근육질몸매를 만들어주는 단백질보충제 추천

운동을 하면서 요새 가장 많이 접하게 되는 제품은 바로 단백질보충제 제품인 것 같아요.

하지만 과연 이게 효과가 좋을 것인가 나쁠 것인가 하는 의문이 드는 가운데,

많은 분들에게 필요 할 정보라고 생각되어 근육질몸매를 만들어주는 단백질보충제 추천을 해 드립니다!

 

제가 추천드리는 제품은 성분면에서도 굉장히 우수하고, 품질도 좋은 제품이구요.

제가 먹어보기도 한 제품도 있고, 주변에서 드시는 제품들 중에 선정 하기도 한 제품들을 소개 해 드릴께요.

 

 

 

 

사람들의 체질은 꽤나 다양한 체질이 있습니다

유청단백질이 안맞는 사람이 있고, 유청 단백질 종류에 따라 또 다른 사람이 있고

오히려 식물성 단백질이나 난단백질이 잘 맞지 않은 분들도 계시죠.

 

이런분들은 자신에게 맞는 단백질 종류를 잘 파악하고 계시는 것이 좋은데요.

그만큼 본인의 체질에 맞는 단백질이 몸을 만드는데에 있어 꽤 중요한 영향을 미치기 때문입니다.

그런데 사실 이게 또 사람마다 다른 부분이기 때문에

다양하게 먹어보고 본인에게 맞는 제품을 선택하시는 것이 참 중요합니다.

 

 

 

 

위를 보면 굉장히 다양한 단백질 종류를 적어 놓은 표입니다.

이외에 난단백질을 추가적으로 넣을 수 있습니다.

 

※난단백질? 계란흰자에서 추출한 단백질로 그 품질이 굉장히 우수하고 근육을 생성하는데에

필요한 아미노산과 각종 무기질이 풍부하게 들어있어 프리미엄급 단백질이라고 할 수 있다.

 

 

그렇다면 어떤 분이 어떤 단백질 종류를 먹으면 될까? 하고 의문이 드실텐데

가장 추천드리고 싶은 방법은 일단 본인에게 "어떤 알레르기가 있는지"에 대해 고민 해 보는 것 입니다.

보통 단백질을 구매하실 때 가장 따지고 들 수 있는 부분은 바로 '유청에 대한 알레르기 여부' 입니다.

보통 WPH나 WPI, WPC 단백질의 경우엔 유청 단백질에서 추출한 단백질이기 때문에

이 유청 자체, 우유나 유당에 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 자제거나 아님 조금씩 몸에 적응할 수 있도록

점차적으로 양을 늘려가시는 방법을 통해 최대한 알레르기에 대한 적응력을 높이는 방법 밖엔 없습니다.

 

하지만 체질적으로 유당을 분해할 수 있는 소화효소가 없으신 경우엔 섭취를 최대한 자제하시는 것이 좋겠죠.

그렇다면 "나는 무얼먹나" 하시는 분들이 계실텐데 이러한 유형의 분들께

추천드릴 수 있는 단백질보충제 제품은 '난단백질'로 만들어진 보충제나 '식물성단백질'을 추천드릴 수 있습니다.

 

 

 

 

식물성단백질 제품은 콩에서 추출한 대두단백질로써 일단 여성분들이 가장 많이 드시는 단백질 중 하나입니다.

콩에 에스트로겐이 많으신 건 다들 알고 계시죠? 그래서 다른 유청단백질 종류보다도

더욱 효과적으로 여성분들의 몸을 아름답게 가꿔줄 수 있는 제품 중 하나입니다.

 

난단백질은 유청단백질이 효과는 좋다니 먹고싶은데 먹을 수 없을 때 선택하실 수 있는 제품입니다.

유청단백질보다 오히려 더 좋은 단백질이라할 수 있구요. 위에도 말씀드렸지만 굉장히 다양한 무기질과

아미노산이 함유되어있기 때문에 근육을 만드는데에 있어 효과적인 단백질이라고 말씀드릴 수 있습니다.

 

 

 

 

차례대로 유청단백질로 만들어진 '프로틴비바웨이'

난단백질로 만들어진 '옵티머스에그프로틴'

부담없는 몸만들기를 위한 식물성단백질과 동물성 단백질로 만들어진 '에이R웨이' 제품입니다.

 

프로틴비바 웨이 제품은 WPI와 WPH라고 하는 단백질종류로 만들어진 보충제 제품으로

단백질 함량이 굉장히 높으며 우수한 원료에서 추출한 단백질이기 때문에 그만큼 효과적인

측면에서도 기대를 할 수 있는 제품이라고 할 수 있습니다.

 

옵티머스에그프로틴은 제품은 난단백질에서 추출한 단백질로 역시나 단백질 함량이 높으며

생물가가 높아 체내에 흡수되는 단백질의 비율이 높아 굉장히 우수한 보충제 라고 할 수 있습니다.

 

에이R웨이는 식물성 단백질과 동물성 단백질이 믹스 되어있는 보충제 제품으로써

일반 유청단백질로만 구성된 단백질을 먹기엔 부작용이 심하고,

식물성 단백질만 먹기엔 또 크게 도움을 받지 못하셨던 분들이 선택하시는 제품입니다.

 

 

 

 

멋진 몸을 꿈꾸며 구매하셨다면 좋은 제품 선택하셔서 꾸준히 드시는 것도 중요하겠죠?

오늘 단백질보충제 추천 해드렸는데 많은 도움이 되셨으면 좋겠어용 ㅎㅎ

전 이만 포스팅을 마치도록 할께요~!