여자헬스보충제로 근력운동 효과 높이기 효과에 대한 글

안녕하세요, 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

요즘 운동하시는분들이라면 적어도 보충제 한개 정도는 드시고 계신데요

보다 전문적으로 하시는분들은 보충제는 물론 아미노산까지 따로 챙겨드시더라구요

요즘에는 이렇게 운동효과를 위해서 도움을 받아볼 수 있는 제품이

시중에 다양하게 나와있어서 그냥 식단만 섭취하며 운동하는것보다는

이러한 제품을 받아보는편이 훨씬 효율적으로 운동하는거라고 할 수 있는데요

 

저도 한때는 그냥 단백질식단만 섭취하며 운동했지만

아무래도 여자헬스보충제와 같은 이런 제품이

운동효과를 내기 위한 전문적인 구성으로 갖춰져 나오다보니

그냥 단백질식단만을 섭취하며 운동할때랑은 효과가 정말 다른거 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동하시는분들 중에는 운동한 딱 그만큼의 운동효과를 보시는 분들도 있고

그 반면에 운동한만큼의 효과를 제대로 못보시는분들도 많을거에요

하지만 운동한 양 이상의 효과를 보신 분들은 생각보다 몇 안되실것 같은데요

몸은 절대 거짓말을 하지 않기 때문에

운동효과를 조금이라도 보시려면 운동은 물론

식단을 정말 열심히 지켜주셔야해요.

 

야속하게도 정말 열심히 해도

몸에는 조금의 운동효과만 나타날뿐이죠

운동을 해서 한번에 드라마틱한 효과를 원하시는 분들이라면

아예 기대를 안하시는게 좋을것 같습니다.

운동효과는 운동을 꾸준히 할 시, 서서히 나타나기 때문에

장기적으로 생각하시고 해주시는게 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동효과를 빨리 보지는 못하더라도 운동효과가 나타나는 시기를 앞당길수는 있습니다

흔히 운동효과를 빨리, 그리고 확실히 보기 위해서는 단백질을 확실히 섭취해주라고 하잖아요

그 이유가 근육이 단백질로써 만들어지는데

운동강도가 높아질수록 많은 양의 단백질이 필요하기도 하고

몸에 단백질양이 충분하지 않다면 열심히 운동한다고 할지라도

제대로 된 운동효과를 볼 수 없으므로

운동하는데에 있어 단백질섭취는 기본 중의 기본이라고 할 수 있습니다.

 

요즘에는 몸을 만들기가 예전보다 그렇게 어렵지 않은게

여자헬스보충제가 워낙에 잘 나오다 보니

몸을 제대로 키우고 싶다고 하시는분들은 헬스보충제만 잘 골라도

어느정도의 도움은 확실하게 받아보실 수 있습니다.

저 같은 경우도 보충제를 섭취하기 전에는 운동을 열심히 해도

운동효과를 제대로 보지 못하다가

보충제를 섭취하게 되면서 운동효과를 제대로 본 케이스인데요,

여러분들도 이러한 제품을 섭취하면서 열심히 운동하시면

그동안 나타나지 않던 운동효과를 제대로 보실수가 있을거에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우는 바디맥스에서 나온 머슬퀸프로젝트라는 제품을 섭취하면서 운동하고 있는데요

워낙에 운동하시는분들 사이에서 유명한 제품인지라

아시는분들도 많을것 같은데 괜히 유명한게 아닌만큼

효과가 굉장히 좋더라구요.

 

평소 친하게 지내는 트레이너 쌤을 통해 알게된 제품인데요

바디맥스 제품 자체가 대부분 좋은 성분으로 구성되어 나와

초보자분들이 먹기에도 부담이 없다고 하더라구요.

제 주변에도 바디맥스 제품을 섭취하는 분들이 정말 많은데

여자근력운동 효과를 제대로 보고싶으신분들이라면 섭취하실것을 추천해드려요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여자 몸은 신체적으로 남자분들보다는 몸에 근력이 많이 없는데요

몸에 근력이 어느정도 있는 사람과 없는 사람은

기본 운동효과 조차도 다르게 나타난다고 하더라구요.

 

일단 몸에 어느정도의 근육량이 있어야지만

똑같은 운동을 해도 운동효과가 잘 나타나기 마련인데

여성분들의 경우에는 기본근육량이 미달인 경우가 많기 때문에

남성분들보다 몸을 만들기 힘든 조건을 가지고 있다고 할 수 있습니다.

 

요즘 인스타에서만 봐도 몸매가 좋으신분들을 정말 쉽게 볼 수 있는데요,

그분들은 아마 남들보다 몇배이상의 노력을 해주셨을거에요.

제가 말씀드리고 싶은 부분은 완벽한 몸매를 만들기 위해 필요한것은

운동만이 아니라는겁니다

식단과 함께 단백질섭취 이 모든걸 완벽하게 해줬을때야

비로소 완벽한 몸매를 만들 수 있는데

운동하면서 여자헬스보충제를 함께 섭취해주면

기존에 부족했던 영양소를 한번에 채워줄 수 있기 때문에

운동효과를 확실히 볼 수 있는건 어쩌면 당연한 일이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 여자근력운동하시는분들이 많다보니

운동을 시작하시는분들이라면 누구나 이런 보충제에 대해 관심을 가지시는걸로 알고 있는데요.

요즘에는 보충제 종류가 워낙에 많다보니 사고싶어도

어떤 제품이 좋은지 몰라 고민하시는분들이 많을것 같아요.

 

저도 처음에 구매할 때에는 고민이 많았는데

트레이너쌤이 바디맥스 제품이 괜찮다며 추천해주시더라구요.

트레이너쌤도 섭취하는 제품이라고 해서 믿고 구매해봤는데

첫 보충제부터 잘 골랐다는 생각이 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 위 사진에서만 보셔도 아시겟지만

바디맥스 여자헬스보충제로는 한번에 120kcal로 섭취해줄 수 있습니다.

저는 여자가 섭취하는 보충제라고 하면 무조건 다 저칼로리로 구성되어 있는줄 알았는데

시중에 나와있는 보충제끼리 비교해봐도

머슬퀸프로젝의 칼로리가 제일 낮은거 있죠!

 

 

여자근력운등을 할 때에는 모든 음식에 대해 칼로리가 신경쓰이기 마련이잖아요

보충제를 섭취할 때도 예외는 아닌데

저칼로리로 구성되어 있는 부분이 마음에 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 여자근력운동 효과를 높이기 위해서는

한번 섭취할 때 얼마만큼의 단백질을 제공해주는지의 여부 또한 굉장히 중요한데요.

 

이 제품으로는 한번에 16g의 단백질섭취가 가능합니다.

단백질식단만 진행할때보다도 이런 제품을 함께 섭취해주면 좋은게

운동효과에 도움되는 영양소만을 섭취해줄 수 있다는 점인것 같아요.

아무래도 식단으로만 섭취하면 단백질양이 부족할수도 있고

운동효과를 내는 부분에 있어 필요없는 영양소도 섭취해야하는 부분이 있는데

확실히 보충제를 섭취해주는편이 목적성을 높이기에 좋더라구요

효율적으로 운동하는 느낌인지라 너무 좋았던것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그 다음으로 좋은점이라고 하면 모든 성분이 자연성분으로 구성되어 있다는 점이에요.

요즘 대부분의 여자헬스보충제가 인공원료로 구성되어 나오는데요,

인공원료가 꼭 나쁘다는 말이 아니라 안맞는 분들의 경우에는

부작용을 경험하시는분들도 있더라구요.

 

그러니 보충제를 구매하실 때에는 성분을 잘 알아보시고 구매하시는편이 좋습니다

머슬퀸프로젝트는 기본 성분이 다이어트에 도움되는 흰강낭콩 성분으로 구성되어 있는데

이것만으로도 정말 메리트있다는 생각이 들었어요

흰강낭콩성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제해주는 기능이 있는데

메인 성분부터가 다이어트에 도움되는 성분인지라 더 마음에 들었던것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

흰강낭콩분말을 기반으로 검은콩분말, 현미분말 등 곡물로 구성되어 있어서 그런지

맛도 더 담백해서 좋았어요.

보충제 특유의 인위적인 맛이 나지 않는다고 해야할까요?

그래서 더 부담없이 섭취할 수 있는것 같네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 이 제품이 첫 보충제라 잘 모르지만

대부분의 보충제가 인위적인 향이나 맛이 많이 난다고 해요.

 

처음 섭취하는데 그런 향이나 맛이 난다면

매일 섭취하기 거북한 느낌이 들수도 있을것 같은데요

성분도 마음에 들지만 맛도 마음에 드는 제품인지라

여자근력운동 하시는분들께 자신있게 추천해드리고 싶네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그럼 이제 머슬퀸프로젝트의 분말을 보여드리도록 할게요.

보시다시피 분말도 정말 고운데

덩어리짐 없이 풀려서 편하게 섭취할 수 있더라구요

기본성분을 보고 눈치를 채셨겠지만

 이 제품은 일반적인 초코맛이 아닌 곡물맛으로 구성되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

확실히 전형적인 초코맛이 아니라 더 좋게 느껴졌구요,

몸에 좋은 아사이베리분말까지 들어있어서

여러모로 건강을 생각한 여자헬스보충제 느낌인지라 더 좋게 생각되더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매일 섭취해야하는 제품인만큼 성분은 물론 맛이 정말 중요한 부분이라고 생각하는데

머슬퀸프로젝트는 모든 부분에서 마음에 드는 제품인지라

자신있게 추천해드릴 수 있는것 같습니다.

 

 

괜찮은 보충제를 알아보셨던분들은 제가 오늘 추천해드린

머슬퀸프로젝트를 한번 알아보시는것도 좋을것 같아요!