다이어트 서플리들과 칼로리 컷팅제를 먹으면서 하면..

예전에 저도 굉장히 다이어트 서플리하면 굉장히 다양한 제품을 먹었어요.

그중에 뭐 CLA나 칼로리 컷팅제도 이것저것 먹어보고,

먹고 운동하면 체지방이 더 빨리 빠진다는 제품들도 먹어보고 했었는데

아마 아직 구매할까 말까 망설이는 분들이 계실 것 같아서 오늘은 제가 먹어 본 결과를 말씀드리도록 할께요!

 

 

 

일단은 진짜 산거 맞냐고 물으시는분들 계실까봐 저의 주문기록을 첨부합니다.

최근엔 사먹은 적이 없어서 구매 날짜가 저번년도 4월에 멈춰있네요.

뭐 제가 최근에 안사먹었다고 해서 문제될건 없죠. 어차피 그거나 그거나 거기서 거기 일텐데

물론 예전엔 통관되었는데, 지금은 직구 죽이기로 안될 수도 있다는 거!

 

 

 

 

1. Natrol Tonalin CLA, 1200mg Softgels

 

요건 CLA 아시죠? 공액리놀렌산? 우리나라에선 보통 함량이 750mg 정도인데

저건 1200mg! 우리나라에선 뭐 이것저것 규제때문에 비타민도 그렇지만 이런 성분들도

함량제한이 있는 걸로 알아요. 제 기억엔 이젠 통관이 안되는걸로 기억하는데 될 수도 있구요^^;

요거를 하루에 세알을 나눠서 먹는건데 먹으면 체지방 분해에 효과있다는 걸로 알고 있어요.

이거 나름대로 여러번 구매해서 먹었었는데, 효과라니 그건 먹는건가요ㅎㅎ?

나름대로 꾸준히 챙겨먹었지만 살따위 1도 빠지지 않았습니다.

 

 

2. Natrol AcaiBerry Diet

 

요거 엄청 유명했는데 이제 통관 금지된걸로 알고 있어요ㅋㅋㅋ

뭘 별게 다 통관금지래 ㅡㅡ 어쨌건 항산화 성분이 풍부해서 굳이 다이어트 용도 아니더라도

건강용도로 많이 챙겨드시더라구요. 근데 전 이것만 먹으면

심장이 두근거려서 아직도 집에 있어요ㅋㅋ 카페인 성분이 많이들어서 그런걸로 알고있는데

심장이 두근거려서 제대로 먹고 운동을 해 본 기억이 없어서 효과가 어땠는지는 잘 ^^;

 

 

3. Invin Naturals, Green Tea Fat Metabolizer

 

요건 식욕억제도 되고, 체지방 분해도 해준다고 해서 샀는데

이걸 먹어서 그런지 모르겠지만 하루종일 입맛이 없긴 없었어요.

그래서 이것도 나름대로 진짜 잘 먹었는데, 그나마 산것들 중에

미미하게 효과가 있었던 듯 싶어요.

 

 

4. Natrol, Carb Intercept

 

이게 바로 칼로리 컷팅제로 나온 탄수화물 차단제 입니다.

3알을 먹으면 하루 80%인가 탄수화물 섭취를 차단 해 준다고 하긴 하던데

아무래도 에너지가 떨어져서 그런지 전 갑자기 요거 먹고 정상혈압에서 저혈압으로 떨어졌어요.

그리고 이후 복구가 안되고 있어요 ㅋㅋㅋ

웬만하면 드시지 마세요. 3개가 최대 섭취량인데 그 이상 먹으면 죽을수도 있다는걸로 알고 있어요.

생각 해보니, 목숨걸고 서플리 먹었네 ㅋㅋ

 

 

 

 

제가 이것저것 많이 먹어봤는데 (다른분들에 비하면 많이 먹은 것도 아니지만) 다이어트 서플리는

효과가 거의 없다고 해도 전무합니다. 그 이유는 칼로리 컷팅제로 예를 들자면

배가고픈데, 뭔가 먹고싶다. 근데 살이찌겠지? 근데 칼로리 컷팅제 있으니까 괜찮을거야 우걱우걱

이렇게 될 가능성이 굉장히 높습니다. 난 안그럴거야 해도 막상 사두면 그렇지 않으실거에요ㅋㅋ

이건 유경험자의 조언입니다 ㅠㅠ

 

제가 먹어봤을 때, 서플리의 도움을 얻는 것 보다는 오히려 운동과 식이요법에

시간과 돈을 들이는 것이 오히려 효과적이란 생각이 들더라구요.

그래서 아이허브에서 몇번 식사대용식 쉐이크를 구매 해 보기도 했고 먹어보기도 하다가

아무래도 해외배송제품이고, 요새 이런저런 사건도 많이 터지면서 해외 제품이 먹기 좀 찝찝해져서

국내 제품으로 갈아타고 나서부턴 식사량 조절하면서 운동을 오랫동안 하니까,

운동이 습관화되어서 꾸준히 헬스장에 나가게됐어요. 그 다음부턴 살이 알아서 잘 빠지더라구요.

 

 

 

 

물론 식사대용식 등으로 식사를 대신하게 되면 한끼정도 대체한다고 하더라도

허기짐에 힘들 수 있어요. 하지만 다이어트는 어차피 배고플 수 밖에 없고

그냥 무작정 굶기만 하는 다이어트 보다는 오히려 건강하게 다이어트할 수 있어요.

대신, '단백질'만 들어간 제품보다는 에너지를 공급하고 단백질도 공급하면서 어느정도의 영양소를

공급받을만한 제품을 고르시는 것이 좋습니다.

 

저는 요리조리 비교해봤을 때 '비너스화이바알파'란 제품이 가장 좋았기 때문에

꾸준히 먹으면서 다이어트 할때 위장 줄이기에 많이 도움을 받았어요.

식사량을 줄이고 나면, 그때부턴 운동하면서 야식이나 간식만 주의하면 다이어트는 일사천리거든요.

 

그래서 오히려 지금은 서플리 먹을 때 보다 더 많이 체중감량하는 중이에요.

물론 잘 먹으면 보조제도 충분히 도움이 되겠지만,

아무래도 사람 심리란게 그렇지가 않더라구요. 이거먹고 그거 먹으면 괜찮겠지? 하는 생각이들어서

더 먹게 되는게 사람심리에요. 그렇기 때문에 서플리를 먹던 뭐를 먹던 결국엔

식사량을 줄여야 해요. 그것이 현실이죠ㅠㅠ

 

그래서 식사량을 줄일 수 있는 방법으로 저도 대용식을 선택한거구요.

물론 제가 한 방법이 아니라, 본인이 원하시는 방법대로 하셔도 좋지만 전 이방법이 가장 잘 맞았던 거구요!

 

 

 

 

제 생각엔 다이어트는 어쩔 수 없이 운동과 식이요법과의 싸움인 것 같아요.

다이어트 서플리와 칼로리 컷팅제가 도움이 될 수도 있지만

오히려 폭식을 부르는 열쇠가 될 수도 있다는 사실!

 

어쨌거나 다이어트 방법은 다양하니까, 가장 건강한 방법으로 다이어트에 도전하세요!