여자복근운동 할때 무조건 섭취해주면 좋은 여자헬스보충제

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 웰빙라이프의 시대기 때문에

굳이 외관상 예뻐지려는 목적도 있지만

건강을 위해 운동하시는 분들이 많으시죠.

 

건강을 잃으면 다 소용없다는 말이 있듯이

적당한 운동으로 건강을 유지하는것은 정말 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

요즘은 마냥 날씬한 몸보다는

건강미가 넘치는 탄탄한 몸이 대세기 때문에

건강과 미용 둘다 사로잡기 위해

매일같이 운동을 하시는분들이 많은걸로 알고 있습니다.

 

헬스장에만 가봐도 365일 사람이 넘쳐나는데

그만큼 자기관리 하는 사람이 많다는 뜻이겠죠.

 

 

 

 

 

 

다른 부위를 탄탄하게 만들어주는 것도 좋지만

아무래도 건강한 여성신체 상징은 11자복근이 아닐까 싶습니다.

 

많은 분들이 11자 복근을 가지고 있으으면서

탄탄한 허벅지와 엉덩이를 가지신분들을 부러워하는데요

그런 몸매가 워너비 몸매로 꼽히는만큼

여자복근운동을 하시는분들이 정말 많은시죠.

 

 

 

 

 

 

 

운동도 좋지만 복근을 만들기 위해서는

운동량에 상응하는 정도의 단백질섭취가 필수입니다.

 

근육은 단백질로써 만들어지는것쯤은 다들 알고 계시죠?

운동을 암만 열심히 한들

몸에 단백질이 부족하다면

근육을 만들기 어려운 부분으로

운동보다도 더욱 신경써주셔야할게 바로 단백질섭취라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

보통은 샐러드나 닭가슴살 등의 식단으로 많이들 진행하고 계시지만

이렇게 일반식으로 섭취할 경우

운동량에 필요한 단백질을 완벽하게 전해주기에 부족할 수 있습니다.

 

그래서 운동하시는 많은 분들이

보충제를 따로 섭취해주시는건데요

헬스보충제를 따로 섭취해주면

체내에 단백질을 확실하게 공급해줄 수 있는 부분으로

확실한 운동효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대부분의 여성분들이 보충제는 남자만 섭취하는 제품이라고 생각하시는데요

보통 남성분들이 근육을 만들고자 보충제를 많이 드시기 때문에

그렇게 생각하실 수도 있지만

그냥 단백질을 효율적으로 공급해주는 제품이기 때문에

사실상 시중에 나오는 보충제를 여성분들도 섭취해주셔도 됩니다.

 

 

보충제에 있어 남녀구분이 없지만

그래도 여성전용으로 나온 여성헬스보충제가 있어 추천드리고 싶네요

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 섭취하는 제품은 머슬퀸 프로젝트라는 여성보충제인데요

 

일반적으로 남자분들도 섭취하시는 보충제와 다른 점이라면

모든 성분들이 여성에게 초점되어 구성되어 있기 때문에

여자 몸에 좋은 영양소들이 더 많이 들어있다고 생각해주시면 되겠습니다.

 

남자분들이 흔히 많이 드시는 보충제를 섭취한다고 해서

몸이 울퉁불퉁하게 되는건 아니지만

그래도 좀 찝찝하신 분들이라면

제가 오늘 알려드리는 여자헬스보충제 섭취를 추천드릴게요

 

 

 

 

 

 

 

트레이너로 일하고 있는 언니의 추천으로 알게 된 제품인데

효과는 물론 맛까지 상당히 괜찮아서

운동을 처음 시작하시는분들에게

입문용 보충제로 좋을것 같아 이렇게 리뷰를 하게 되었네요.

 

성분 구성 자체가 워낙에 괜찮아서

운동을 전문적으로 하시는분들도 많이 드신다고 해요.

인스타에서 우연히 보게 된건데

피트니스선수들도 이 보충제를 섭취하고 있더라구요

 

운동전문가들의 의견을 반영해 만든 제품이라고 하던데

구성으로 보나 효과로 보나 상당히 괜찮은 제품이라

오늘 추천을 좀 드려볼까 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 보충제를 한번도 섭취해보지 않으신분들이라면

보충제 섭취 자체에 부담을 느끼실것 같아요.

 

보충제라고 하면 맛이 없다는 인식이 딱 떠오르기 때문일것 같은데요

이 제품의 경우에는 곡물맛으로 편안하게 드실 수가 있어요

맛을 이해하기 쉽게 설명하자면 설탕을 많이 타지 않은 미숫가루 맛이라고 해야할까요?

 

곡물도 인공원료를 쓴게 아니라

흰강낭콩을 기반으로 자연원료만을 사용해

담백하게 섭취가 가능하다고 합니다.

적당히 달달하고 맛있어서 편안하게 섭취가 가능한것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 흰강낭콩이 들어가있다고 해서 너무 좋더라구요

흰강낭콩은 요즘 다이어트식품으로도 인기몰이중인데

탄수화물이 지방으로 분해되는 걸 억제해준다고 하죠.

 

이런 성분이 메인성분으로 들어간 제품인지라

더욱 관심이 갔던것 같아요.

 

단백질을 효과적으로 전해주는 제품이지만

단백질 외 멀티비타민이라던가 아미노산,

몸에 좋다는 아사이베리까지 건강한 영양소들을

고루고루 섭취할 수 있어 너무 좋았네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 여자복근운동 하시는분들이 칼로리에 되게 민감하실텐데

칼로리 부분에 있어서도 부담이 없었어요.

 

한번 섭취할 때 고작 120칼로리 밖에 안된다는 사실!

근력을 키울 목적으로 먹는 제품이지만

다이어트에 안좋은 작용을 한다면

마음놓고 섭취를 못했을텐데

저칼로리로 구성되어 있는 점 또한 너무 좋았습니다.

 

1회 다백질제공량은 16.1g이니

혹시라도 관심있으신분들은 참고하시면 좋을것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 여자헬스보충제의 경우

근력운동의 효과를 북돋아줄 목적으로

전문적인 구성을 갖춰 나온 제품이라 그런지

확실히 섭취하고 안하고의 차이가 크더라구요

 

솔직히 모든 운동효과는 제가 운동을 열심히 했을때야

비로소 제대로 효과를 볼 수 있다고 생각해서

단기간 효과에 대해서는 크게 기대를 안했었는데

생각 외로 효과가 너무 좋아서 쇼킹했어요

 

단기간 내 복근만들고 싶으신분들은

무조건 이 제품 드세요!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

마냥 여자복근운동 효과만 좋다고 해서 다 좋은게 아니죠

이런 보충제 제품을 섭취할때에는 성분을 정말 꼼꼼하게 살펴보셔야하는데요

 

특히 말토덱스트린이라는 성분이 보충제 성분으로 문제인데

보충제를 구매하실때에는 말토덱스트린이 들어있진 않은지,

결정포도당이 들어있진 않은지 이 두가지만 유심히 체크하시면 되겠습니다.

 

말토덱스트린의 경우에는 혈당수치에 직접적인 영향을 주기 때문에

계속 섭취하게 되면 몸에 상당히 안좋을 수 있는데요

이 제품 같은 경우는 말토덱스트린은 물론

결정포도당까지 나쁜성분은 일체 들어있지 않다고 해서

믿고 섭취할 수 있었습니다

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스 제품 자체가 이미 순하기로 정말 유명하기 때문에

제품자체적으로도 믿고 섭취할 수 있었던것 같아요

 

후기를 보니 얼른 저도 탄탄한 복근을 만들고 싶은 마음!

이 제품을 섭취한지 아직 얼마 안됐지만

약간은 희미하게 복근이 만들어지고 있어

다 만들었을때의 제 모습이 벌써부터 기대가 돼요.

 

처음에 운동효과가 안날때에는

운동하기가 너무 싫었었는데

몸에 변화가 보이니 재미가 붙더라구요

 

앞으로도 여자복근운동을 꾸준하게 열심히 해서

꼭! 멋진 복근을 만들어보겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

머슬퀸 프로젝트의 또 좋은점이라고 하면

분말이 곱다는 점이에요

 

분말이 고와서 부드럽게 섭취가 가능한데다가

성분 자체도 소화가 잘되기로 잘 알려진 wpi성분인지라

여러모로 소화기능이 약하신분들에게 좋을것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

 

먹고난뒤 별다른 속더부룩함도 느껴지지 않고

무엇보다도 맛있게 섭취할 수 있어

현재까지도 만족하며 섭취하고 있는 제품입니다.

 

 

혹시라도 괜찮은 여자헬스보충제를 찾으신다면

머슬퀸 프로젝트를 적극 추천드릴게요!