단백질쉐이크추천 맛잇는 식사대용쉐이크를 찾는다면

안녕하세요 지돌스입니다

 

 

 

 

 

 

여러분은 운동할때

어떤 부분이 가장 힘들다고 느껴지시나요?

저는 운동은 열심히 하라면

얼마든지 열심히 할 수 있겠는데

식단이 너무 힘들더라구요.

 

흔히 운동은 열심히 하고, 식단을 하지 않으면

그냥 튼튼한 돼지가 될 뿐이라는말이 있는데요

정말인지, 암만 빡세게 운동해도

식단을 안하니 살이 하나도 안빠지더라구요

다시금 식단에 대한 중요성을 느꼈어요

 

 

 

 

 

 

보통 다이어트하시는분들을 보면

연예인이 하는 다이어트식단을 그대로 따라하시는분들이 많은데,

연예인들이 진행하는 식단은 대부분 극단적인 경우가 많기 때문에

그렇게 매일 같이 섭취하면 영양불균형이 올 수도 있습니다.

 

연예인이야 따로 몸매관리해주는 사람이 있을테지만

그런 체계적인 도움을 받을 수 없는 우리는

다이어트식단을 진행하더라도

영양균형을 맞춘 식단을 진행하는것이 정말 중요하죠

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 그냥 살을 뺀다기보다

건강하게 살빼는법에 관심이 많은 분들이 많더라구요

 

건강한 다이어트식단에는 어떤게 있을까요?

보통 단백질을 확실하게 섭취해주고자

닭가슴살과 샐러드 등의 식단을 진행해시죠

 

물론 단백질을 다량으로 섭취해주는것은 정말 좋습니다만

그렇게 진행할 경우 수많은 영양소 중

단백질만을 효과적으로 섭취해줄수 있기 때문에

다양한 영양소를 섭취하는데에는 한계가 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

그런 부분에서 저는 쉐이크로 관리하고 있는데

쉐이크로 섭취하면 단백질은 물론

여러가지 영양소를 한번에 섭취해줄 수 있더라구요

 

한끼식사대용으로 너무나도 괜찮은 느낌에

단백질쉐이크추천해드리려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 제품으로 말씀드릴것 같으면

요즘 가장 인기가 많은 식사대용쉐이크인데

인스타나 블로그에서도 후기를 쉽게 볼 수 있더라구요.

 

가끔 다이어트에 자극을 받고자

인스타에서 #운동하는여자 를 검색해보는데,

종종 이 제품을 드시는분들이 보여서

언젠가 한번 섭취해보고 싶다는생각을 했었는데

아니나다를까 식단에 스트레스를 받다보니,

이 제품이 생각나서 결국에는 구매해보게 되었네요

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 소개해드릴 제품은 에스프로젝트+라는 제품인데요

 

식사대용쉐이크로만 구성된게 아니라

단백질보충제까지 들어있어서

몸매관리용으로 이만한게 없겠더라구요

 

식사대용으로 섭취할 수 있는 쉐이크가 2개,

헬스보충제로 섭취할수 있는 쉐이크가 1개인데

식사대용이 왜 2개인지 정말 궁금하신 분들이 많으실텐데요

 

저도 처음에는 의아해서 찾아봤는데

에스프로젝트+ 자체가 요요방지를 위해

아침 저녁으로만 섭취하게 나왔다고 해요.

 

 

 

 

 

 

하루 세끼를 모두 쉐이크로 섭취한다는 가정 하에 생각을 해보면

매일같이 섭취하기에는 상당히 무리가 있는 부분처럼 느껴지는데

이렇게 섭취하니 질리지도 않고 오랫동안 기분좋게 섭취할 수 있더라구요

 

저는 식탐이 좀 많은 편인지라

특히나 옆에서 누가뭘 먹고 있으면 식욕을 못이기는데

친구들이랑 있을땐 그래도 좀 참을 수 있어도,

회사에서 다같이 식사할때면 혼자 샐러드만 먹기도 좀 그렇고

어쨌든 많이 먹게 되더라구요

 

점심식사대용이 없긴 하지만

저는 아침과 점심을 에스프로젝트로 섭취하고

저녁을 닭가슴살+샐러드로 섭취하고 있는데

어쨌든 식사대용으로 섭취하는 쉐이크이니

이렇게 섭취해도 정말 괜찮은것 같아요

 

무엇보다도 직장 다니면서 눈치안보고

식단관리를 할 수 있는 부분이 가장 좋은것 같네요

그냥 가볍게 마셔주면 되니까요!

 

 

 

 

 

 

분말색상이 다 똑같아서 언뜻 보기에는

다 똑같은 맛으로 구성된것 같지만

이 제품은 요거트맛, 블루베리맛, 곡물맛

이렇게 다양하게 구성되어 있어요

 

자연유래성분으로 구성되어 있어서 그런지

색깔부터가 아주 순하게 되어있는데

보통의 쉐이크들이 다 맛이 없잖아요

 

이 제품은 맛있게 구성되어 있어서 너무 좋더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 한끼식사대용으로 섭취하기 좋은

모든 조건을 다 갖추고 있어요.

 

우선 앞서 말씀드린대로 정말 맛있고,

여러 영양소가 골고루 갖춰져있는 반면

든든한 포만감까지!

 

솔직히 쉐이크 한통으로 어떻게 배가 부르겠어요

그런 생각으로 포만감 부분에서는

기대를 아에 안했었는데

다른 음식이 생각이 안날 정도로

든든한 포만감이 드는 부분이 정말 마음에 들었어요

 

 

 

 

 

 

 

칼로리도 112kcal 밖에 되지 않는데

초저칼로리로 매끼를 해결하니

몸 자체가 가벼워지는 느낌이 들더라구요.

 

에스프로젝트+는 단백질을 기반으로

아미노산, 식이섬유, 단백질 등 다양한 영양소로 구성되어 있는데

정말 좋은 점이 몸에 좋은 아사이베리분말까지 들었다는 점이에요

 

아사이베리분말은 항산화효과가

블루베리의 무려 20배에 달하기로 잘 알려져있는데요

여자몸에 항산화효과가 정말 좋은거 아시죠?

계속 섭취해주면 건강까지 관리해줄 수 있을것 같은 느낌에

열심히 섭취해주고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 성분에 대해 관심이 많으신분들이라면

단백질성분에까지 관심이 많으실텐데

이 제품은 wpi라는 성분으로 구성되어 있습니다.

 

wpi는 단백질성분 중에서도

소화와 흡수가 가장 빠른 성분으로써

순수단백질함량이 가장 많은 성분인지라

운동할 때 섭취하면 확실한 도움을 받으실 수 있을거에요

 

당장에 에스프로젝트+구성으로 헬스보충제가 있어서

단백질보충에 대해 걱정도 없지만

식사대용쉐이크인 스텝1,2에도 충분한 단백질이 들어있어

식단으로든, 헬스보충제로든 다량의 단백질을

섭취해줄 수 있어서 너무 좋더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

분말도 고와서 찬물에도 잘 녹는데

섭취하기 편하기까지.

 

여러모로 괜찮은 제품인지라

단백질쉐이크추천해드리려고 오늘 포스팅을 준비했는데요

후기를 찾아보셔도 아시겠지만

워낙에 호평이 많은 제품인만큼

섭취해보시면 100% 만족하실거에요

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+를 만나지 못했다면

정말이지 식단을 어떻게 했을까 싶네요

 

이제 다이어트할 때 없어선 안될 것 같은 이 제품!

다이어트하실때 식단에 특히 힘들다고 하시는분들은

이 제품을 섭취해보시면 도움이 많이 되실 것 같습니다 :)