아침식사대용추천 하는 여자단백질쉐이크!

안녕하세요. 지돌스입니다.

 

 

다들 연휴후유증 잘 이겨내시고 있나요?

연휴가 꽤 지났지만,

아직도 후유증에서 못 헤어나오고 있네요.

 

자도자도 잠오고 피곤하고..

 

 

 

 

 

 

 

연휴 내내 집에서 먹고 자고 굴러다녔더니

살이 3키로나 쩌버렸어요.

 

빼기는 그렇게도 힘든살이

찌기는 왜이렇게 쉬운지.

 

이대론 안되겠다 싶어서

여자단백질쉐이크를 알아보다가

에스 프로젝트라는 제품을 알게되어 구매해봤어요.

 

 

 

 

 

 

 

워낙 패키지가 여자여자해서 SNS에서 본적이 있었는데
이걸 살까, 아니면 1회용으로 나온 에스 프로젝트 보틀을 살까 고민하다가
아무대로 집에 있는 시간이 많기 때문에

굳이 소형버전으로 나온 보틀은 필요가 없을것 같더라구요.

그래서 대용량으로 질렀습니다!

 

 

 

 

 

 

 

여자단백질쉐이크 에스 프로젝트는 종류가 총 3가지에요

스텝 1 2 같은 경우엔 식사대용,
스텝 3는 운동 후에 먹는 단백질쉐이크라고 생각하시면 된답니다

 

 

 

 

 

 

 

스텝1의 경우엔 요거트맛이에요.

'기타가공품'이 아니라 진짜 '체중조절용 조제식품'이기 때문에
영양소가 고루고루 들어가있어 아침식사대용추천으로 최고입니다.

 

보통 진짜 '체중조절용 조제식품'으로 인증 받은 쉐이크가 드문데

스텝 1 2 같은 경우엔 인증을 받아 안심하고 섭취할 수 있었어요.

 

 

 

 

 

 

 

스텝 2 는 아침식사대용추천도 하지만

저녁에 드셔도 좋아요!

어자피 스텝 1 2 둘다 식사대용 체중조절용 조제식품이고
맛만 다르다고 보시면 되요.

스텝2는 제가 제일 좋아하는 블루베리맛이랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 에스프로젝트의 막내 스텝3는

근육생성을 도와주는 여자단백질쉐이크인데요.

 

운동 후 30분 이내로 섭취해주시면 되는데,
단백질 함유량이 높기 때문에

스텝 1 2 처럼 식사대용쉐이크가 아님에도 불구하고

적당한 포만감이 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

식사대용이다보니 칼로리를 걱정하시는분들도 많은데
스텝 1 2 같은 경우엔

 1회분량이 113칼로리 밖에 되지 않아요

 

아침식사와 저녁식사를 모두 쉐이크로 섭취 한다면
두끼에 300칼로리도 안되는 셈!

 

 

 

 

 

 

 

그렇기때문에 상대적으로 점심식사는

굳이 칼로리를 신경쓰지않고 먹을 수 있겠더라구요.

 

하루 세끼를 다 다이어트식단으로 먹게되면

요요가 오기 쉬울뿐더러 금방 질려서 포기할것같은데

이렇게 하니까 식단에 크게 스트레스도 안받고

먹고싶은건 먹을수 있어서 좋았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에는 운동도 중요하지만,

무엇보다 식단관리가 가장 중요한거 아시죠?

 

저처럼 단기간에 살빼기를 원하신다면

에스 프로젝트를 만나보시는것도 괜찮을것 같네요.