다이어트쉐이크추천 여자 다이어트 운동할때 도움되는 이것!

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

하루가 다르게 추워지는 날씨.

이러다가 금방 겨울이 올것만 같은데요

 

여름은 더워서 운동하기 싫고

가을이나 겨울은 추워서 운동하기 싫고

1년 내내 운동하기 싫은 느낌이지만

그래도 꾸준히 해줘야지만 몸매를 유지할 수 있기 때문에!

싫은 마음을 꾹 참고 열심히 운동을 다니고 있어요.

 

 

 

 

 

요즘은 운동방법이 헬스장에 다니는것 뿐만 아니라

필라테스, 요가, 수영, 에어로빅, 스피닝, 트램플린

정말 다양하기 때문에 골라서 하는 재미도 있는데요

 

요즘 필라테스에 푹 빠져가지고

시간가는줄 모르고 하고 있네요

매번 가기전에는 귀찮아도 막상 가고 나서는 즐기게되는듯한!

 

 

 

 

 

 

 

 

다들 아시겠지만 필라테스도 요가도 살을 빼는데에 직접적인 도움이 되기 보다는

근육량을 늘려 몸을 탄탄하게 만들고 라인을 잡는데에 도움이 되는 운동이잖아요

 

저는 필라테스 외에도 아침에 조깅으로써 유산소를 해준다던지,

집에서 홈트레이닝을 진행해준다던지

여러가지 운동을 병행해주고 있는데요

 

요즘 티비속 연예인들은 물론

인스타그램에서도 몸 좋으신분들이 정말 많잖아요

제가 워너비로 꼽은 분들이 정말 많은데

그런분들의 몸매를 보면 정말 닮고 싶은 부분이 한두가지가 아니에요

 

 

 

 

 

 

 

대표적으로는 탄탄한 복근을 가지고 계신분들이 정말 부럽더라구요.

 

선명한 복근을 만들기 위해서는

복부에 체지방량을 최대한 빼줘야하는 부분으로

여자 다이어트 운동을 신경써서 해주시는것이 정말 중요한데

요즘에는 검색만 해도 다양한 운동법이 나오잖아요

참고해서 하고 있는데 하루하루 몸이 변하는 느낌에 너무 좋더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

조금 더 운동효과를 보기 위해 단백질보충제까지 함께 섭취해주고 있는데

확실히 운동효과를 내기 위해 전문적인 구성을 갖춰 나온 제품인만큼

섭취하고의 안하고의 차이가 뚜렷하더라구요.

 

이 제품은 다이어트쉐이크추천이 많이 되는

에스프로젝트보틀+인데 인스타에서도 정말 많이 봤어요!

몸이 좋으신분들은 거의 다 이제 제품으로 관리하시던...

저도 똑같은 제품으로 관리하면

그분들의 몸매처럼 될 수 있을것 같아서 따라 구매하게 되었는데

효과는 물론 맛도 괜찮아서 여러모로 만족하며 섭취하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트보틀+는 총 3스텝으로 구성되어 있어요

 

스텝1이 아침식사대용으로 섭취하는 쉐이크이고

스텝2가 저녁식사대용,

스텝3가 헬스보충제로 섭취하는 제품인데

이 제품은 스텝3에요!

본래 보틀형말고 에스프로젝트+라고 덜어서 먹을 수 있는

본품형태가 따로 있는데 편리성을 더해주기 위해

이렇게 보틀형태로 새롭게 출시된건데요

 

스텝1만으로 구성된 보틀세트가 있고

마찬가지로 스텝2,3

심지어는 세가지 스텝이 골고루 들어있는 혼합형까지 있으니

필요하신 제품만 골라서 구매해주시면 될 것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트보틀+의 경우 식사대용으로 섭취하는 쉐이크도 정말 인기가 많던데

몇일 전에 닭가슴살을 대량으로 구매하는 바람에

일단 그것부터 먹고 섭취해보려고

식사대용쉐이크는 구매하지 않았어요

 

바디맥스에서 나온 제품은 성분이든 맛이든

여러모로 후기가 상당히 좋더라구요

운동하시는분들은 다 아실만한 브랜드인데

바디맥스에서 나온 제품이라고 해서 믿고 구매할 수 있었던것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 탄탄한 몸이 대세기 때문에

여자 다이어트 운동하시는분들이라면 이런 보충제 하나 정도는

필수적으로 섭취하시고 있다고 하더라구요

 

인스타에서 흔히 볼 수 있는

선명한 복근을 겸비한 몸매는

보충제 섭취 없이는 만드는게 절대 불가능하다고 할 수 있습니다

 

물론 보충제 자체가 몸을 만들어주지는 않지만

식단과 함께 풍부한 영양소를 제공해주기 때문에

운동효과를 더욱 빨리 볼 수 있는건 맞는것 같아요!

 

 

 

 

 

 

 

사실 보충제라고 하면 남자분들이 많이 섭취해주시는 제품인지라

남자가 섭취하는 제품이라는 인식이 강했었는데

이 제품 같은 경우는 여성용 다이어트쉐이크추천이 많이 되는지라

부담없이 섭취할 수 있었습니다.

 

한번으로도 많은 양의 단백질을 제공해주기 때문에

운동효과를 빨리, 더 정확히 볼 수 있는것 같아요!

 

한 세트에 15개입으로 들어있으니

혹시라도 관심있으신분들은 참고하시기 바랄게요.

 

 

 

 

 

 

그럼 이제 에스프로젝트보틀+ 스텝3에 대해

좀 더 자세하게 알아보도록 할텐데요

 

우선 모두가 궁금해하시는 맛 부분에 대해 먼저 설명해드리자면

곡물맛으로 구성되어 있습니다.

미숫가루 비슷한 맛인지라 거부감없이 섭취할 수 있는데

처음에는 너무 맛있어서 인공감미료가 많이 사용된줄 알았거든요

사실 인공감미료로 구성되어 있다고 해도 별 감흥은 없었겠지만

건강을 생각한 이 제품은 감미료는 물론

모든 성분을 천연원료만 사용했다고 해요!

 

 

 

 

 

 

 

그런분들이 잘 없긴 하지만

간혹 인공원료가 몸에 안맞는 분들의 경우에는

보충제부작용을 겪으시는 분들도 있다고 하더라구요.

 

이런 경우가 흔치는 않지만

그래도 찝찝하다고 하시는분들은

자연유래성분으로 구성된 제품을 섭취해주시는것이 좋을것 같아요!

 

제품 뒤 성분표를 보시면 아시겠지만

단백질만 섭취할 수 있는게 아니라

다양한 영양소를 함께 섭취해줄 수 있더라구요

 

나름 여자 다이어트 운동을 오래해서, 여러가지 식단을 섭취해봤는데

왠만한 다이어트식단보다도 영양구성이 확실한것 같아요.

 

 

 

 

 

 

보통 다이어트하시는분들을 보면

연예인다이어트식단을 따라 극단적으로 진행하시는 분들이 많으신데

연예인들이 하는 다이어트식단은 대부분

영양구성면에서 부족한게 많더라구요

 

아무리 다이어트를 진행한다고 할지라도

가장 중요한건 건강이기 때문에

단백질을 기반으로 여러 영양소를 갖춘 식단을 진행해주시는것이 좋은데

식단을 제대로 갖춰 섭취하지 못할것 같다고 하시는분들은

특히나 제가 다이어트쉐이크추천해드리는

에스프로젝트보틀+로 받아보시는것도 좋을것 같습니다!

 

 

 

 

 

 

 

보통 이런 가루타입 제품의 경우

물에 잘 섞이지 않으면 섭취하기가 되게 불편하잖아요

 

이 제품은 정말 좋은게 워낙에 고와서

물에도 정말 잘 섞이더라구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

통에 물표시선이 따로 표기되어 있어서

편하게 따라서 그냥 먹기만 하면 되는데

정말 좋은점이 이렇게 다 먹고 그냥 버리면 돼요!

 

항상 필라테스를 하러가면 쉐이커통을 챙겨다니기가

여간 번거로운게 아니였는데

이렇게 먹고 버리면 돼니 이렇게 간편할수가 없었어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

쉐이크통에 검정색 알갱이들 보이시죠?

 

저게 바로 몸에 좋다는 아사이베리분말이라고 하는데요

맛도 좋은데 성분까지 좋으니 운동 후 마셔줄때마다

뭔가 든든한 느낌이 들더라구요

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에도 도움이 될 뿐더러 건강에는 두배 도움되는 다이어트쉐이크!

 

여자 다이어트 운동하시는분들이 드시면

확실한 도움을 받아보실 수 있을것 같네요

혹시라도 운동효과를 빨리 보셔야된다거나

확실한 운동효과를 보고 싶으신분들이라면

한번 섭취해보세요!