 문제점이 바로

겨울 다이어트 식단입니다

겨울철에는 먹고싶은것도 많고,

맛있는것들도 너무 많은데요

 

 

실제로 겨울에 우리가 자주 찾는 음식들도

따뜻한 탕류나 기름에 튀겨낸 튀김음식인데요

다이어트가 목적인 분들은

이런것들을 절제하지 못하면 실패할 수 밖에 없습니다.

 

그렇다면 아에 밥을 먹지 않는게 더 좋은방법일까요?

 

절대 아닙니다

 

 

굶는것보다는 차라리 다이어트 식단으로

에스프로젝트와 같은 여자단백질보충제로

시작하는게 좋습니다.

 

다른 제품들과는 틀리게 운동후에만 먹는게아니라

3가지 제품으로 아침, 저녁, 운동후 구성으로 만들어져있는데요

 

 

 

 

식사대용식으로 만들어진 제품 답게

칼로리는 낮고, 탄수화물/단백질의 함량도 좋습니다

가장 눈여겨 봐야 할 점은

아무래도 콜레스테롤인데요

 

식사대용식치고 콜레스테롤이 0mg 인 제품은

하나도 못봤는데 에스프로젝트는 Zero 입니다.

 

 

이렇게 만들 수 있었던 이유는 전문가들과

함께 머리를 맞대고 만들어서

누구보다 더 다이어트를 원하는 사람들에게

획기적으로 작용한다고 하는데요

 

 

맛 또한 3가지 맛으로써

매일매일 똑같은것들을 먹는다는 느낌 대신

다른 것을 먹는다는 느낌이 들기도 한답니다

 

 

아침에는 산뜻한 요거트로 시작을 하고

점심은 단백질 위주의 일반식

저녁은 상큼한 블루베리

운동후에는 고소한 곡물맛 이기 때문에

골라서 먹을 수 있는데요!

 

 

점심을 일반식으로 먹는 이유는

겨울 다이어트 식단으로 보충제만 먹고,

성공을 했을때 다시 일반식으로 넘어가면

요요현상이 올 수도 있기때문이라고 해요!

 

이렇게 겨울 다이어트 식단을 관리하는

가장 간단하고 쉬운방법을 한번 알아봤는데요

 

 

에스프로젝트가 궁금한분들은

'바디맥스'홈페이지를 한번 참고해보세요!