다이어트쉐이크추천 간편한 식사대용쉐이크 굿굿 :)

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

요즘 날씨가 이래서 그런지는 몰라도

날이 갈수록 운동하기가 싫어지는것 같은데요

내일은 드디어 영하의 날씨를 기록한다고 하는데

이대로 운동을 안하다가는 돼지가 될것 같으면서도

움직이기가 정말 힘이 드네요.

 

하지만! 다이어트를 시작하기전에

제 과거사진을 보면 다시금 정신이 번쩍 들어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

저는 반년전에 -10kg 감량에 성공했는데요

 

다이어트에 성공해도 이걸로 끝이 아니라

유지를 하기 위해서라도 식단관리는 필수더라구요

이때까지 열심히 해왔는데

최근에 날씨가 갑자기 추워지기 시작하면서

다시 식단에 대한 의욕이 사라졌어요

 

 

 

 

 

 

 

매번 샐러드만 먹자하니 질리기도 질리고

제가 다이어트할때 했던 식단이 가장 효과적이였던지라

요즘은 다시 그 방법으로 갈아탔어요

 

제가 다이어트할때 했던 식단방법은 바로 식사대용쉐이크를 섭취하는건데요

 

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우는 식탐도 워낙에 많고

여자치고 먹는양도 많았기 때문에

음식을 조금씩 차단하는 식단방법이 가장 효과가 좋더라구요

 

보통 다이어트하시는분들이 근력운동을 겸해주시기 때문에

닭가슴살도 많이 드시는데요

저도 한동안은 닭가슴살을 섭취해줬지만

근력운동효과를 내기 위해서는 좀 부족한 느낌이 들었어요

 

 

 

 

 

 

 

그래서 식사대용쉐이크 섭취를 겸해줬더니

효과가 빨리 나타나는거 있죠!

 

역시 근력운동효과를 빨리 보기 위해서는

단백질 섭취를 많이 해주는게 좋은것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

제가 다이어트할때도 섭취했고

지금도 섭취하고 있는 제품은 에스프로젝트+라는 제품입니다

 

워낙에 유명한 제품인지라 이미 다 알고계시는분들도 많으실것 같은데요

이 제품 같은 경우에는 일반 단백질식단보다

훨씬 많은 단백질을 섭취할 수 있을뿐더러

쉐이크치고 포만감도 있어서 다이어트식사대용으로 정말 괜찮은것 같아요

그래서 다이어트쉐이크추천해드리고자 오늘 포스팅을 준비했는데요

필요하셨던분들은 참고하시면 좋을것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 소개해드릴 에스프로젝트+는

총 세가지 스텝으로 구성되어 있어요

 

일단 아침식사대용으로 섭취하는 스텝1,

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2,

헬스보충제로 섭취하는 스텝3까지

이렇게 식단부터 운동효과를 내는부분까지

체계적으로 관리할 수 있는 시스템으로 구성되어 있는지라

몸을 만들고자 하시는분들에게는 상당히 도움이 될만한 제품이라고 할 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

당장에 저부터가 몸을 만들 때

확실히 효과를 봤던 제품인지라

자신있게 다이어트쉐이크추천해드릴 수 있는 제품입니다.

 

이 제품 자체가 운동전문가들의 의견을 반영해 만들어진 제품이라고 하는데

그만큼 제품구성 및 영양구성이 확실히 다른 제품과 다르더라구요

일전에도 이런 비슷한 쉐이크를 섭취해봤었지만

확실히 유명한제품인만큼 구성도 탄탄하고 잘 짜여진 느낌이에요

 

 

 

 

 

 

 

친한 언니가 섭취하는 제품이였던지라 알게되었는데

평소에 인스타그램에서도 많이 본 제품이라 효과가 궁금했던것도 있어요

 

요즘 #헬스타그램이 유행인만큼

인스타그램에서 그냥 둘러보기만 해봐도

몸좋으신분들을 많이 볼 수 있고 또 운동사진도 많이 올라오잖아요

 

종종 이 제품을 들고있는 사진이나 제품사진을 많이 봤었는데

직접 섭취해보니 이 식사대용쉐이크가 왜 인기있는지 알겠더라구요

 

 

 

 

 

 

 

단백질을 기반으로한 여러가지 영양성분과 함께

비타민과 식이섬유까지!

여자몸에 좋은 성분이 다양하게 들어있더라구요

 

대부분의 다이어트식단보다는 쉐이크가 낫다고 생각하는게

바로 이렇게 여러가지 영양소를 한꺼번에 섭취해줄 수 있는 점이에요

 

다이어트식단이라고 하면 칼로리가 낮게 구성되어 있는건 맞지만

아무래도 섭취할 수 있는 영양소의 가짓수가 제한적이기 마련인데

풍부한 영양소와 함께 저칼로리로 섭취할 수 있어서 너무 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 식사대용쉐이크인 스텝1,2에 대해서만 알아보도록 할게요.

 

스텝1은 요거트맛이고 스텝2는 블루베리맛인데

딱히 어떤 제품이 더 맛있다고 할 수 없을 정도로

굉장히 맛있어요!

 

이 제품을 접하기 전에는

다이어트쉐이크에 대해 무조건 맛이 없다고 생각했었는데

꼭 그런것만도 아니더라구요

 

맛있게 섭취할 수 있는데 칼로리는 112kcal밖에 되지 않으니

식단을 하고 있으면서도 가끔은 식단을 하고 있는게 맞나

의아할 정도니까요

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 식사대용쉐이크 중에서도 맛있는 쉐이크로 통하는데

아무래도 그 이유가 인공원료를 넣지 않았기 때문인것 같아요

 

보통 이런 쉐이크나 보충제나

가공된 제품이기 때문에 인위적인 향이나 맛은 어쩔수없이 대부분 나던데

이 제품의 경우에는 인공원료가 아닌

자연유래성분을 사용하기 때문에

그런 맛이나 향이 안났어요!

 

제가 좀 비위가 약한지라

그런 향이나 맛이 났으면 선뜻 섭취하지 못했을텐데

이 제품은 정말 잘만 섭취하고 있습니다

매일 섭취해야하는 제품인만큼 이 부분도 상당히 중요한 부분이죠

 

 

 

 

 

 

 

자연유래성분으로 구성되어 있는것도 모자라

여러가지 건강성분이 들어간부분도 좋은점으로 빼놓을수가 없죠

 

보시면 아시겠지만 검정색 가루가 콕콕 박혀있는게 보이실거에요

이게 바로 아사이베리분말인데

아사이베리는 항산화효과로 유명한 제품이잖아요.

 

다이어트를 위해 먹는 제품이지만

건강에도 좋은 성분들이 많이 들어가있어

다이어트쉐이크추천해드리고 싶어요

 

 

 

 

 

 

 

 

스텝3 같은 경우는 다이어트에 직접적으로 도움이 되는

흰강낭콩 성분까지 들었다고 하더라구요

 

흰강낭콩성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는기능을 하죠

 

에스프로젝트+로 관리해주고나서는

확실히 몸이 많이 가벼워진듯한 느낌에요

세가지 스텝을 모두 비교해봤을때

평균 칼로리가 단 112kcal밖에 되지 않는다는점!

 

저도 식사대용쉐이크를 처음 접해보는게 아니지만

이렇게 초저칼로리로 구성된 제품을 못봤어요

초저칼로리로 구성되어 있지만,

영양구성과 포만감까지 만족스러웠던 이 제품.

 

 

 

 

 

 

 

효과적인 식단방법을 찾으시는분들께

적극 다이어트쉐이크추천해드리고 싶네요 :)