여성헬스보충제로 만나는 드라마틱 여자 헬스 효과

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

요즘은 그냥 날씬한게 아닌

탄력적인 몸이 대세죠

 

저는 탄력적인 몸매하면 외국모델인 킴카사디안이 제일 먼저 생각나는데요

여자가 봐도 멋진 그녀의 몸매를 보면

저도 언젠가 그렇게 한번 가꿔보고 싶다고 생각이 들더라구요

 

적당한 근육이 있으니

건강미가 넘치면서도 섹시해보이는데,

킴카사디안만큼은 못만들어도

제스스로 만족할 수 있을정도의

 몸매를 만들고 싶어서 열심히 운동하고 있습니다.

 

 

 

 

 

탄력적인 몸매를 만들고 싶은건

저 뿐만 아니라 모든 여성분들이 원하시는 부분일텐데

오늘은 같은 시간을 운동하더라도

여자 헬스 효과를 더 크게 볼 수 있는 방법을 하나

알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

운동이라는게 참 재미있는 이유가

얼마나 제대로 된 자세로 운동하느냐에 따라

얼마나 운동에 필요한 영양소를 제대로 섭취해주느냐에 따라

같은 시간을 운동해도 효과가 달라지더라구요

 

운동을 처음 시작하신 운동초보자분들의 경우는

헬스장에 가도 어떻게 운동해야할지

굉장히 난감한 상황을 겪으신 분들이 많으실텐데요

 

잘 아시다시피 운동기구 종류가 상당히 많기 때문에

이 포스팅으로써 다 알려드릴수는 없는 부분으로

처음 가셨다면 트레이너분에게 도움을 요청해

운동기구사용법을 익힌 다음

본인만의 운동루틴을 짜는것이 중요합니다

 

 

 

 

 

 

오늘 제가 말씀드릴 중요한 이야기는

바로 단백질보충이에요

 

운동을 정말 열심히 하는데

그만큼 효과를 잘 보지 못하시는분들이 많으시죠

그건 바로 체내 단백질 양이 부족하기 때문입니다

 

단백질은 근육을 만드는 가장 기본적인 영양소로

운동할때 단백질의 양은 상당히 중요한 영향을 미치는데요

단백질을 많이 섭취해줄수록 여자 헬스 효과를 확실히 볼 수 있는 부분으로

운동을 좀 한다 싶으신분들은

요즘 무조건적으로 보충제를 따로 섭취해주고 계십니다

 

 

 

 

 

 

 

저도 보충제를 따로 섭취하기 전까지는

단백질식단만 열심히 하면 되지,

왜 다들 보충제를 따로 챙겨먹는건지 의아했었거든요

 

체형에 따라 다르겠지만

 저 같은 경우는 식단만 진행해서 효과를 제대로 보지 못했어요

그래서 여자헬스보충제 섭취를 생각하게 된건데

확실히 운동효과를 내기 위한 전문적 구성을 갖춰 나온 제품이다보니

먹고 안먹고의 차이가 크더라구요

 

저처럼 나름대로 운동은 열심히 하는데

효과가 많이 안난다고 하시는분들은

보충제를 섭취하는것도 하나의 방법일것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

제가 섭취하는 제품을 소개해드리자면

저는 머슬퀸 프로젝트라는

여성헬스보충제를 섭취하며 운동하고 있습니다.

 

여성용 보충제라고 하니 뭔가 생소하게 들리시죠

시중에 나오는 보충제는 대부분 남성에게 초점되어 나오는데,

이 제품의 경우는 여성에게만 초점되어 나온 제품이기 때문에

훨씬 관리하기가 괜찮더라구요

 

의외로 여성용으로 나오는 보충제가 잘 없는데

처음 알게된 순간부터 딱! 이제품이다 싶었죠

 

 

 

 

 

 

 

여자 헬스 효과가 좋기로는 이미 정평이 나있기 때문에

따로 세세하게 알아보진 않았던것 같아요

 

평소 운동쪽에 관심이 많아

다이어트후기를 가끔 찾아보곤 하는데

다이어트에 성공하신 분들 중 이 제품을 드시는 분들을 몇번 봤었거든요

 

역시 다이어트는 성공한 사람들의 방법을 그대로 따라하는게

 가장 효과적이라고 하더니

왠지 이 제품을 섭취하고 다이어트에 성공하셨다고 하니

저도 이 제품을 먹으면 그렇게 될 수 있을것만 같은 생각이..ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

이 제품이 배송되고 있을 당시

저희 친오빠가 섭취하는 보충제를 호기심에 한번 맛봤었는데

그렇게 맛없을수가 없었어요

암만 운동효과를 위해 먹는거라지만

매일 먹을 순 없을것 같더라구요

 

저는 암만 다이어트 제품이라도 맛 부분을 정말 중요시 여기는데

이 제품은 맛있기로도 유명해서 다행이다 싶었죠

 

곡물맛으로 구성되어 있는데

여기에 곡물이 진짜 고구마, 흰강낭콩, 검은콩분말로 되어있어서

인위적인 맛도 없고 뒷맛이 정말 깔끔했어요

 

흰강낭콩은 요즘 다이어트식품으로도 인기인데

탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해준다고 하죠

다이어트에 여러모로 도움이 되는 느낌이라 너무 좋았네요

 

 

 

 

 

 

 

이 한통은 50번 먹을 수 있는 분량으로 되어있는데

보충제야 기호에 맞게 2번을 섭취하든 3번을 섭취하셔도 되지만

저는 하루에 한번만 섭취하고 있어요

 

그럼 이 한통으로 무려 50일을 먹을 수 있는 셈이죠.

 

가격대비 용량이 많아서 마음에 들었고

또 가볍게 많은 양의 단백질을 섭취할 수 있어서

그냥 식단을 진행하는것보다는

이런 여성헬스보충제를 함께 섭취하는것이 훨씬 좋다는 생각이에요

 

 

 

 

 

 

 

보시다시피 안좋은 성분은 거의 없고

근육형성에 필요한 단백질을 무려 16g이나 제공해주는데요

 

이게 1회분량인지라 하루 3번정도 섭취하면 약 50g이나 섭취할 수 있네요

머슬퀸 프로젝트에는 단백질 외

여자 헬스 효과에 도움을 받을 수 있는

다양한 영양소가 비율에 딱 맞게끔 구성되어있는데

이렇게 많은 영양소가 들어간 반면에

칼로리가 120칼로리밖에 되지 않더라구요

 

어떻게 이럴수가 있는지..!!

다이어트하면서 칼로리 부분에 상당히 예민해졌는데

저칼로리라서 먹기 좋았던것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

단백질 외 섭취할 수 있는 가장 좋은 영양소를 꼽아보자면

아무래도 저는 아미노산을 꼽을것 같아요.

 

머슬퀸 프로젝트에는 무려 20가지 이상의 아미노산이 함유되어 있는데

분해된 형태의 단백질이라

여자 헬스 효과 부분에 있어 정말 중요한 영양소입니다.

 

이런 보충제를 통해서 단백질과 아미노산을

훨씬 효과적으로 섭취해줄 수 있으니

식단에 집중하기 보다는

보충제를 섭취해보시라고 말씀드리고 싶은거에요

 

 

 

 

 

 

 

멀티비타민이라던지 유산균 등

다른 영양소도 섭취가 가능합니다.

 

요즘은 이렇게 좋은 제품이 시중에 많아서

옛날처럼 운동효과를 보는것도 어려운 일이 아닌것 같아요

 

똑같이 이 제품을 섭취하며

효과보신분들의 후기를 보고

오늘도 다이어트의 의지를 다지며!

열심히 운동해보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보시다시피 분말도 상당히 곱죠

언뜻 색깔만 보기에는 초코맛 같지만

앞서 말씀드렸듯이 이 제품은 곡물맛입니다.

 

미숫가루 비슷한맛이 나서

섭취하는데에 있어서는 부담이 없는것 같아요.

아무래도 인공원료가 들어간 제품이 아니다보니

그렇게 많이 달지 않아서 좋더라구요

 

그야말로 깔끔한맛!ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

찬물과 섞어도 전혀 덩어리지지 않고

쉐이커통에 넣고 그냥 흔들어주기만 하면 되니까

간편하게 섭취할 수 있어 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

암만 여자 헬스 효과가 좋은 제품이라고 할지라도

맛이 없으면 섭취를 포기할 수도 있을것 같은데

이렇게 맛있는 보충제라면

운동할때 끝까지! 섭취할 수 있을것 같네요 ㅋㅋ

 

열심히 운동할테니..

제발 여름이 끝나기 전까지

11자 복근을 한번 보기라도 하고 싶어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다른 근육보다도 11자 복근이 가장 만들기 어렵다고 할 만큼

결코 만들기 쉬운 근육이 아니기 때문에

더 열심히 운동해야겠죠?

추후에 만들게 되면 복근운동 후기도 쓰도록 할게요

아무쪼록 단백질을 보다 효과적으로 섭취해주다보니

그렇게 나타나지 않던 운동효과도 서서히 눈에 보이기 시작하네요

왠지 계속 섭취해주기만 하면

운동효과를 제대로 볼 수 있을것 같은 느낌이 듭니다.

 

 

 

여름이 얼마 남지 않은만큼

그전에 제대로 된 비키니 몸매 한번은 뽐내셔야죠!

여성헬스보충제와 함께 우리 모두 열심히 운동해요!