연예인다이어트쉐이크 요즘 핫한거 나도 먹어봄!

안녕하세요 지돌스입니다

 

 

 

 

 

 

날씨가 갑자기 추워지면서 운동을 몇번 안나갔더니

요즘 살이 좀 불어난 느낌이에요.

 

여자는 365일 다이어트를 해야한다고 하더니

정말 매일같이 운동해야 완벽한 몸을 유지할 수 있나봐요

세상에 맛있는 음식이 얼마나 많은데

슬프기만 하네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

예전부터 다이어트에 워낙에 관심이 많은지라

연예인다이어트 방법을 찾아보곤 했었는데

요즘은 특히 쉐이크로 관리하시는 분들이 많더라구요

 

저도 다이어트방법이라면 정말 수도 없이 해봤지만

식단을 제대로 하지 않으면 정말 아무것도 소용이 없어요

그래서 이번에는 운동보다도 식단에 신경써주기로 마음을 먹었는데요

 

요즘 다이어트하시는분들이 제일 많이 드시고

효과가 좋다는 쉐이크가 있다기에 구매해 섭취하고 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 구매한 다이어트쉐이크는 바로

에스프로젝트+라는 제품인데요

 

맛있는 쉐이크로도 유명하지만

한끼를 112kcal 초저칼로리로 해결할 수 있어서

많이들 드신다고 하더라구요!

저도 여태 다양한 다이어트식단을 진행해봤지만

112kcal로 한끼를 해결할 수 있는건 처음이에요!

 

칼로리도 워낙에 적게 구성되어 있고

또 맛있기까지해서 평소 식단을 진행하는 부분에

특히나 힘들어하시는 분들이 드시기에 좋은 제품인것 같아

오늘 이 제품에 대해 소개해드리려고 합니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 총 3스텝으로 구성되어 있어요

 

스텝1,2 다이어트쉐이크는 식사대용으로 섭취할 수 있고

스텝3의 경우에는 헬스보충제로 섭취할 수 있는데

이 한 세트로 식단과 단백질보충을 함께 해결해줄 수 있어 너무 좋아요!

 

 

 

 

 

 

 

이 제품 자체가 운동전문가의 의견을 반영해 만들어졌다고 하던데

구성부터가 체계적으로 되어있는것 같아 마음에 들었는데요

 

식사대용쉐이크와 단백질보충제가 함께 구성되어 있는것도 괜찮았지만

아침 저녁으로만 섭취하게끔 되어있는 식사대용쉐이크

또한 너무 좋았습니다.

 

대부분의 다이어트쉐이크는 아침저녁 뿐만 아니라

점심까지 하루세끼로 섭취하도록 되어있는데

사람이 어떻게 하루세끼를 모두 쉐이크로만 섭취하며 살아갈 수 있을까요

 

실행가능성을 따져봤을때 한 일주일 정도도 못버티고 그만 둘것 같은데요

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+의 경우는 아침 저녁으로만 섭취하고

점심 한끼는 일반식으로 섭취하는 시스템으로 되어있는지라

편안하게 섭취할 수 있어서 너무 좋더라구요.

 

점심에는 닭가슴살과 샐러드를 섭취하며 관리해주고 있는데

사실 정말 먹고 싶은 음식이 있을때는 닭가슴살 대신 먹기는 하거든요

 

에스프로젝트+로 관리하면 좋은게

아침 저녁을 워낙에 저칼로리로 해결할 수 있다보니

점심때 한번쯤 먹고싶은걸 먹는다고 해서

살이 확 불어나지 않아 마음놓고 섭취할 수 있어요

그렇다고 이 제품만을 믿고 음식을 많이 먹으면 안되겠지만

그래도 뭔가 에스프로젝트 때문에 안심된다고 해야할까요

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 연예인다이어트 방법으로도 쉐이크다이어트가 화제인데

제가 섭취하는 제품처럼 식사대용으로 섭취할 제품을 찾으시는거라면

체중조절용 조제식품인증을 받은 제품인지 꼼꼼하게 살펴보셔야해요.

 

이 인증절차는 한끼식사대용으로 섭취하기에

알맞은 영양소구성과 포만감을 갖췄는지에 대한 여부를 알아볼 수 있는데요

해당 인증절차를 거치지 않고 식사대용으로 홍보하는 제품이 많다고 하더라구요

아무래도 이 인증이 없는 제품의 경우에는

식사대용으로 섭취하기에 부적합할뿐더러

영양소 부분에서도 부족할 수 있으니 잘보고

선택하시는것이 현명하다고 할 수 있겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 다이어트쉐이크하면 맛이 없다는 편견이 있으시죠

 

저 역시 그랬는데 이 제품은 워낙에 맛있는쉐이크로도 유명한지라

사실 호기심에 구매해본것도 있어요

 

스텝1는 요거트맛,

스텝2는 블루베리맛,

스텝3는 곡물맛

 

이렇게 구성되어 있는데 하나같이 다 맛있어요!

저도 여태 쉐이크는 무조건 다 맛이 없을거라고 생각했는데

이 제품을 섭취하게 되면서 편견이 싹 없어졌네요

 

분말 색깔이 같아서 언뜻보기에 다 같은 맛 같은데

다른맛으로 구성되어 있어서

질림없이 섭취할 수 있는것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

세개 중에 가장 맛있었던 다이어트쉐이크를 고르라면

저는 요거트맛의 스텝1을 고를 것 같아요

 

 

요거트 자체가 다이어트에 도움이 되는건 다들 알고 계시죠

원활한 장활동을 도와줘서 (?)ㅋㅋㅋ

다이어트에 도움이 되기로 익히 알려져있는데요

거기에다가 앞서 말씀드렸듯이

초저칼로리로 구성되어 있어서 그런지

저는 다이어트하면서 에스프로젝트+의 도움을 정말 많이 받은것 같아요

몸 자체가 가벼워졌다고 해야할까요!

 

 

 

 

 

 

 

 

게다가 분말 자체도 고와서

먹고나서 속더부룩함도 없습니다.

 

 

아무래도 스텝3가 헬스보충제다보니 단백질양은 가장 높은데

식사대용쉐이크로 섭취하는 스텝1,2도 단백질함량이 꽤나 높아요

그래서 이 제품으로관리해주면 충분한 양의 단백질까지 공급해줄 수 있는데

요즘은 그냥 날씬한 몸을 위해 운동하는게 아니라

적당히 근육이 있으면서 탄탄한 몸을 원하시잖아요

 

그런 몸을 만들기 위해서는 단백질을 최대한 많이 섭취해주는것이 좋은데

일반 단백질식단보다도 단백질을 훨씬 많이 섭취해줄 수 있는지라

여러모로 좋은것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질만 섭취해줄 수 있는게 아니라

아미노산과 비타민 등 다양한 영양소를 함께 섭취할 수 있으니

영양소 섭취 면에서도 일반 다이어트식단보다는

다이어트쉐이크 섭취를 추천드리고 싶은 마음입니다.

 

특히나 헬스보충제로 섭취하는 스텝3의 주성분은

흰강낭콩인데 흰강낭콩은 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는 기능이 있다고 하죠

이렇게 성분 하나하나를 따지고 보면

인기가 괜히 많은게 아니라는 생각이 드네요

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질성분도 wpi로 가장 소화도 잘되고 순한 성분에다가

분말 또한 고와서 찬물에도 잘 녹고

속더부룩함 없이 섭취할 수 있어서 너무 좋았어요

 

아무래도 인공원료가 들어간게 아닌,

자연유래성분 기반의 제품이다보니

뒷맛이 깔끔하더라구요

 

 

 

 

 

 

요즘 연예인다이어트로 정말 많이 드셔주시는 이 제품!

칼로리부터가 112kcal밖에 안되다보니

이걸 섭취하면서 운동하면 살이 안빠질수가 없는것 같습니다

 

저는 이제 섭취한지 한 2주정도 되어가는데

벌써부터 뭔가 몸이 가벼워진 느낌이 있긴 해요

몸무게로 보면 -2kg 감량에 성공했는데

워낙에 고무줄몸인지라 좀 더 지켜봐야 알겠지만

계속 이렇게만 관리해줘도 살을 쑥쑥 뺄 수 있을것 같은 느낌이드네요!

 

맛있어서 식단하는 과정 자체가 그리 힘들지 않아

식단할때 힘들다고 하시는분들께 정말 강추해드립니다!