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남자친구선물추천 센스있는 여친으로 거듭나는 발렌타인데이선물 안녕하세요, 지돌스입니다. 시간이 어찌나 빠른지 벌써 2019년 1월의 끝자락이 다가오고 있네요. 아직 2019년이 된게 실감이 안나는데 언제 적응될지..ㅋㅋ 아직도 한살을 더 먹었다는 현실이 믿기지가 않아요. 나이를 먹으면 먹을수록 시간이 더 빨리 느껴지는것 같은데 저도 얼른 적응을 해야겠죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 한달뒤면 발렌타인데이인데요 원래 이런 소소한 기념일을 잘 챙기는 편은 아니지만 제 남자친구가 좀 여성스러운 편인지라 이런 때에 안챙겨주면 은근 섭섭해하더라구요 나름 오래 만난 커플인지라 선물해볼만한건 다 해봤던지라 특히나 이번선물이 너무나도 고민됐는데요 친절(?)한 남자친구가 먼저 화장품이 다 떨어졌다며, 발렌타인데이선물로 화장품을 사달라고 하더라구요 생각해보면 그렇게 오래 만난 기간동안 화장품..
연말선물순위 남자화장품세트 선물한 후기 안녕하세요 지돌스입니다. 거의 선물시즌이라고 해도 될만큼 선물할일이 정말 많은 이맘때. 크리스마스는 지나갔지만, 크리스마스 선물에 연말선물에 새해선물에 좀있으면 설날선물까지! 물론 이런걸 안챙기시는분들이 훨씬 많지만 제 주변에만 봐도 챙기시는분들이 훨씬 많더라구요 한해동안 고생했다는 의미로 주는 선물인만큼 의미가 없거나 모양새가 빠지는 선물은 주기가 좀 그렇잖아요 그래서 연말선물을 준비하실때에는 특히나 고민이 될 것 같은데요 저는 남자친구와 장거리연애를 하고 있는지라 크리스마스때 만난 김에 크리스마스선물 겸 연말선물을 미리 줬어요. 선물을 받고 안좋아할리는 없지만 특히나 필요했던거라며 정말 좋아하는거 있죠? 원래 선물받은 사람이 기뻐할때가 마음이 제일 뿌듯하잖아요 이런 기분 때문에 자꾸만 선물을 하게 되..
여자프로틴 단백질쉐이크효과 과연 탁월할까? 안녕하세요 지돌스입니다. 작년 이맘때쯤에는 정말 살이 시릴 정도로 추웠던것 같은데 올해는 그래도 작년만큼 극한 추위는 아닌것 같아서 한시름 놓이네요 그래도 추위는 추위인지라 꼼짝달싹하기가 싫은게 현실인데요 이런 때에 운동을 하지 않으면 금방 살이 불어나기가 쉽죠. 그래서 귀찮지만 예전에 살빼기전 모습을 생각하며 운동을 정말 열심히 해주고 있습니다. 오늘은 완벽한 몸매를 만들 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 하는데요 요즘 운동하시는분들을 살펴보면 너나 할것 없이 여자프로틴 하나 쯤은 섭취해주고 계시잖아요 과연 이 프로틴이 운동할 때 효과가 있을까요? 직접 겪어본 바로 말씀드릴것 같으면 운동할때 보충제를 섭취하게 되면 단백질쉐이크효과를 아주 톡톡히 볼 수 있습니다. 괜히 운동하시는분들이 쉐이크를 섭취해주..
남자친구선물추천 :: 남자친구 크리스마스 선물 골라봤어요! 안녕하세요 지돌스입니다. 드디어 1년에 한번뿐인 크리스마스가 다가오고 있네요 저와 남자친구는 장거리 커플인지라 한번 만나는것만으로도 너무 좋고 감격스러운데 특히나 크리스마스와 같은 특별한날에 함께하는 시간은 더욱 소중하게 느껴지는데요 다들 소중한 남자친구 크리스마스 선물은 준비하셨나요? 물론 크리스마스를 중요하게 생각하시지 않는 분들의 경우에는 크리스마스에 따로 선물을 챙기지 않으시겠지만 저처럼 중요하게 생각하시는분들의 경우에는 매년 돌아오는 크리스마스에 어떤 선물을 할지 상당히 고민이 되실거라고 생각해요. 사실 크리스마스 선물로는 너무 거창한 느낌보다 소소하더라도 남자친구를 챙겨준다는 의미가 더 중요한것 같은데요 그래도 늘 좋은것만 주고 싶은게 여자친구 마음이죠 저는 선물하는걸 워낙에 좋아하는지라 남자..
여자 11자 복근 만들기 좋은 복근운동 BEST 알아보자! 안녕하세요, 지돌스입니다. 대부분 여성분들의 공통된 고민이라고 하면 아무래도 뱃살이라고 할 수 있을것 같아요 특히나 요즘같이 연말이 다가오고 있는 시즌에는 약속이 많아서 제대로 된 다이어트가 불가능하다고 할 수 있는데요 이런 때일수록 운동을 열심히 해주셔야지만 살로부터 방지할 수 있습니다. 아무래도 요즘은 일상생활만으로도 바쁜지라 에너지를 소비할 시간이 적을 수 밖에 없는것 같네요 그럼에도 불구하고 운동을 매일같이 해주셔야지만 건강과 미를 동시에 쟁취할 수 있습니다. 요즘에는 굳이 헬스를 하는게 아니더라도 요가나 필라테스, 수영 등 운동방법이 정말 다양하죠 살을 뺄 때에는 유산소운동과 함께 근력운동을 같이 해주셔야지만 확실한 운동효과를 보실 수 있는데요 특히 뱃살 같은 경우는 배에 근육이 생겨야지만 요요..
20대남자친구선물 남친이 직접 꼽은 연말선물 안녕하세요 지돌스입니다. 얼마전에 남자친구로부터 향수를 선물받았어요. 저는 원래 성격이 좀 남자같은지라 선물같은걸 챙겨고 이런걸 잘 못하는데 매번 받기만하는게 미안하더라구요. 그래서 이번에는 선물을 준비해보려고 하는데, 이왕이면 남자친구가 갖고싶어하는걸로 주고 싶어서 어떤 선물을 받고 싶은지 물어봤습니다. 결국 요즘에 피부가 많이 건조하다며 화장품세트가 가지고 싶다길래 저는 남성화장품세트로 미리 선물했는데요, 세상에서 가장 고르기 어려운게 바로 남자친구선물이잖아요 아직 남자친구선물을 못고르신분들이 있을것 같아서, 오늘은 남자 연말선물 리스트를 준비해봤습니다. 선물을 고르시는데 도움이 됐으면 좋겠네요. 향수 향수는 20대남자친구선물로 인기인 제품이죠. 어쩌면 반대로 가장 무난하다고 할 수 있는데 향 종류도..
남자피부관리 / 피부 좋아지는 방법 : 동안피부 만들기 프로젝트 안녕하세요 지돌스입니다. 사계절 중 겨우링 피부가 안좋아지기 가장 쉬운 계절이라고 하잖아요 그래서 남자피부관리 방법에 관심이 많으신분들이 점점 늘어나고 있는데요 굳이 피부관리샵에 다니지 않아도 집에서 충분히 홈케어를 할 수 있습니다 연말이 다가오고있는만큼 누구나 동안피부 만들기에 관심이 있을것 같아요. 피부관리만 잘해도 얼굴 자체가 어려보인다는 말에 저도 열심히 관리해주고 있는데요 정말 얼굴은 피부가 전부인것 같더라구요 오늘은 동안피부를 만들 수 있는 꿀팁에 대해 소개해드리려고 합니다. 1. 하루에 일정량의 채소는 무조건 섭취해주기 채소나 과일은 다량의 비타민C와 섬유질을 함유하고 있기 때문에 피부에 아주 좋다고 할 수 있습니다 요즘은 남자 피부 좋아지는법으로 식습관도 정말 중요한 요소로 자리잡고 있죠 ..
여자 다이어트 식단에 추가하면 좋은 지방연소음식 안녕하세요 지돌스입니다. 다이어트하시는분들이라면 항상 식단 때문에 힘들어하시죠 제 주변에도 여자들중에서는 다이어트를 안해본 사람이 없을정도라고 할 수 있을 정도로 다들 몸매에 대한 관심이 뜨거운데요 음식에도 체중감량에 도움주는게 있다는것 알고 계신가요? 흔히 칼로리가 낮은 음식에 대해서도 살을 덜 찌게 해주는 음식일 뿐 많이 먹으면 살이 찌는건 똑같다고 생각하시잖아요 하지만 지방을 연소시켜주는 음식이 따로 있답니다 :) 오늘은 여자 다이어트 식단에 추가하면 좋은 음식을 한번 알아보도록 할게요. 늘어난 뱃살 때문에 고민이라고 하시는분들은 오늘 제 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같습니다 1. 계란 첫번째로 알려드릴 지방연소음식은 바로 우리가 일상생활에서 흔히 먹을 수 있는 계란입니다. 흰자는 다이어트에 좋다고..

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