여자헬스보충제 맞춤 프로틴을 찾는다면!

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

요즘 추운 날씨가 계속되면서

주변에도 헬스장에서 운동하는사람보다는

간단하게 집에서 운동하는 사람이 많아진것 같아요

 

집에서 운동해서 확실한 운동효과를 보기 위해서는

그만큼 확실한 운동법으로, 꾸준히 운동을 해주셔야지만

효과를 보실 수가 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

특히나 집에서 운동할때는

운동기구로써 무게를 추가해 운동할 수 없기 때문에

덤벨등을 간단하게 활용해 운동하는 방법도 좋은것 같아요

 

암만 열심히 운동하더라도 단백질섭취를 제대로 해주지 않으면

운동효과를 제대로 볼 수 없는 부분은 다들 알고 계실테죠

근력운동을 하시는 분들을 보면

대부분 단백질을 좀 더 많이 섭취해주시고자

닭가슴살 등의 단백질식단을 진행해주시고 계신데요

 

요즘 워낙에 잘나온 여자헬스보충제가 많다보니

식단에 더해 보충제를 섭취해주시면 더한 운동효과를 보실 수 있는건 사실입니다

 

 

 

 

 

 

몸에 기본 단백질양이 많으신분들이

운동을 하면 단백질을 더 적게 섭취하신 분들보다도 운동효과를 더 빨리 볼 수 있는데요

 

이만큼 운동할때 단백질의 영향은

생각보다 크므로, 정확한 자세로 운동하는것도 중요하지만

단백질섭취에 신경써주시는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 단백질섭취 없이도 운동을 해봤지만

결론적으로 말씀드리자면

보충제를 섭취하면서 운동효과를 제대로 볼 수 있게 되었다고 해도

과언이 아니에요

 

많은분들이 헬스장에서 운동하시는걸 좋아하시지만

저는 예전부터 헬스장에서 운동하는걸 별로 선호하지 않았어요

헬스장에 갈 그 시간에 집에서 운동을 조금 더 하는 편이 낫다고 생각했기 때문인데요

 

헬스장에서 운동하는 건 헬스장에서 운동하는 나름대로

집에서 운동하는건 집에서 운동하는 나름대로의 이점이 있더라구요

 

 

 

 

 

 

 

제가 집에서 운동할때 불편했던점이라고 하면

운동법이 상당히 제한적이고, 또 기구를 활용하지 못하다보니

앞서 말씀드린것처럼 중량을 활용해 운동하지 못한다는 점이였어요

간단한 무게는 덤벨로써 대체해주곤 했지만

아무래도 헬스장에서 운동할때보다는

체계적으로 운동하지 못한다는 느낌에

 단백질섭취에 더더욱 신경을 써주며 운동했습니다.

 

집에서 운동해도 몸이 만들어지긴 하더라구요!

요즘 가장 핫한 모델, 문가비씨도 홈트레이닝만으로

그렇게 완벽한 몸매를 만드셨다고 하니

운동을 하겠다는 의지만 있으면

홈트레이닝도 정말 괜찮은것 같습니다.

 

단, 두가지만 기억하시면 돼요

운동하실때 정확한 자세로 하시는것과

확실한 양의 보충제를 섭취해주는것입니다.

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우는 머슬퀸프로젝트라는 제품을 섭취하며 운동하고 있는데요

맛도 괜찮고 성능도 괜찮은것 같아

혹시라도 필요하신분들께 추천해드리려고 합니다.

 

 

머슬퀸프로젝트는 바디맥스에서 나온 제품으로써

일반 보충제와 달리 여자헬스보충제로 나온 제품이에요

일반적인 제품은 뭔가 남자가 먹는 제품의 느낌이 강해서

왠지 섭취하게 되면 막 울퉁불퉁한 근육이 생길것만 같고

부담스러운 부분이 없지 않아 있었는데

이 제품은 여성 전용으로 나온 제품인지라

덜 부담스럽게 섭취할 수 있겠더라구요

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스라고 하면 국내 헬스보충제 브랜드 중에서도

가장 인기있는 브랜드인데

네임벨류가 있는 브랜드인만큼 성능도 아주 탁월해요

 

시중에 은근이 여자프로틴이 몇개 없는데

그중에서도 회당 제공하는 단백질양을 비교해보니

머슬퀸프로젝트의 단백질 제공량이 훨씬 높은거 있죠

 

 

 

 

 

 

단백질을 많이 섭취해주는건

운동효과를 내는 부분에 있어서 좋긴 하지만

일정량 이상을 섭취하게 되면

암만 많이 섭취해도 효과가 똑같다고 하네요

 

그래서 일일권장량이 따로 정해져있는데

뭐든 과하면 안하느니만 못하다는 말이 있는만큼

보충제를 섭취하실때에는 하루권장량에 맞춰 섭취해주시는게 좋을것 같아요

 

보충제를 통해 단백질을 섭취하게 되면

운동효과를 가장 확실히 볼 수 있는,

일일권장량에 맞춰 섭취할 수 있는 부분이 너무 괜찮은거 있죠

 

 

 

 

 

 

 

여자헬스보충제를 섭취하게 되면

아마 한번도 섭취안해보신분들은 있어도

한번만 섭취하시진 못할거에요

 

저도 보충제 없이 운동해봤지만

확실히 먹고 안먹고의 차이가 뚜렷한게

운동효과가 나타나는 속도도 다르고

근육의 선명함도 다르게 나타나는데요

 

제가 앞서 홈트레이닝을 언급해드렸던 이유가

여성의 경우 기본적으로 가지고 있는 근육량이

남성에 비해 많이 적기 때문에

똑같은 시간을 운동해도 운동효과를 보기가 더 힘들다고 해요

부족한만큼 많은 양의 단백질을 섭취해줘야지만

운동효과를 두드러지게 볼 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

머슬퀸 프로젝트는 여자프로틴 중에서도

많은 양의 단백질을 포함하고 있기 때문에

운동하면서 드시면 확실한 효과를 보실 수가 있을 거에요

 

이 제품으로는 한번 섭취할때마다

무려 16g의 단백질을 섭취할 수 있는데

시중에 나와있는 보충제끼리 다 견주어봐도

이 제품의 단백질제공량이 훨씬 많은거 있죠

 

 

 

 

 

 

 

저도 그렇지만 주변의 여성분들만 봐도

대부분 다이어트에 관심이 아주 많은데

누가 여자헬스보충제 아니랄까봐 칼로리 또한 최대한 적게 구성되어 나왔어요

 

머슬퀸프로젝트는 칼로리가 120kcal 밖에 안되는데요

저는 보충제라고 하면 칼로리가 다 낮게 구성되어 있을줄 알았는데

꼭 그런것만도 아니더라구요

은근 보충제 중에서도 칼로리가 높은 제품이 많았는데

칼로리 면에서 봐도 바디맥스 제품이 가장 마음에 들었어요

 

 

 

 

 

 

여러분은 여자프로틴을 찾으실 때

어떤점을 중점적으로 보시나요?

 

아마 성분을 중점적으로 보시는분들도 있을테고

맛을 중점적으로 보시는 분들도 있을텐데요

공통적으로 중요하게 생각하시는부분은 아마도

성능일거라고 생각해요

 

머슬퀸프로젝트는 제가 말씀드린 모든 부분에 있어서

정말 마음에 드는 제품인지라 정말 자신있게 추천해드릴 수 있는 것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 검은콩분말, 흰강낭콩분말, 옥수수분말 등의

자연원료로 구성되어 있어서 순하게 섭취할 수 있는 부분이 마음에 들었어요

 

아무래도 저는 이 보충제가 처음 섭취해보는 보충제여서

보충제를 섭취하는것 자체에 부담을 좀 가지고 있었었고,

또 맛이 없다는 편견이 있어서

사놓고 안먹을수도 있겠다는 각오를 하고 구매했는데

자연원료로 구성되어있어서 그런지

거부감 없이 섭취할 수 있는 면이 상당히 괜찮더라구요

 

 

 

 

 

 

 

게다가 이 제품은 곡물맛인데

일반적인 초코맛이 아니라 특이하기도 하면서

적당히 달달하니 맛있게 섭취할 수 있어서 좋았어요

 

보충제 치고 맛이 정말 괜찮아서

인공감미료가 많이 들어갔겠거니 생각하고있었는데

감미료마저 천연감미료를 사용했다는거있죠?

정말 생각할수록 괜찮은 제품인지라

여자헬스보충제를 찾고 계시는분들이라면

제가 오늘 소개해드리는 머슬퀸프로젝트를 꼭 한번 섭취해보셨으면 하는 마음입니다

 

 

 

 

 

 

 

여자프로틴에 대해 잘 아시는분들이라면

단백질성분 또한 궁금해하실텐데요

 

저는 구매할 당시, 보충제에 대해서 지식이 그리 많이 않았던터라

단백질성분은 모르고 구매했었어요

그 후에 알게 되었는데 주로 구성되어 있는 wpi라는 성분이

단백질성분 중에서도 각광받을만큼 그렇게 좋은 성분이라고 하더라구요

 

단백질성분 중에서 소화와 흡수가 가장 빨라

운동효과를 가장 빨리 나타내주어 가장 비싼 원료로 꼽힌다고 해요

그렇기 때문에 wpi로 구성된 제품이라고 하면

가격이 대부분 비싼데 이 제품은 그에 비해 가격이 합리적인편이더라구요

왜그런가하니, 바디맥스는 공장자체생산을 거치기 때문에

합리적인 가격으로 제공하는거라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

맛이든 성분이든 성능이든!

모든 면에서 100% 마음에 드는 머슬퀸 프로젝트.

 

요즘같이 추운날에는 운동하기 싫어지기 마련인데

운동도 효과를 봐야 재미가 붙기 마련이죠

운동효과를 확실하게 북돋아주는 여자프로틴과 함께

운동의 의지를 다시금 불태워보시는건 어떠실까요!