여자단백질쉐이크 맛있는 여자 다이어트 식단 추천

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트는 왜 해도해도 끝이 없는지 모르겠어요

운동은 막상할땐 힘들어도

다이어트와 동시에 건강까지 챙겨준다는 느낌인지라

별로 막 하기싫고 그러진 않는데

식단은 왜이렇게 하기 싫은지...

 

다이어트하시는분들 중 운동과 식단 중

어느게 힘드냐고 물어보면

정말 열의 아홉은 식단이 더 힘들다고 말씀하실것 같아요

 

저 같은 경우도 매번 식단이 힘들어서

다이어트를 중도 포기하곤 했었는데요

 

 

 

 

 

 

아무래도 친구들을 만나거나

직장 내에서 밥을 먹을때에도 다이어트한다고 혼자 다이어트식을 먹으니

여간 눈치가 보이는게 아니더라구요.

 

또 다른 사람들은 맛있는걸 먹는데

저 혼자 맛없는 다이어트식을 먹으려니

이 부분이 참기 힘들기도 했구요.

 

얼마 전 아는 언니의 추천으로 식사대용으로 섭취하기에 정말 괜찮은

여자단백질쉐이크를 알게 되었는데요

소문대로 맛있고 영양구성도 괜찮아서

여자 다이어트 식단하기 정말 괜찮더라구요

그래서 오늘은 이 제품에 대해 리뷰를 좀 해볼까 하는데

특히나 저처럼 식단에 힘들었다고 하시는분들은

참고하시면 좋을것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 소개해드릴 제품은

에스프로젝트보틀+ 제품입니다.

 

요즘 연예인분들도 그렇고 많은 분들이 쉐이크로 관리를 하시더라구요

저 같은 경우는 쉐이크에 대해 포만감도 없을 뿐더러

영양구성이 충분하지 않을것 같다는 느낌에

안좋은 인식을 가지고 있었는데요

 

자세히 알아보니 그것도 아니더라구요

오히려 일반 여자 다이어트 식단보다 훨씬 풍부한 영양구성과 함께

많은 단백질양으로 포만감도 든든한거 있죠!

 

 

 

 

 

 

이 제품은 2018년에 가장 인기있는 여자단백질쉐이크로 꼽히기도 했죠.

 

인터넷에 검색만해봐도 다양한 식단방법이 나오는데,

나름 다이어트를 오랫동안 해본 사람으로써

정말 안해본 식단 방법이 없다고 할 정도에요

 

연예인이 하는 식단관리방법도 따라해봤지만

거의 극단적인 경우가 많아서 오히려 건강까지 헤치는 느낌이더라구요

연예인은 물론 몸매관리를 따로 도와주는분이 있겠지만

저희 같은 경우는 그런 사람이 없기 때문에

연예인식단을 그대로 따라하면 건강에 무리가 올 수 있으니

따라하는것은 별로 좋지 않은것 같아요

 

 

 

 

 

 

여태 식단 때문에 매번 다이어트에 실패한만큼

이번에는 운동보다도 식단계획을 정말 잘 세워야겠다는 생각이 들더라구요

 

저는 아침에는 이 여자단백질쉐이크를 섭취하고 있고,

점심때는 샐러드와 닭가슴살,

그리고 저녁에는 저녁식사대용으로 나온 쉐이크를 섭취하고 있는데

이 방법이 꽤나 괜찮은것 같아서 여러분들께도 소개해드리고 싶어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 알려드리는 이 에스프로젝트보틀+ 같은 경우에는

총 3가지 스텝으로,

아침식사대용인 스텝1,

저녁식사대용인 스텝2,

헬스보충제로 섭취하는 스텝3

이렇게 구성되어 나오는데요

 

이 제품은 스텝1인데 구매해보고는 너무 맛있어서

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2도 구매했지 뭐에요

요즘 워낙에 이런 여자단백질쉐이크 형태로 나오는 제품이 많다보니

고르기도 힘들었는데 이 제품을 추천해줬다는 언니가

운동과 건강에 관심이 워낙에 많은지라

믿고 구매할 수 있었던것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁식사대용으로 섭취하는 제품은

다음에 알아보도록 하고,

오늘은 아침식사대용으로 섭취하는

스텝1에 대해서만 알아보도록 할게요.

 

 

일단 이 제품 자체가 운동전문가들의 의견을 반영해 만들어진 제품이라고 해요

그래서 그런지 성분구성이라던가

자체 제품 구성에서부터 체계적이라는 느낌이 들었는데요

식사대용쉐이크라고 해서 단지 포만감만 높은게 아니라

단백질을 기반으로 여러가지 영양소가 완벽하게 구성되어 있어서

건강을 위해 섭취해줘도 괜찮겠더라구요

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트보틀+는 따로 쉐이커통에 덜어먹는

본품형태로도 나오지만 편리성을 더 높이기 위해

이런 보틀형태로 따로 출시된거라고 해요.

 

저는 개인적으로 보틀형이 본품형태보다 훨씬 좋다고생각되는게

1회분량으로 나뉘어져 있어 그냥 그대로 물을 부어 섞어 먹은 뒤

버리기만 하면 돼서 여러모로 간편하게 섭취할 수 있는 부분이 마음에 들어서인데요

 

 

 

 

 

 

 

솔직히 하루 세끼중 가장 챙겨먹기 힘든게

바로 아침이잖아요

 

출근준비시간만해도 바쁜 아침에 식사를 챙겨먹기란

결코 쉽지 않은 일인데

다이어트할때 아침을 굶는게 가장 좋지 않다고 하더라구요

그래서 저는 바쁠때는 그냥 보틀만 들고 나와서

회사에서 물과 섞어 함께 섭취해주고 있는데

가방에도 쏙 들어가는 크기라 간편하게 섭취하기 정말 좋은것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

그럼 성분구성에 대해 한번 살펴볼텐데요.

 

이 제품은 위에서도 말씀드렸듯이

한번 섭취할때마다 단 112kcal로 섭취가 가능해요

 

저도 여태 여러 여자 다이어트 식단을 해봤지만

이렇게나 초저칼로리로 섭취할 수 있는 식단은 처음인데요

워낙에 저칼로리로 구성이 되어있다보니

몸 자체가 가벼워지는 느낌이 들더라구요

 

솔직히 이정도로 낮은 칼로리로 구성되어 있으면

꼬박꼬박 챙겨먹고 운동만 열심히 해줘도

충분히 다이어트가 가능할 것 같아요.

섭취한지는 얼마안됐지만 열심히 섭취해서

꼭! 이번만큼은 다이어트에 성공해보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

요즘 다이어트를 할때도 그냥 날씬한 몸 보다는

11자 복근이라던지 전체적으로 탄탄해보이는 몸을 만들기를 선호하시잖아요

 

그런 몸을 만들기 위해서는 단백질섭취가 무엇보다도 중요한데

에스프로젝트보틀+은 헬스보충제로 섭취하는 스텝3만

풍부한 단백질로 구성된게 아니라

식사대용으로 섭취하는 스텝1,2 여자단백질쉐이크 또한

양질의 단백질이 풍부하게 들어가있어 몸을 만들기에도

아주 좋은 여자 다이어트 식단이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이 제품의 단백질성분은 wpi인데요

 

wpi는 단백질성분 중에서도 순수단백질함량이 가장 높을뿐더러

지방과 콜레스테롤 등의 불순물이 모두 걸러진 형태라

가장 순하게 섭취할 수 있다고 하더라구요

 

게다가 소화와 흡수도 잘되어

운동효과도 가장 빨리 나타내주구요!

아무래도 체중조절용 인증제품인지라

한끼식사에 걸맞는 영양소가 골고루 들어가있는 부분이

너무나도 만족스러웠습니다

 

 

 

 

 

 

 

요로코롬 따로 물표시선도 표기가 되어있어서

물 양 조절도 쉽고

무엇보다도 일반 여자단백질쉐이크에 비해 맛있는 제품인지라

더욱 추천드리고 싶네요!

 

저도 이 제품을 섭취하기 전까지는

다이어트쉐이크라고 하면 무조건 맛이 없다는 편견이 있었는데

요거트맛으로 새콤달콤하니 정말 맛있어요

이정도의 맛이라면 입맛이 까다로운 분들도

잘 드실 수 있을것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트보틀+ 제품 같은 경우는

검색만 해봐도 호평이 정말 많은데

이 제품을 섭취하면서 다이어트에 성공하신분들이 그렇게 많더라구요

 

그 긍정적인 영향을 받아! 저도 다이어트에 얼른 성공하고 싶네요

목표몸무게를 만드는 그날까지! 쭉 열심히 섭취해보려구 합니다

혹시라도 저처럼 식단에 대해 스트레스 받으시는분들이 있다면

같이 에스프로젝트로 건강한 다이어트해요!