단기간살빼는법 여자다이어트쉐이크를 섭취하는게 가장 빠르대요

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 하시는분들이라면

누구나 좀 더 빨리, 확실히 살을 빼고 싶어하실텐데요

 

특히 여름이 거의 다 끝나가는 이 시점에서

막바지 여름휴가를 떠나시는분들이 많아

더욱 다이어트에 관심있으신분들이 많은것 같습니다

 

누구나 효율적인 다이어트를 원하지만

모든건 식단에 달려있어요

 

아무리 운동을 매일같이 하고 열심히 한다고 해도

살이 빠지지 않는다면 식습관을 한번 체크해볼 필요가 있습니다.

식단없는 다이어트는 말짱도로묵이라고 할 정도로

식단은 정말 중요한 부분을 차지하고 있죠.

 

 

 

 

 

 

요즘은 다이어트 관련된 제품들이 정말 잘 나오는데요

먹으면 몇회만으로 효과를 볼 수 있는 제품도 있죠

 

그렇다고 해서 몸에 안좋은 성분이 들은것도 아니고

좋은 성분들로 구성되어 있는데

단기간살빼는법에 효율적인 도움을 주니

다이어트하시면서 그런 제품들을 많이 찾으시는것 같습니다

 

 

 

 

 

 

 

요즘 쉐이크다이어트를 하시는분들이 늘어남에따라

괜찮은 여자다이어트쉐이크를 하나 추천해드려볼까 해요.

 

저 같은 경우는 운동은 매일같이 열심히 했는데

식단을 제대로 안지켜서 다이어트에 매번 실패를 했었거든요.

지금 2년째 취준생활을 하고 있는데 자기관리를 제대로 안해서

면접에 자꾸만 떨어지는건가 싶어서

이번에는 정말 큰맘먹고 제대로 된 다이어트를 시작했습니다.

 

제 자신은 제가 가장 잘 알기 때문에

일반 다이어트식단으로 진행해서는 양조절에 실패해

또 다시 실패할것 같아서

제가 팔로우하고 있는 유명 운동인플루언서분이 섭취하시는 제품을

한번 따라사봤어요.

 

확실히 운동을 전문적으로 하는 사람들이

섭취하는 제품이 다르긴 다르더라구요

 

 

 

 

 

 

 

제가 다이어트하면서 섭취하고 있는 여자다이어트쉐이크는

에스프로젝트+라는 제품입니다.

 

보통 다이어트와 함께 운동효과를 제대로 보려면

단백질도 충분히 섭취해줘야하는 부분인데

이 제품에는 풍부한 단백질이 들어있어요

일단 그 부분이 마음에 들었는데

 

식사대용쉐이크부터 여성용보충제까지

다양하게 구성되어 있어서

운동할때 여러모로 도움을 받을 수 있었습니다

 

 

 

 

 

 

가끔 다이어트에 대해 자극을 받고자

인스타에 운동하는 여자분들을 검색해보는데요.

 

그렇게 쭉 사진을 둘러보다보면

에스프로젝트+를 흔히 볼 수 있었어요

그만큼 운동하시는분들 사이에서도 인기있는 제품이라

본래부터 좋다는 인식이 있었던지라,

구매를 결정하는데에 있어서는 별로 오래걸리지 않은것 같네요.

 

에스프로젝트+를 섭취하게 되면

정말 체계적인 다이어트를 할 수 있어요

앞서 말쓰드렸다시피

이 제품은 식사대용쉐이크와 단백질보충용 쉐이크로 구성되어 있는데

평균 112kcal밖에 되지 않아 부담없이 섭취할 수 있고

또 식사를 가볍게 해결할 수 있어서 너무 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

스텝1은 아침식사대용,

스텝2는 저녁식사대용,

스텝3는 여성용헬스보충제로 섭취해주시면 되는데

점심식사대용이 따로 없는 이유는

요요방지를 위해 점심한끼는 일반식으로 섭취해주는

시스템으로 되어있기 때문이에요.

 

이렇게 하니 음식에 대한 욕심도 따로 안나고

식단할때 스트레스도 덜받더라구요

스트레스가 살찌는 요인이 될 수 있는만큼

다이어트할때에는 마인드컨트롤도 잘해야하는부분인데

저한테도 잘맞는것같고 제품 자체도 너무 만족스러웠네요.

 

 

 

요즘은 무작정 마른 몸보다는

탄탄한 몸매가 대세인데

다이어트와 함께 근력운동의 효과도 제대로 볼 수 있어서

실용적으로 느껴졌습니다

 

 

 

 

 

 

 

식사대용으로 섭취하는 여자다이어트쉐이크부터 먼저 설명드리자면,

하나에 112칼로리로 구성되어 있어요.

 

한끼를 단 112칼로리로 해결할 수 있다니 믿어지시나요?

에스프로젝트로 아침과 저녁을 간단하게 섭취하니

몸 자체가 가벼워지는 느낌이 들더라구요.

 

 

맛이 없었다면 매일같이 섭취하기 힘들었을텐데

스텝1은 요거트맛, 스텝2는 블루베리맛으로

맛있어서 더욱 기분좋게 섭취할 수 있었습니다

 

 

 

 

 

 

 

단기간살빼는법 하시는 모든분들이

아무래도 저처럼 운동보다는 식단때문에

힘들어하시는분들이 많을것 같아요.

 

다이어트에 성공하기 위해서는

운동과 식단 모두가 필수적이라지만

좀 더 중요도 순위를 매겨보자면

저는 식단이 더 중요한것 같습니다

 

그래서 식단이 힘들다고 하시는분들이라면

저처럼 아에 쉐이크다이어트를 시작해보시는것도

하나의 방법이라고 할 수 있겠네요

 

 

 

 

 

운동에 관심있거나 좋아하는분이라면

운동할때 단백질섭취가 얼마나 중요한 부분인지 정도는

다들 알고 계시겠죠.

 

솔직히 근육을 만들기 위해서는

식단만으로 섭취하는 단백질의 양은 부족할 수 있는데요

그러한 부분을 채워주는 이런 제품이

요즘엔 정말 잘 나와있어서

몸을 만들기도 그렇게 어렵게 느껴지지만은 않는것 같습니다.

 

여성용헬스보충제로 섭취하는 스텝3는

아무래도 보충제다보니 스텝1,2보다는 높은 단백질함량을 자랑해요.

 

 

 

 

 

 

 

스텝3 같은 경우는 흰강낭콩 성분이 들어있기 때문에

탄수화물을 억제시켜, 영양소를 골고루 섭취할 수 있다고 하네요.

 

저는 개인적으로 셋 중 이게 가장 맛있었어요

곡물맛으로 표기되어 있지만

정확하게 말씀드리자면

설탕이 많이 안들어간 미숫가루 맛이에요!

 

보충제긴 하지만 평소에 흔히 접할 수 있는 익숙한 맛이라

더욱 거부감이 안느껴졌던것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

식사대용쉐이크든, 단백질보충제든

단기간살빼는법을 위해 매일 먹어줘야하는 제품인데

맛이 없다면 솔직히 섭취를 포기할 수도 있는 부분이잖아요.

 

각각 요거트, 블루베리, 곡물맛으로 구성되어있어

솔직히 매일 먹기에 부담감이 없었어요.

 

다이어트쉐이크를 떠올리면 맛없다는 인식부터가 먼저 떠오르는데

에스프로젝트+는 각각 특색있는맛으로 맛있게 잘 먹을 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

분말도 고와서 부드럽게 넘어가고

무엇보다도 물이랑 잘섞여 편하게 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요.

 

아마 다이어트하시는분들이라면

식단에 대한 어려움은 누구나 겪으실거라고 생각해요.

사실 굶어서 다이어트하시는분들도 많고

탄수화물을 아에 차단하는 방식 등 다양한 식단방법으로

다이어트를 하시는방법이 많은데요

 

위와 같은 방법은 살을 뺄 수 있을지는 모르겠으나

건강에는 정말 악영향을 미칠 수 있으므로

식단을 하실때에는 영양균형부터 생가해주시기 바래요

암만 살을 뺀다고 한들 건강을 잃으면 무슨 소용일까요

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 단백질은 물론

여자에게 좋은 여러가지 영양소가 복합적으로 들어있기 때문에

영양면으로는 걱정하지 않으셔도 될것같네요

 

제대로 챙겨먹을 자신이 없다면

저처럼 쉐이크다이어트에 도전해보시는건 어떠실가요!

제가 단기간살빼는법하면서 도움받고 있는 제품이라

오늘 이렇게 소개해드려봤는데

정 식단이 힘들다고 하시면 한번 시도해보시는것도 좋겠습니다.