여자헬스보충제순위 마음만 먹으면 몸만들기는 금방!

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

운동에 소홀해지기 쉬운 겨울철,

이때 축 쳐져있다면 요요를 경험하기 쉬운데요

몸에 어느정도의 근육을 만들어두면

같은 양을 먹어도 살이 덜 찌기 때문에

평소에 어느정도의 근력운동을 꾸준히 해주시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

우리가 근력운동을 하는 이유는 건강한 몸을 만들기 위한 부분도 있지만

아무래도 가장 큰 이유는 탄탄한 몸이 대세기 때문이 아닐까 싶은데요

 

요즘은 그냥 날씬하기만 한 몸보다는

탄탄한 근육을 겸비한 몸이 대세기 때문에

모두들 운동을 열심히 해주시는것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 해보신분들은 아시겠지만

보기에 티가 날 정도로 근육을 만들기 위해서는

식단과 운동을 정말 체계적으로 해주셔야지만 가능한 부분이죠

 

저도 한 3달간 미친듯이 운동했는데

그래도 효과를 잘 볼 수 없을만큼 운동효과를 보는게 정말 힘들었는데요

운동효과가 나타나지 않는 이유로는 딱 두가지를 들 수 있습니다.

 

열심히 운동을 안했다거나,

단백질섭취가 부족해서 그런것일수도 있죠

 

 

 

 

 

 

 

 

운동은 하는만큼 몸에 결과로 나타나긴 하나,

만약 단백질섭취가 부족하다면 제대로 된 운동효과를 볼 수 없어요

 

재료가 없는데 어떻게 요리를 할까요?

단백질은 근육을 만드는데 있어

요리할 때 재료와 같이 없어선 안될 중요한 역할을 하기 때문에

꼭 충분히 섭취해주셔야지만

운동한만큼의 효과를 톡톡하게 보실 수가 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우는 머슬퀸프로젝트라는 여자헬스보충제를 섭취하며 운동했는데

확실히 이런 보충제를 섭취하게되면

확실한 영양소 섭취가 가능하다보니 운동효과가 달리 나타나는것 같아요

 

그전에는 운동한만큼의 운동효과를 못봐서

굉장히 속상했었는데 머슬퀸프로젝트를 섭취하고 나서

운동효과가 점차 나타나기 시작하자

세상에서 제일 하기 싫던 운동이 어느순간부터인가

재미있게 느껴지는거 있죠 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한창 운동 때문에 힘들어할때에는

주변에 운동이 재밌다는 사람의 말을 전혀 이해하지 못했는데

역시 효과를 보니 마인드부터가 달라지는것 같습니다.

 

 

머슬퀸프로젝트는 바디맥스 제품인데

운동하시는분들이라면 바디맥스를 모르시는분들은 없겠죠

국내에서 헬스보충제브랜드로 가장 유명한 브랜드인데

여기 제품을 한번 맛본 사람은 계속 여기제품만 먹을 정도로

보충제브랜드 중에서도 상당히 맛이 좋다고 하더라구요

 

게다가 모든 제품을 자연원료로 만든다고 하던데

순하게 섭취할 수 있는 부분에서도 괜찮은것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

실제로 이 제품은 헬스보충제순위 제품으로도 잘 알려져있는데요

건강한 자연원료에 더해 항산화효과로 유명한

아사이베리 분말까지 들었다고 하네요

 

우리가 운동을 열심히 하게 되면 대부분은 예뻐지는데,

간혹 노화가 진행되신분들이 있잖아요

그건 운동하면서 활성산소가 나오기 때문인데

그런 분들은 관리를 정말 잘해주셔야해요!

 

머슬퀸프로젝트에는 항산화효과에 좋은 아사이베리가 많이 들어있는데

노화방지에도 효과가 있을 뿐더러

피로방지에도 효과가 좋다고 하네요.

 

건강한 성분 베이스에 아사이베리까지!

아는언니가 추천해준 제품인데 생각할수록 구매하길 잘했다는 생각이 들더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여자헬스보충제 섭취를 한번도 안해보신분들이라면

더욱이나 머슬퀸프로젝트를 추천해드리고 싶은게

 

요즘 대부분의 보충제가

다 인공원료로 만들어진 제품이 많잖아요

인공원료가 들어간 제품의 경우 몸에 잘 맞으면 다행인데

안맞는 분들은 부작용을 겪는 경우도 있다고 하더라구요

 

저는 주변에 그런 사람이 있어서 좀 걱정되는 마음에

아에 자연원료로 구성된 제품을 찾다가

이 제품을 알게 된건데

성분이나 맛이나 여러모로 마음에 들어서

괜찮은 보충제를 찾으시는분들께 꼭 추천해드리고 싶어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 지금 몇통째 섭취하고 있는지는 모르겠는데

섭취하면 섭취할수록 확실히 몸이 좋게 변하는 느낌이라

확실히 너무 좋은것 같아요.

 

운동효과도 기본적인 근육량이 많아야지만 더 잘 나타나는데

대부분의 여성의 경우 남성보다 근육량이 부족하기 때문에

남자분들과 비교해봤을 때에는 신체특성상

운동효과를 보기 힘든 부분이 있어요.

 

보통 보충제라고 하면 남자만 섭취하는 제품이라고 인식하시고

부담스러워하시는경우가 많은데

정작 보충제섭취가 필요한건

기본 단백질양이 부족한 여성이기 때문에

섭취해주시는편이 운동효과를 내는 부분에 있어선

확실한 도움을 받아보실 수 있을거에요

 

 

 

 

 

 

 

 

머슬퀸프로젝트는 기본성분이

검은콩분말, 코코아분말, 흰강낭콩분말로 구성되어 있는데요

 

이중에서도 흰강낭콩분말은 자체적으로

탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는 기능이 있어서

다이어트에도 효과가 있다는 사실!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칼로리 자체도 120kcal 밖에 되지 않아서

운동 후 섭취해도 별로 큰 부담은 없더라구요

 

여자헬스보충제를 섭취하시는분들께 팁을 드리자면

보충제는 운동 후 30분이내로 섭취해주시는게 가장 효과가 좋아요!

운동중에 먹는건 bcaa이고

이런 보충제는 운동 후에, 자극이 남았을 때 섭취하는게

가장 효과가 좋다고 하니 다들 참고하시기 바랄게요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

열심히 섭취하다보니 또 어느새 이만큼이나 섭취를 ㅋㅋ

여자헬스보충제를 또 살때마다

내가 이만큼이나 단백질섭취를 많이 해줬나 하는 생각에 정말 뿌듯해요!

 

 

그전에는 암만 열심히 운동해도

좀처럼 나타나지 않는 운동효과에

운동을 해도 안되나 싶어서 포기하고 싶은 순간들이 많았었는데

요즘 운동효과를 보고 나서는 자존감도 많이 붙고

제 자신이 너무 좋아지게 됐네요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분말 또한 고와서 물이랑도 잘 섞였어요.

 

분말이 굵은제품들은 다 덩어리지게 섞이던데

이건 그런 부분도 없이 간편하게 섭취할 수 있는 부분이 너무 좋았네요

찬물이랑도 잘 섞인다는 사실!

 

언뜻 보기에는 초코맛같지만

달달한 곡물맛인데 초코맛보다 백번천번 나은것 같습니다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 보충제인지라 맛에 사실 크게 기대는 안했었는데

너무 맛있는거 있죠

괜히 헬스보충제순위제품이 아니다 싶었어요

 

이정도 맛이라면 보충제를 한번도 섭취해보지 않으신분들도

부담없이 섭취하실 수 있을것 같네요

 

탄탄한 몸을 만들어주기 위해서는 운동을 열심히 하는것도 물론 중요하지만

가장 중요한건 단백질섭취입니다.

단백질을 섭취해줘야지만 근육을 확실히 만들 수 있는만큼

과거의 저처럼 운동효과가 나타나지 않는다고 속상해하지마시고

보충제를 한번 섭취해보세요!

운동효과를 보게 되면 운동에도 점점 재미를 붙이실 수 있을거에요 :)

 

오늘은 제가 섭취하고 있는 머슬퀸프로젝트를 소개해드려봤는데요

관심있으신분들은 참고하시기 바래요!