유청단백질 갓프로틴으로 센스있는 추석선물세트추천

 

 

 

안녕하세요 지돌스입니다~!

벌써 추석이 일주일도 남지 않았네요, 시간이 왜이렇게 빨리가는지

추석이 지나고 나면 올 한해도 금방 지나가고 또 한 살 더 먹게 되겠죠ㅠ

나이가 들수록 건강관리에 소홀하면 안되겠다는 생각이 들면서

올해는 평소에 귀찮아서 하지 않던 운동도 시작했는데요.

그래서인지 작년보다 감기에 걸리거나 잔병치레로

병원에 갔던 적이 드물었던 것 같아요.

 

 

 

 

 

작년에는 면역력이 많이 떨어져서 감기를 달고 살았고,

봄에는 대상포진도 걸려서 한참 고생을 했었거든요.

벌써 이러면 안되겠다 싶어서 식습관도 고치고 영양제도 챙겨먹기 시작했어요.

그리고 운동을 하면서부터는 단백질도 먹고 있는데요.

 

 

 

 

 

평소에 먹는 음식들이 주로 탄수화물이 많다보니 

살은 많이 찌는데 비해 소화도 잘안되고 몸도 안좋은 것 같더라구요.

탄수화물, 단백질, 지방 필수 영양소를 적절하게 섭취해야 하지만

막상 탄수화물이나 지방은 자주 먹는 편인데

단백질은 부족하다는 생각을 많이 했어요.

 

 

 

 

 

 

단백질이 부족하게 되면 근육이 감소하게 되는데요.

30세가 되면 매년 1%씩 근육량이 감소하고 80대가 되면

근육량이 20대의 절반 밖에 되지 않는다고 하더라구요.

근육이 감소하는 근감소증은 당뇨병이나 치매, 암, 성인병 발병 위험을 높이며

노인의 경우 근감소증이 있으면 그렇지 않은 경우보다 

사망률이 3배이상 높기 때문에 건강한 삶을 살기 위해

근육량은 정말 중요한 것 같아요.

 

 

 

 

 

하지만 아무리 신경을 쓴다고 해도 매번 단백질 함량을

따지면서 먹기가 힘들기 때문에

단백질 섭취 시에 흡수율을 높이고 간편하게 먹을 수 있는

유청단백질이 요즘 많이 나오더라구요. 

그래서 저도 먹으면서 특히 근감소가 시작될 수 있는

부모님과 함께 유청단백질 갓프로틴을 먹고 있어요.

 

 

 

 

같은 단백질을 먹더라도 근육 생성에 도움이 되는 필수 아미노산인 류신과 

양질의 단백질을 챙겨먹는 것이 중요한데 갓프로틴은 유청 단백질 중에서도 

고순도 단백질인 분리유청단백(WPI)이 주성분으로 

원료가 미국 힐마사의 프리미엄 원료를 100% 사용했기 때문에 믿음이 가더라구요.

또한 우유를 마시면 속이 불편하거나 설사를 하게 되어

평소에 우유나 유제품을 잘 먹지 못하는 사람들이 있늗네

갓프로틴은 3중 여과제조를 거쳐서 유당과 콜레스테롤, 지방을 제거하여

평소에 유당불내증이 있는 사람들도 안심하고 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

그리고 근육을 만들고 유지하는데 꼭 필요한 영양소인 필수 아미노산과

밀크씨슬, 마카 등의 몸에 좋은 성분이 함께 함유되어 있어요.

특히 필수 아미노산의 경우에는 체내에서 합성이 되지 않기 때문에

반드시 음식으로만 몸에 흡수가 가능한데 따로 챙겨먹은 적은 없잖아요.

갓프로틴 하나로 몸에 좋은 영양소를 함께 채울 수 있어서 간편하고 좋아요.

 

 

 

 

 

특히 갓프로틴은 1회분씩 낱개로 포장되어 있기 때문에

언제 어디서나 외출할 때 가지고 다니면서 먹을 수 있어서 좋더라구요.

하루에 2~3회 정도 섭취하고 있는데 보통은 아침에 일어나서 먹고,

저녁에 운동 후에 30분이내로 먹고 있어요. 

운동 후에 30분이내로 단백질을 섭취하면 운동효과도 올리고

근육생성에도 더 도움이 된다고 하더라구요,

단백질은 열량에 비해 포만감이 높기 때문에 속도 든든해서

다이어트 할 때 간식 대신에 먹어도 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

갓프로틴은 2가지 맛이 있는데 망고바나나 맛과 애플 맛이 있어요.

저는 개인적으로 과일을 좋아해서 둘 다 맛있지만 

엄마는 애플 맛이 상큼해서 더 맛있다고 하시더라구요.

둘 다 맛있기 때문에 본인이 좋아하는 맛으로 드시면 좋을 것 같아요.

달콤한 맛이 나서 혹시나 설탕이 들어간 건 아닌가 했는데

갓프로틴은 일체 설탕이나 인공감미료 대신 

망고, 바나나 천연분말 또는 사과농축분말과

천연감미료인 스테비아로 맛을 냈더라구요.

이래서 더 가족들에게도 선물하고 권하기에 마음이 놓여요.

 

 

 

 

 

가루가 찬 물에도 잘 녹아서 물이나 우유 50~100ml 정도 넣어서 섞어 마시면 됩니다.

나이가 들면 점점 위나 장 운동이 둔해지고 소화기관이 약해지고,

이가 성하지 않기 때문에 고기로 인한 단백질을 섭취하기가 힘든데요.

그래서 유청단백질 가루를 통해 섭취하면 부드럽게 마실 수 있어서 

근감소를 예방하고 빠르게 단백질을 흡수할 수 있어요.

그래서 저는 올 추석에 할머니께도 선물해드리려고 3박스 더 주문해놨어요.

이제 추석선물세트추천으로 유청단백질이 대세인 것 같아요.

 

 

 

 

 

갓프로틴은 온 가족에게 필요한 단백질을 부족하지 않게 챙겨줄 수 있기 때문에

선물하기도 딱 좋고, 누구나 좋아할 맛이라서 더 추석선물세트추천합니다.

오랜만에 만난 가족, 친척들에게 식상한 선물 말고 몸에 꼭 필요한 단백질 선물하는 센스!

다들 풍성한 마음으로 올 한가위도 잘 보내시길 바랄게요~!