여자 근육량 늘리기 단백질보충제 도움으로 건강하게!

안녕하세요, 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

아무래도 연말이고 새해고, 바쁜 나날들을 보내던지라

요즘 포스팅이 좀 뜸했던것 같네요.

한동안 모임이 정말 많아서 매일 하던 운동도 소홀히 하고

그야말로 돼지런하게 보냈습니다 ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ

 

그동안 열심히 먹었다면,

이제 열심히 뺄 차례죠!

 

여자에게 다이어트란 평생 숙제라는 말이 있듯이

저도 다시 그 숙제를 시작해보려고 해요.

하다말고 하다말고.. 도대체 언제 원하는 몸매를 만들 수 있을지는 모르겠지만

제가 요즘 도움받아보고 있는 여자단백질보충제가 괜찮은것 같아서

소개를 좀 드려볼까 하고 포스팅을 준비했습니다.

 

 

 

 

 

 

탄력있는 몸매는 하루아침에 완성되는게 아니죠.

매일같이 꾸준히 운동해주시고 식단을 철저히 해주셔야지만

만들 수 있는 부분인데요

 

몸이 좋은 여자분을 보면 같은 여자지만 정말 멋있다는 생각이 들더라구요

언제까지 부러워만하라는 법은 없다고, 저 역시도 열심히 운동하면

저렇게 될 수 있겠다는 생각이 들었어요.

작년 여름만 해도 비키니 한번 입어보겠다고

정말 열심히 운동해서 11자복근을 만들었었거든요!

 

꾸준히 운동을 했어야했는데 또 방심하고 막 먹었다니 다시 돌아왔지만..ㅋㅋ

다시 운동하면 여름몸매로 돌아갈 수 있으리란

굳은믿음으로 열심히 운동하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 작년 여름에 운동할 당시,

머슬퀸프로젝트라는 여자단백질보충제를 섭취하며 운동했어요

 

제가 운동하면서 확실히 도움받아본 제품인지라

혹시나 보충제에 관심있으신분들을 위해 소개해드리는건데요

저도 예전부터 여자 근육량 늘리기에 관심이 많았던지라

이런 제품에 대해 굉장히 관심이 많은데,

일단 다른제품 대비 1회당 제공되는 단백질양도 많을 뿐더러

맛있게 섭취할 수 있어서 너무 괜찮게 생각되는 제품이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 대부분의 보충제느낌이 뭔가 남자가 섭취하는 제품의 느낌이 강하잖아요

 

이 제품은 여성전용 보충제로 나온 제품인지라

아무래도 여자몸에 좋은 성분이 다양하게 구성되어 있어서 너무 좋더라구요

 

저도 처음 보충제를 섭취할 당시에는

운동을 전문적으로 하는 사람만이 섭취하는 제품의 느낌도 있어서

약간은 부담스러웠는데, 그냥 단백질을 효과적으로 섭취하기 위한 제품이라고 생각해주시면

부담이 좀 덜 느껴지실 거에요

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 헬스장에만 가봐도 이런 보충제를 섭취하며 운동하시는분들을

정말 쉽게 볼 수 있는데요

 

그분들이 괜히 섭취하시는게 아니듯

보충제를 섭취하며 운동하면

확실한 단백질 섭취가 가능하다보니

그만큼 확실한 운동효과를 볼 수 있습니다.

 

하지만 보충제별로 구성되어 있는 성분이 다 다르기 때문에

 본인의 몸에 가장 잘 맞는 제품을 선택하여

섭취하는것이 가장 좋겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우는 여자단백질보충제를 찾고 찾다가 이 제품으로 결정한게,

전 성분이 모두 자연유래성분으로 건강하게 구성되어 있는데다가

120kcal 초저칼로리로 구성되어 있다는 점이에요.

 

일단 칼로리가 낮으니 데일리로 섭취하는 부분에 있어

전혀 부담이 느껴지지 않아 너무 좋은거 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 한통으로 무려 50번이나 섭취할 수 있는데

넉넉한 양 또한 마음에 들었습니다.

 

이 제품의 메인성분은 흰강낭콩성분이에요

다이어트에 관심있으신분들은 다들 아시겠지만

흰강낭콩 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는 기능이 있어

다이어트에 효과가 좋기로 이미 잘 알려져있는데요

 

이런 성분이 메인성분으로 구성되어있다는 부분에 더해

단백질은 물론 여러가지 비타민, 아미노산도 복합적으로 함유되어 있는

부분이 운동효과를 내는 부분에 있어 긍정적으로 느껴지더라구요

마냥 운동효과를 내기 위해 구매한 제품이지만

동시에 건강관리까지 해줄 수 있을것 같은 느낌에 더 좋았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 한번 섭취해주셔도 되고 2번까지 섭취해주셔도 돼요.

더한 운동효과를 보기 위해서는 2번 섭취해주시는게 좋겠지만

하루에 1번만 섭취해도 충분한 여자 근육량 늘리기 효과를 보실수가 있습니다.

 

운동효과를 가장 잘 나타내기 위해

보충제를 섭취하기 좋은 시간대는

운동 후 30분이내라고 하니, 참고해주시면 좋을것 같네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

머슬퀸프로젝트로 한번에 섭취할 수 있는 단백질양은 16g인데요

 

일반 여자단백질보충제에 비해서 다량의 단백질을 섭취할 수 있는지라

이 부분에서도 메리트있게 느껴졌어요.

 

이런 보충제를 섭취하면 정말 좋은 부분이 또

운동효과를 내는데에 필요한 성분만을 효과적으로 섭취할 수 있다는 점입니다.

식단으로 섭취하게 되면 운동에 불필요한 영양소까지 함께 섭취해야하는 부분이 있는데

보충제로 섭취하게 되면 운동에 필요한 성분만을 효과적으로

섭취해줄 수 있어서 더 확실한 도움을 받아볼 수 있는 부분이 좋더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스 제품이 대체적으로 호평이 많던데

역시 국내에서 가장 인기있는 보충제브랜드인만큼

퀄리티 자체가 다른것 같네요.

 

여자 근육량 늘리기에 관심있으신 분들이라면

오늘 제가 소개해드리는 머슬퀸프로젝트 한번 드셔보세요!

거짓말 안치고 정말 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 운동을 제대로 시작하기 전에는

단백질섭취에 대해 간과하게 생각했는데

확실히 여자단백질보충제를 섭취하니 다르게 나타나는 효과에

단백질 섭취가 중요하다는게 몸소 느껴지더라구요

 

 

이 제품의 또 좋은점이라고 하면 분말이 곱다는 점이에요

보시다시피 스푼자국이 그대로 남을만큼 분말이 정말 고운데요

분말의 곱기도 정말 중요한게

분말이 고와야 일단 소화가 잘돼고

소화가 잘돼야 흡수도 빠르게 진행되기 때문이죠

우리 몸에 흡수가 잘돼야지만 운동효과도 더 잘나타나겠죠?

모든 부분에서 완성도있게 나왔다는 생각이 드는 제품인지라

더 추천드리고 싶은 마음입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물 150ml 정도에 세스푼을 덜어 그대로 섞어서 섭취해주시면 되는데요

분말이 고와서 그런지 덩어리짐 없이 아주 잘 섞이더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

머슬퀸프로젝트는 일반적인 초코맛이 아니라

곡물맛인데 약간 설탕을 많이 타지 않은 미숫가루맛이 나서

더 부담없이 섭취할 수 있습니다.

 

쉐어커통 표면에 검정색 알갱이 보이시죠?

저게 바로 그 몸에 좋다는 아사이베리에요

이 제품에는 항산화효과가 뛰어난 아사이베리분말이 무려 15g이나 들어있다고 하네요

운동을 격하게 하면 활성산소가 분비된다고 하던데

아사이베리가 그런부분을 막아준다고 하니 든든했어요

 

 

 

 

 

 

 

 

성분이나 맛이나 여러모로 만족스러운 머슬퀸프로젝트.

 

운동을 하다보면 여자단백질보충제 하나 정도는 꼭 필요하기 마련인데

필요하다고 하시는분들은 제가 오늘 소개해드린 머슬퀸프로젝트 한번 알아보세요!

 

좋은 제품을 발견하면 꼭 공유하고 싶은 마음이 드는데

운동하시는 여자분들 중에서

머슬퀸프로젝트를 모르는 분들이 없었으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

직접 효과본 제품인지라 더 자신있게 추천드릴 수 있는것 같아요

아무쪼록 제 포스팅이 도움이 되었길 바라면서

오늘 포스팅은 여기에서 마치도록 하겠습니다.