이번 여름 몸만들기 위해서 준비하는것들~

마른체형의 외배엽이라 우선 체중을 올리고 근육선명도를 위해서 노력하면 그래도 벗어면 좀 볼만한 몸이 될거라는 생각하에 지금부터 몸만들기를 시작할려고 나름 정리해본것들~ㅋ

 

아령 + 게이너단백질보충제 + 시간

 

여기서 시간과 아령은 그냥 돈주고사면 되지만 시간내기가 제일 힘든것 같은데 잠을 좀 줄이더라도 생활의 활력을 위해서라도 만들어봐야 겠네요!

 

그리고 끈기도 좀 필요할듯~!

하다보면 당연히 2~3주 고비기간이 올거고 그때만 잘 넘기면 체력이 붙기 때문에 꾸준히 할것 같은데...

 

여하튼 화이팅 하자!! ㅋ