여자보충제추천 다이어트 걱정 한방에 없애줄 단백질쉐이크

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

요즘 인스타에서도 #운동하는여자 해쉬태그가 인기를 끌면서

점점 운동하시는분들이 많아지고 있는데요

 

헬스부터 시작해 요가와 필라테스 등등

각자만의 방법으로 열심히 자기관리를 해주고 계십니다.

 

저는 운동을 워낙에 좋아하는지라

예전부터 정말 꾸준히 운동해왔는데요

굳이 다이어트가 목적이라기보다는

건강한 몸을 유지하고 싶어서 꾸준히 하는거라고나 할까요?

 

 

 

 

 

 

처음에 운동을 시작할때에는

몸에 대해 그렇게 욕심이 없었는데

아무래도 저도 여자인지라 운동을 하면 하게 될수록

이왕 운동하는거 좀 더 예쁜 몸을 만들어보고 싶다는 욕심이 생기더라구요.

 

그래서 한 일년전부터? 헬스보충제를 섭취해가며 열심히 운동하고 있는데

저도 보충제를 섭취해보기 전까지는

왜 운동하시는분들이 섭취하는지 몰랐는데

막상 섭취해보니 그 이유를 알겠더라구요

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 여자단백질쉐이크의 기본 가격대가 좀 높다보니,

단백질쉐이크를 섭취하는것 대신 단백질식단으로

운동할때 필요한 단백질을 채워주고자 하시는분들이 정말 많은데요

 

제가 직접 섭취해본 바로는,

몸을 만드는데에 보충제 섭취만큼 좋은게 없습니다

 

 

 

 

 

 

 

운동할때는 물론 단백질식단 진행이 필수적이지만

식품 자체가 단백질로만 구성되어 있는게 아니다보니,

운동할때 필요없는 영양소까지 함께 섭취해야하는 부분이 있는데요

 

단백질보충제를 섭취하게 되면

단백질을 비롯해 운동효과를 내는데에 도움이 되는 영양소들을

한꺼번에 섭취해줄 수 있어

운동효과를 좀 더 빨리 볼 수 있고, 또 확실히 볼 수 있는 장점이 있습니다.

 

아무래도 보충제 자체가 많은 양의 단백질로 구성된 제품이다보니

먹기 시작하니까 운동효과가 더 빨리 나타나는 느낌이 있더라구요

 

 

 

 

 

 

 

보충제에 대해 잘 모르시는분들은

남자만 섭취하는 제품이라고 알고 계시는데

보충제에는 남성용 여성용이 없습니다.

 

'단백질보충제'

말그대로 단백질을 몸에 효과적으로 보충해주기위해 나온 제품이므로

운동할때 먹으면 훨씬 큰 도움을 받을 수 있는 셈이죠.

 

요즘 운동전문가들은 물론 초보자분들도

처음부터 보충제를 섭취해주시는분들이 많은데요

괜찮은 여자단백질쉐이크가 있어 여러분들께 추천해드리려고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 여자보충제추천해드릴 제품은

머슬퀸 프로젝트라는 제품이에요.

 

운동에 관심있으신분들이라면

이 제품을 한번쯤 보신적이 있으실텐데요

요즘 인스타에서도 sns대란템이라고 할 정도로

완전 유명한 제품인지라 아시는분들도 많을것 같네요.

 

보충제에 대해 엄밀히 말하면 여성용 남성용이 없지만

이 제품은 보충제를 부담스러워하시는분들을 위해

여성용으로 나온 제품이에요

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 여성에게 초점되어 나온 제품이다보니

다른 보충제와 달리 여자에게 좋은 영양소들이 많이 들어있습니다.

 

저는 그래서 너무 좋더라구요.

운동효과를 위해 섭취하는 제품이지만

동시에 건강까지 챙겨준다는 느낌에 너무 좋게 생각되는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제가 맛이 없기로 잘 알려져있어

처음 섭취하시는분들이라면 맛과 특유 인위적인 향 때문에

보충제 섭취를 꺼려하시는분들이 많을것 같아요.

 

그래서 말씀드리자면, 이 제품의 경우에는

일반적인 초코맛이 아닌 곡물맛으로 더욱 담백하게 섭취할 수 있게끔 나왔어요

인공원료로 구성되어 있다면 인위적인 향이라던가 맛이 많이 났을건데

흰강낭콩분말, 검은콩분말 등의 곡물을 사용해 깔끔한 맛을 더했더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트하시는분들이라면 흰강낭콩 성분에 대해서는 많이 들어보셨죠?

 

흰강낭콩은 다이어트에도 도움이 되기로 유명한 성분인데요

탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는 기능이 있어

체지방관리에도 도움이 된다고 하네요

 

여자라면 누구나 살에 신경쓰기 마련인데

여러모로 괜찮은 느낌이라 여자보충제추천드리는건데요

 

 

 

 

 

 

 

이 제품은 맛있을뿐만 아니라

심지어는 칼로리까지 120kcal 밖에 안된답니다.

 

보통 여자단백질쉐이크는 운동 후 30분이내로 섭취해주는것이

가장 효과가 좋은데요

워낙에 저칼로리로 구성되어 있어서 그런지

바로 섭취해도 부담이 없더라구요

 

시중에 은근 높은 칼로리로 구성된 제품이 많은데

그런 제품치고 훨씬 괜찮다는 생각이 들었죠

 

 

 

 

 

 

 

 

우유와 함께 섭취해도 된다고 해서

우유랑도 섭취해봤는데,

확실히 맛은 우유와 함께 먹을때가 훨씬 나아요.

 

하지만 우유와 함께 섭취하게되면 덩달아 칼로리까지 높아진다는 사실!

그래서 저는 매일같이 물과 함께 섭취하고 있는데요

고단백을 섭취할 수 있는 반면에 몸이 가벼워지는 느낌이라고 해야할까요

 

한번 섭취할때 무려 16그램의 단백질을 섭취할 수 있는데

단백질함량이 높으면 어느정도의 포만감이 든다고 하잖아요

운동 후 딱 배고프지 않을정도로 든든하게 배가 차서 그 부분도 좋더라구요

 

강제로 야식방지?ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

위에서도 말씀드렸다시피

몸에 좋은 성분들로 구성되어 있는점이

가장 큰 메리트인것 같습니다.

 

요즘 나오는 제품들 중에서는

인공원료로 구성된 제품이 정말 많다고 해요.

 

인공원료가 몸에 잘 맞으면 상관이 없겠지만

이러한 성분이 몸에 안맞는분들은 부작용까지 경험한다고 하시더라구요.

 

비싼돈주고 여자다이어트쉐이크를 샀는데

몸에 안맞아 섭취를 못한다면 그만큼 돈아까운것도 어디 있을까요

이런 부분이 불안하신분들은 요즘 머슬퀸프로젝트와 같이

자연유래성분으로만 구성된 제품이

시중에 많이 나와있으니, 그런 제품 위주로 찾아보시는것이 좋을것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

빠른 운동효과를 내는것도 중요하지만

이런 분말타입의 제품일 경우,

의외로 소화가 안되는 제품이 많으므로

단백질성분을 꼼꼼하게 살펴보시고 구매하시는것이 좋아요.

 

 

머슬퀸 프로젝트의 경우에는

단백질성분 중에서도 소화와 흡수가 제일 잘되는

wpi로 구성되어 있는데요

 

wpi는 운동전문가분들도 선호하는 단백질성분으로

운동효과가 가장 빨리 나타나는 성분으로도 유명하죠

 

성분도 성분이지만 분말도 엄청 고와서

운동효과를 빨리 볼 수 있는 모든 구성이 체계적으로 갖춰져있어요

역시 많은 분들한테 여자보충제추천되는 제품이 다르긴 다르네요

 

 

 

 

 

 

워낙에 부드러운 분말로 구성되어 있다보니,

쉐이커통에 넣은 후 많이 흔들지 않아도

덩어리짐 없이 모두 쉽게 녹아요.

 

게다가 모두가 다 아는 건강식품이 들어가있다는 사실!

쉐이커통 겉 표면에 까만반점으로 보이는게 보이실가요?

저게 과연 뭘가요?

 

바로 항산화효과로 유명한 아사이베리분말이랍니다.

제가 건강에 좀 관심이 많은데

여러 건강성분으로 구성된 머슬퀸프로젝트가 더할나위없이 좋다는 생각이에요

여자다이어트쉐이크를 구매하실 생각이신분들은

운동효과와 맛은 물론 건강까지 생각한

이 제품을 생각해보시는게 좋을것 같습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

한번 먹어보곤 너무 좋아서 지인들한테도 여자보충제추천해주고 있는데

암만 열심히 운동해도 운동효과가 제대로 나타나지 않는다고 하시는분들은

단백질섭취 문제일수도 있으니 이런 제품을 섭취해보시는것도 좋을것 같아요

 

우리몸은 정말 거짓말을 하지 않는것 같습니다

단백질 자체가 근육을 만드는 가장 필수적인 영양소이기 때문에

암만 열심히 운동하더라도 체내에 단백질함량이 부족하게 되면

운동효과가 제대로 나타나지 않을수 밖에 없는데요

운동만큼이나 신경써줘야할게 단백질섭취로써,

단백질식단을 철저하게 할 자신이 없다거나

단백질식단만으로 단백질 섭취가 부족하다고 느끼시는분들은

여자다이어트쉐이크를 섭취해보시면 생각이 달라지실거에요.

 

날씨가 갑작스럽게 쌀쌀해져 이불속에만 있고 싶죠.

하지만 이럴때일수록 운동을 더 열심히해주셔야합니다!

자꾸만 움츠러들면 몸은 둔해질 수 밖에 없어요

우리 열심히 운동해서 꼭 멋진 몸매를 만들어보자구요!