[헬스보충제 추천] 근육을 완성하는 차선책!

드디어 설날 전 날의 날이 밝았습니다.

날씨가 우중충하니, 비가 계속해서 내리고 있네요.

설날 시즌 쯤엔 늘 날씨가 별로 안좋은 것 같아요.

그리고 나서 설날 끝나고나면 본격적으로 따뜻해지는 시기!

그럼 이때부터 본격적으로 몸을 만들기 시작해야합니다

그래서 오늘은 두구두구 제가 헬스보충제를 오늘 추천드리고자 해요 ^_^

 

 

 

 

아마 몸을 만들 때, 가장 최선책은 바로 근육을 만드는데 필요한 닭가슴살 구매!가 아닐까 싶어요.

일단 소셜커머스나 다양한 마켓 등에 들어가서 닭가슴살을 마구마구 사놓고,

또 맛을 위해서 훈제 닭가슴살, 닭가슴살 큐브 등을 삽니다.

 

그리고나서 이제 이미 유통기한 지난 닭가슴살 냉동닭들을 꺼내서 버리고 새로운 닭가슴살도

냉동에 채워넣습니다. 그럼 이제 본격적으로 근육 만들기 시작!

샐러드도 만들어 먹고, 이리저리 다양한 조리 된 닭들을 먹기 시작하는데

처음엔 새로운 맛이고, 먹은지도 안되서 열심히 먹기 시작하지만

운동도 하고, 일 혹은 학교를 나가면서 아침에 일찍 일어나 도시락까지 싸려니 죽을 맛이죠.

 

 

 

 

처음엔 이렇게 각종 과일, 야채, 단백질, 탄수화물을 골고루 섭취할 수 있는

식단을 짰다면 이제는 점점 부실 해 지고,

영양소도 부족한 식단으로 바뀌어져만 갑니다.

 

이렇게 되면, 영양분이 부족하기 때문에 운동할 때 기운도 없고,

실질적으로 근육이 생성되기 어려운 환경이 구축됩니다.

 

최선책은 5대 영양소를 골고루 챙겨먹고, 단백질까지 같이 섭취할 수 있는 식단을

직접 싸가지고 다니시는 것이지만, 그것이 어려운 패턴이라면

오히려 차선책으로 보충제 제품을 먹어보는 것을 추천드리고 싶습니다.

 

 

 

 

이 보충제는 제가 요번에 다시 재구매한 제품입니다.

원래 먹고 있던 걸 가족들이랑 함께 나눠 먹다보니 벌써 동이 났더라구요.

(운동인 가족이란... 절레절레)

 

 

 

 

 

 

저번엔 먹은지가 좀 됐던터라 이런 팜플렛도 받았던 것 같은데

(그때는 이런 팜플렛은 아니었던듯)

다 버리고, 쉐이커랑 통만 남았었는데ㅋㅋ 어쨌거나 보기 깔끔 해지고 더 예쁜 것 같네요

물론 저야 보충제 먹은 경력이 꽤 됐던지라, 읽어보고 서랍장에 넣어두었어요

 

 

 

 

먹는 방법, 그리고 어떻게 식단을 구성하면 좋을지, 몸의 변화 과정 등을

간단하게 일러스트 등으로 나타냈고, 각종 몸 만들기에 도움될만한 정보가 간단하게 나와있습니다.

 

 

 

 

다양한 단백질보충제를 먹어봤지만, 옵티머스에그프로틴이 마음에 드는건

일단 품질 자체가 우수하고, 맛이 좋아서에요.

풍부한 촤컬릿의 맛이 느껴지는 맛? ㅋㅋㅋ 어쨌거나 제 입맛엔 딱!

요런건 사람마다 입맛이 달라서 저한텐 맛있는데 남들한텐 어떨지 잘 모르겠어요!

저희집안분들은 다들 맛있다고 잘 드시더라구요.

 

 

 

 

갤레기가 초점을 잘 못 맞추네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

물 200ml 보충제 3스푼 넣어주었습니다. 딱 정량!! 전 정량대로 먹는 여자니까요.

요즘 죽어라 헬스하는데, 운동하고 나면 너무 허기져서 눈엔 헬스장 맞은 편에 있는

편의점 밖에 안보이더라구요. 하지만 눈물을 머금고 집에서 챙겨다니는

바나나랑 보충제 냠냠 하면서 편의점을 안타까운 눈으로 바라보며 인사를 하곤해요.

왜 하필 헬스장 앞에 편의점이 있는건지

 

 

 

 

 

 

보충제를 넣고 쉐이킹 해주면 이렇게 잘 풀어지게 됩니다.

뭔가 초코같아요. 색깔이 제가 좋아하는 초코우유 ^ㅠ^ 맛있겠당

우유에 타먹으면 확실히 더 맛있는데 우유에 타먹으면 체내 흡수율이 떨어진다고 해서

먹지는 않아요. 하지만 가끔은 우유나 두유에 타먹기도 해요.

사람이 가끔씩은 맛있는 것도 먹고 살아줘야 하는 법이니 ㅎㅎ

 

 

 

 

그리고 요거를 원샷해주면 끝!!!

오늘은 포스팅할겸 미리 보충제를 쉐이킹 했는데 그냥 마셨어요.

원래 먹는 시간대보다는 이르지만 어차피 오늘은 좀 일찍가서 운동을 할 생각이니 뭐 하하하

설날에는 저희동네 헬스장이 안해서 오늘 죽어라 운동하고 오려고해요.

왜냐면 그래야 설날에 맛있는 음식을 먹을 수 있으니까요 ^_^

 

 

 

 

단백질보충제 통 옆면에는 간단한 옵티머스에그프로틴에 대한 설명, 먹는 방법등이 명시되어있어요.

 

 

 

 

중요한 영양성분도 적혀있구요. 나트륨, 지방 모두 낮고 단백질은 43g !

난단백질은 단백질 중에서도 생물가가 높은 단백질 중 하나이기 때문에

그만큼 몸에 흡수되는 단백질양도 많은 편이에요. 그래서 운동 후에 먹을 보충제로도 안성맞춤!

 

이제 본격적인 여름을 준비하는 시즌이 시작되는 만큼 헬스보충제에 대한 관심도

굉장히 높아질 것을 보이는데요.

운동 후에 먹을 보충제, 평소에 먹을 보충제를 찾으신다면

옵티머스 에그프로틴 보충제 추천 드립니다!

 

그럼 전 이만 여기서 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

운동과 식이요법으로 누구보다 멋진 몸을 만드세요!