여자다이어트식단 맛있는 아침식사대용 드디어 찾음!

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

다이어트 하시는분들 중

식단과 운동 중 어떤게 힘드냐고 물어본다면

열의 아홉은 식단이 더 힘들다고 말할거에요

 

저 같은 경우도 식단이 너무 힘들어서

다이어트를 한다고 밥먹듯이 말은 해도

금새 포기하곤 했는데요

 

이번에 찾은 괜찮은 여자다이어트식단이 있는데

이거라면 매일같이 철저하게 관리해줄 수 있을것 같아

괜찮은 느낌에 여러분들께 소개해드리려고 합니다

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 소개해드릴 식단방법은 바로 다이어트쉐이크를 섭취하는건데요

 

요즘 연예인들도 많이 하고 많은 다이어터분들이

진행하고 있는 방법인지라 상당히 효과가 괜찮아보이더라구요

 

요즘 어떤 다이어트쉐이크가 인기있는고 살펴보니

에스프로젝트+의 인기가 제일 많길래

한번 구매해봤는데 생각보다 훨씬 괜찮은거 있죠

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 총 3스텝으로 구성되어 있어요

 

스텝1이 아침식사대용으로 섭취하는 쉐이크이고

스텝2가 저녁식사대용,

스텝3가 헬스보충제로 섭취하는 쉐이크인데

구성 자체가 너무 괜찮은지라

운동하면서 간편하게 섭취해주기 너무 좋겠더라구요

 

무엇보다도 저 같은 직장인분들에게 추천하고 싶은게

솔직히 다이어트식단을 챙기는것도 일인데

출근준비만해도 바쁜 아침시간에 일일이 다 챙길 수 없잖아요

이 제품 하나정도만 있어도 간단하게 한끼해결이 가능한데요

무엇보다도 점심시간이 가장 스트레스 받기 마련인데

점심시간에 눈치를 안봐도 돼서 너무 좋더라구요

 

 

 

 

 

 

 

이 제품에 대해 왜 점심식사대용은 없는지

궁금해하시는분들이 많을거라고 생각이 돼요.

 

에스프로젝트+ 자체가

요요방지를 위해 아침저녁으로만 섭취하는 시스템으로 나왔다고 해요.

 

한번 먹을 때 112kcal 밖에 안돼서

아침저녁을 초저칼로리로 해결할 수 있다보니

점심 한끼정도는 먹고 싶은 음식을 먹어도

살이 그렇게 찌지 않더라구요

이게 바로 제가 원하던 식단 방법!

 

 

 

 

 

 

 

 

그전에 다른 여자다이어트식단을 할때에는

먹고싶은걸 억지로 참느라 요요가 더 쉽게 왔던것 같은데

이렇게 아침저녁으로만 쉐이크로 섭취해주니

점심에 상대적으로 부담도 덜 갈 뿐더러

음식에 대한 욕심도 없으니 많이 먹게 되지도 않더라구요

 

물론 다이어트식단이니 점심도 너무 많이 먹거나

고칼로리 음식을 섭취하면 안되겠지만

설사 많이 먹는다고 하더라도

아침저녁으로 섭취하는 에스프로젝트+쉐이크의

칼로리가 112kcal 밖에 안되다보니 살도 찌지 않구요!

 

또 맛있어서 되게 신박한 제품이라는 생각까지 들었습니다

 

 

 

 

 

 

 

다 똑같은 맛으로 구성되어 있었다면

질려서 못먹었을텐데

아침식사대용으로 섭취하는 스텝1은 요거트맛

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2는 블루베리맛

헬스보충제로 섭취하는 스텝3는 곡물맛으로

다양하게 섭취할 수 있어서 좋아요.

 

저는 특히나 아침 식사대용으로 섭취하는 스텝1이 가장 맛있다고 느껴졌는데요

후기를 찾아보니 이건 취향에 따라 갈리는 부분인지라

스텝2가 더 맛있다고 하는 사람들도 있고

스텝3가 제일 맛있다고 하는 사람들도 있더라구요

 

호불호 없이 여자분들이라면 누구나 좋아할 맛으로 구성되어 있는 제품인지라

부담없이 즐길 수 있다는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+로 식사만 해결할 수 있는게 아니라

확실한 단백질보충까지 해결해줄 수 있어요.

 

요즘은 그냥 마르기만 한 몸매보다

어느정도 근육이 있는, 탄탄한 몸매가 대세잖아요

그렇다보니 헬스장만 가봐도 유산소보다는 근력운동 위주로

해주시는 분들이 상당히 많은데요

 

근육을 만들기 위해서는 단백질섭취가 필수적인 부분으로

몸을 제대로 만들고자 하시는분들은

무조건 헬스보충제 하나쯤은 필수적으로 섭취해주신다고 하는데

에스프로젝트+구성으로 헬스보충제가 들어있어서 너무나도 좋더라구요!

 

보충제 하나 가격도 요즘 후덜덜하게 비싸던데

에스프로젝트 구성으로 만나볼수있다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 무엇보다도 이 제품의 구성이 제일 마음에 들어요

먹으면 먹을수록 사길 잘했다는 생각이 드는 이 제품

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 식사대용쉐이크 중에서는

아침식사대용으로 섭취하는 쉐이크가 정말 마음에 들어요

 

다이어트쉐이크를 검색해봐도 저녁식사대용보다는

아침에 섭취하는 쉐이크에게 관심이 쏠리는것 같던데

아무래도 아침시간이 출근준비만으로도 바쁘니까

아침을 챙겨먹기 그래서 그런것 같은데요

 

다이어트하시는분들이라면 꼭 알고 계셔야 하는 사실!

아침을 굶게 되면 되려 살이 찔 수 있으니

아침은 필수적으로 챙겨드셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그런데 제 주변만 봐도

아침을 꼬박꼬박 챙겨먹는 사람은 몇 안되더라구요

 

아침을 거르게 되면 우리 몸은 공급받지 못한 에너지를 그대로 저장하기 때문에

점심을 더 많이 먹게 된다던가 저녁을 많이 먹게 되는데

다이어트 할때는 아침을 가장 거하게 먹고

점심-저녁으로 갈수록 더 적게 먹어라고 하잖아요

 

아침을 든든하게 먹어주는게 정말 중요하다고 할 수 있는데

아침과 저녁을 단 112kcal로 해결할 수 있는

에스프로젝트+제품이 너무 괜찮다는 생각이 들더라구요

 

 

 

 

 

 

 

워낙에 저칼로리로 구성되어 있는지라

영양구성면에서는 좀 별로일거라고 생각했는데

112kcal임에도 단백질을 중심으로 영양구성이 꽉차있더라구요

 

우선 아미노산부터 비타민까지

기본적으로 운동할때 필요한 모든 영양소 섭취가 가능해

여러모로 좋다고 느꼈는데

저칼로리 구성으로 포만감까지 든든하게 느껴져서 너무 좋았습니다

 

 

 

 

 

 

 

WPI로 구성되어 있어 좋은점은

단백질이 흡수가 잘된다는 점이에요

 

헬스보충제로 구성되어 있는 스텝3 뿐만 아니라

모든 제품들이 단백질이 풍부하게 들어있어서

여자다이어트식단은 물론 단백질보충을 해결하기에도 더할나위없이 좋았는데요

 

단백질 성분 자체도 소화와 흡수가 가장 빨리 되기로 유명한

WPI로 구성되어 있어서 깔끔하게 섭취가 가능하더라구요

 

 

 

 

 

 

 

초저칼로리 구성에 맛있고 든든한 포만감까지.

 

여태 수많은 여자다이어트식단을 도전했었지만

이 제품이라면 정말 질리지 않고 끝까지 도전할 수 있을것 같아요

 

아침저녁으로 먹어주는 쉐이크로 구성되어 있어

매일 점심을 달리 섭취해줄 수 있으니

아직까지 질리는 현상 없이 무난하게 섭취해주고 있는데

워낙에 저칼로리 구성이다보니 몸이 확실히 가벼워지는 듯한 느낌은 있네요

 

계속 관리해주면 살을 금방 뺄 수 있을것 같은 느낌이에요

앞으로도 저는 이 제품으로 열심히 관리해줘보려구요 :)