안녕하세요 여러분 지돌스입니다.
날씨가 덥다보니 정신도 왔다갔다 하는것 같은 하루입니다
분명 아침에 집에서 나올땐 내일이 금요일이니까
내일 여권찾으러가야지~ 라고생각을하고 뜬금없이
오늘이 금요일이라 생각하면서 구청까지 갔다가 헛걸음만하고
돌아온 저였습니다... 너무너무 바보같이 힘만뺐는데요
오늘은 이렇게 조금만 움직이더라도 살이빠져서
너무너무 부러운 분들 ! 마른 남자분들을 위해서
포스팅을 시작해보려합니다. 우리에게는 부럽지만
마른남자들은 이런 부분이 너무 스트레스라고 하는데요
이제는 체질을 아에 바꿔줄 마른남자 식단에 대해 알아보도록 하죠
기초대사량이 높기 때문에 숨만쉬어도 살이빠진다는 말이 있습니다
그렇다면 기초대사량보다 높은 일일 영양분섭취량을 챙겨줘야 하는데요
개인적으로 하루에 6끼 이상은 밥을 먹어야 한다고 생각해요
하지만 일반인들의 특성상 하루에 6끼를 먹기란
사람들이 먹는 음식량의 2배를 먹어야하기 때문에
비용적인측면에서도 만만치 않을뿐더러
시간도 없습니다. 하루종일 집에서 밥만먹을수 없기때문이죠
그래서 만들어진 제품이바로 살찌는 보충제인 '게이너' 인데요
그냥 뒤룩뒤룩 살이찌는게 아니라 운동과 같이 병행 했을때
마른남자들의 꿈인 '벌크업'을 도와주는 보충식품이라 생각하면 된답니다
시중에는 다양한 제품들이 있지만 인기있는 제품들은
어김없이 고객들의 입소문을 타서
헬스보충제순위권에 오르고 있다고 하는데요
오늘은 출시되었는지 1년도 지나지 않았지만
많은사람들의 폭발적인 사랑을 받고 있는
다이나믹엑스 게이너에 대해 한번 알아보도록 할게요
이렇게 생긴 제품입니다. 왜 이렇게 인기가 많나 알아봤더니
탄수화물의 주원료자체를 고구마와 현미를 사용했다고 합니다
인위적인 성분으로 탄수화물함량 자체를 높이는게 아니라
자연적인 성분으로 높이기 때문에 일반식으로 바꿨을때도
요요현상이라던가 근육빠짐현상이 없다고 합니다
고구마 게이너라는 별명도 벌써 붙었더라구요!
이뿐만이 아니라 우리몸에 좋은건 다 때려넣은듯하더라구요
항산화작용에 좋은 아사이베리를 넣어서
운동을 하면서 몸을 걱정하고 , 건강을 걱정하는 사람들을
사로잡은게 헬스보충제순위에 오른 이유가 아닐까 싶습니다.
단백질또한 WPI, WPC, ISP등 복합단백질을 사용했고
탄수화물과 단백질의 비율이 7:3이라는 황금비율을 사용해서
벌크업을 꿈꾸는 사람들에게 희망을 안겨준다고 하는데요
다이나믹엑스 게이너를 기준으로 식단을 한번짜보자면
아침 점심 저녁은 일반식(탄수화물위주)으로 드시고
점심과 저녁사이 혹은 운동전 , 그리고 취침전에
한번씩 드시면 그 효과를 톡톡히 볼수 있을것 같습니다
아, 그리고 한가지더 그냥 먹기만한다고 효과가 있는건 아닌거 아시죠?
우리몸에서 흡수되는 그 능력이 발휘되었을때 진정한
마른남자를 위한 게이너라고 할수 있는데요
다이나믹엑스 게이너는 가루자체가 굉장히 고우면서도
특수가공기법을 통해 찬물에도 깔끔히 녹는 모습을
보여주고 있답니다 !
또한 운동없이 보충제만 먹어서 살을찌워야지~
하는 사람들 정말 잘못된생각입니다.
운동을 하면 기초대사량이 늘어나지 않을까?
걱정을 하시는거라면 절대로 그럴일이 없으니
운동을 하고 보충제를 드시길 바래요
운동없이 보충제만 먹는다면 배만 볼록하게
튀어나오는 이상체형이 될것입니다 !
이렇게 오늘은 헬스보충제순위에 오른 다이나믹엑스 게이너를 이욯한
마른남자 식단에 대해서 한번 알아봤습니다.
참고로 다이나믹엑스는 지금 20,000원 할인 쿠폰과
여행용 트래블키트를 사은품으로 주고 있다고해요
궁금하신 분들은 단백질보충제 전문쇼핑몰인
바디맥스에서 한번 상담받아보세요 !
'HEALTH' 카테고리의 다른 글
항산화식품 아사이베리, 맛있게 잘 먹는방법.YamYam (0) | 2016.09.21 |
---|---|
세계10대건강음식 by.뉴욕타임즈 챙겨먹자 (0) | 2016.09.01 |
단백질보충제 양과 보충제 효과의 상관관계 (0) | 2016.07.13 |
손 지압법) 몸이 안좋을때 하기 좋은 지압방법 (0) | 2016.05.25 |
여드름에 안좋은 음식) 성인 여드름 원인을 파헤치자 (0) | 2016.04.06 |