여자다이어트식단추천 질리고 힘들다면 다이어트쉐이크로 드셔보세요!

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

운동은 그대로 하는데

식단 부분에서 힘들어하시는분들이 많으시죠

 

저 같은 경우가 바로 그런 경우입니다.

운동은 누구보다도 열심히 하는데

식단관리에서 매번 무너지니 근육돼지가 될뿐이더라구요

 

 

 

 

 

 

정말 큰맘먹고 일주일만 샐러드, 닭가슴살 등만 먹으며 운동해봤는데

그 기간동안 무려 2키로나 빠지는거 있죠.

 

이 일주일동안 식단의 중요성을 정말 뼈저리게 느꼈습니다.

알지만, 하루 치킨에 대한 유혹을 못참고 먹었더니

살 빼기 전보다 훨씬 더 살이 많이 찌더라구요.

 

정말 다이어트란 알다가도 모르겠습니다.

요요까지 확실히 방지해줘야

성공한 다이어트라고 할 수 있는데

매일 단백질식단만 먹고 살지는 못하겠더라구요.

 

이렇게 식단한다고 할지라도

매번 양에 안차서 더 먹게되고..

양조절이 저에겐 큰 관건이였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 이 식단방법은 저한테 안맞는것 같아서

여자다이어트식단추천을 검색해봤더니

이 제품이 정말 많이 뜨더라구요

 

요즘은 다이어트식단에 대해 딱히 정해져있는 방법이 없기 때문에

무엇보다도 본인한테 가장 잘 맞는 식단방법을 찾는것이 중요한데요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저처럼 식단이 어렵다고 하시는분들에게는

제가 섭취하고 있는 에스프로젝트라는 다이어트쉐이크를 추천해드려요!

 

요거트, 블루베리, 곡물로 맛도 다양한데다가

양이 딱 정해져있어서 양조절도 쉽고

또 간편하게 섭취할 수 있는 부분에서인데요

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 워낙에 잘나오는 쉐이크가 많기 때문에

저처럼 쉐이크로 다이어트 하시는분들도 많더라구요.

 

바쁜 일상속에서 끼니를 간단하게 해결할 수 있어서 좋았는데

이 에스프로젝트 같은 경우 특히 좋았던 점이

식사대용쉐이크 뿐만 아니라

운동 시 섭취하는 단백질보충제도 들어있는 점이였어요

 

 

 

 

 

 

 

 

아침식사대용으로 섭취하는 스텝1,

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2,

단백질보충제로 섭취하는 스텝3

이렇게 구성되어 있는데

 

점심식사대용이 따로 없는 이유는

점심식사 한끼만은 일반 식으로 진행하는 시스템 때문이에요.

 

아무래도 세끼를 다 다이어트쉐이크로 섭취하게 되면

금방 질리기 마련이고 또 그렇게 되면 요요가 올 확률이 많죠.

그래서 아침 저녁으로 섭취하는 식사대용쉐이크의 칼로리를 최대한 낮추고,

점심식사는 일반식으로 진행하게끔 되어있는데요

 

칼로리는 낮은데에 비해

스텝1,2,3 모두 영양성분만큼은 괜찮게 구성되어 있어서

건강하게 섭취할 수 있는 부분에서도 괜찮았어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스텝1은 요거트맛

스텝2는 블루베리맛

스텝3는 곡물맛인데

 

각기 다른 맛인지라 질리는 현상 없이

데일리로 섭취하기 좋았구요

너무 달다거나 자극적이지 않아서 무난하게 섭취가 가능했어요.

 

평소 이런 쉐이크에 대해 맛없다는 편견을 가지고 있었는데

이 제품을 섭취하면서 그런 편견이 싹 사라졌습니다

너무 맛있어요!

 

여러 영양성분에 포만감까지 만족스러워

마실때마다 뿌듯했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

세가지의 구성중에서

스텝1,2만 식사대용쉐이크로 나왔다고 말씀드렸는데요

 

구매하실때 체중조절용 조제식품이라는 문구가 표기되어 있는지

꼭 살펴보시기 바래요.

이 표기가 없으면 영양적으로 충족이 안돼, 식사대용으로는 섭취가 불가능하다고 하네요.

 

요즘 아시다시피 쉐이크종류가 정말 많잖아요

이 인증을 받지도 않았으면서 식사대용으로 광고하는 쉐이크가 정말 많다고 하네요

 

저칼로리로 섭취하는 것도 중요하지만

식사대용으로 섭취하려면 영양구성이 가장 중요한 부분이니

꼭 체크하고 구매하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 에스프로젝트를 여자다이어트식단추천 드리는게

검사성적표라던지 이런 인증마크라던지

투명하게 다 표기가 되어있어서 믿을만하고 섭취할 수 있는 점이에요

 

그리고 스텝1,2 둘다 112저칼로리라 가볍게 섭취할 수 있는 부분에서도 매리트가 느껴졌습니다

한끼를 112칼로리로 해결할 수 있다니

쉐이크로 섭취하는게 아니면 불가능한 일이죠

 

에스프로젝트로써 아침저녁을 초저칼로리로 섭취하니

점심에 대해 부담이 없어서 너무 좋았어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유명한 wpi 성분 기반으로 되어있어서

양질의 단백질 섭취가 가능하구요,

단백질 외적으로도 여자 몸에 좋은 비타민이라던가

유산균 등을 함께 섭취할 수 있습니다.

 

포만감은 단백질에 비례한다고 하던데

단백질이 많아서 그런가

신기하게도 먹으면 배가 부르더라구요

 

저도 다이어트쉐이크를 섭취하기 전까지는

어떻게 이거 하나 먹고 배가 부르냐는 의심을 가지고 있었는데

섭취한 뒤로는 다른 음식이 별로 생각나지 않아서

식단할때 확실히 도움을 받은것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세가지 제품 중에 가장 맛있는 제품을 골라보라면

저는 스텝1 요거트맛을 꼽을것 같네요.

 

개봉하자마자 새콤달콤하게 올라오는 요거트향에 기분이 좋은데

맛은 더 좋아요!

여자한테 요거트가 그렇게 좋다고 하잖아요

일부러 챙겨드시는분들도 많은데

식단으로 이렇게 챙겨먹을 수 있으니 너무 좋았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

분말 또한 상당히 고와서

물에 넣자마자 풀려요.

 

쉐이크를 드셔보신분들은 아시겠지만

물에 탔을때 덩어리지는것 또한 골칫거리잖아요

덩어리지지 않고 부드럽게 잘 풀려서

삼킬때의 느낌도 너무 좋더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

일반 다이어트식단을 진행했을때 최대 일주일을 버티던 제가

에스프로젝트로는 지금 한달넘게 버티는중이에요

 

일단 112저칼로리라하니 계속 이것만 먹고싶은 기분..ㅋㅋ

저처럼 의지가 다소 박약하신분들이 식단할때 드시면 좋을것 같네요.

 

 

에스프로젝트를 만난 후로 4kg 감량에 성공했는데

저는 워낙에 고무줄 몸이라

잘 빠지는만큼 잘 불어요.

이게 장점이라면 장점일 수 있지만

단점일 수도 있죠.

 

이참에 열심히 관리해서 살을 확!빼볼 생각입니다.

여러분들도 식단이 힘드시다고 하면,

제가 여자다이어트식단추천해드리는 에스프로젝트 한번 섭취해보세요

 

워낙 호평이 나있는 제품이기도 하고

연예인식단처럼 극단적이지도 않기 때문에

여러모로 도움 받으실 수 있을거에요!