단기다이어트방법으로 여자단백질쉐이크 먹어본 후기

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

 

20대 초반때는 한해 한해 흘러가는게

되게 느리게 간다고 생각했었는데

20대 후반에 들어서니 1초만에 지나가는 느낌이에요.

 

특히나 2018년은 빠르게 지나간것 같은데

올해가 가는건 원하는 바를 이루었기 때문에

그렇게 아쉽게만 느껴지지는 않네요

 

 

 

 

 

 

여자분들이라면 누구나 한번쯤 다이어트를 해보셨을텐데요,

 

저는 볼륨감없고, 통통하기만한 제 몸이 예전부터 스트레스였어요

그래서 단기다이어트방법이라면 안해본 방법이 없을정도로

정말 다양하게 시도해봤는데,

역시나 운동도 중요하지만 식단이 가장 중요하더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

처음 살이 많이 쪘을 당시에는 조금 살이 잘 빠지는가싶다가도

어느 정도 살이 빠진 이후에는 살이 더이상 안빠지는거에요

 

원하는 목표는 설정해놨는데

일정 몸무게에 다다르니 더이상 빠지지 않는살 때문에

특히나 고민이 이만저만이 아니였는데요

 

나이가 들면 들수록 살도 더 빼기 힘들다고 하더라구요

나잇살 때문인지 정말 빼기가 힘들었는데

식단도 방법을 알고 나니까 그렇게 힘든것도 아니더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 연예인분들도 그렇고 주변에도 그렇고

여자단백질쉐이크로 관리하시는분들이 굉장히 많으시죠

 

단백질쉐이크라고 하면 운동 후 섭취하는 보충제가 될수도 있고

식사대용으로 나온 식사대용쉐이크일수도 있는데

저 같은 경우는 두개 모두 적절하게 섭취해줬습니다.

항상 식단이 제일 어렵게 느껴졌는데

쉐이크로 관리하게 되면서부터는

식단에 대해 어렵게 느끼지 않게 되었어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 에스프로젝트+라는 여자단백질쉐이크를 섭취하며 운동했습니다.

운동방법도 안해본게 없지만

식단도 연예인들이 하는 방법이나

주변에서 추천해준 방법 등 안해본게 없다고 할 정도인데

저한테는 이런 쉐이크다이어트가 잘맞더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 국내보충제브랜드로 가장 유명한

바디맥스에서 나온 제품인데

바디맥스라고 하면 자연성분으로만 제품을 만들기로 굉장히 유명한 브랜드잖아요

그래서 순한 보충제로도 유명한 브랜드인데

이 제품이 바디맥스 제품이라고 해서 믿고 섭취할 수 있는것도 있었어요.

 

더 좋은점은 식사대용쉐이크로만 구성되어 있는게 아니라

운동 후 섭취할 수 있는 헬스보충제까지 같이 구성되어 있어서

몸매를 만드는데 여러모로 도움을 받아볼 수 있더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

이 제품은 총 3가지 스텝으로 구성되어 있어요.

 

먼저 아침식사대용으로 섭취하는 스텝1,

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2,

헬스보충제로 섭취하는 스텝3까지!

이 3개의 쉐이크는 용도가 다른만큼

각각 다른맛으로 구성되어 있는데

이렇게 구성되어 있어서 질리지 않게 섭취할 수 있는 부분이 마음에 들더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아침식사대용으로 섭취하는 여자단백질쉐이크, 스텝1는 요거트맛,

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2는 블루베리맛

헬스보충제로 섭취하는 스텝3는 곡물맛이니

혹시라도 관심있으신분들은 참고하시면 좋을것 같습니다.

 

저는 여태 쉐이크라고 하면 무조건 맛이 없을거라고 생각했는데

이 제품은 상당히 맛있더라구요

솔직히 단백질쉐이크를 처음 먹어보는건 아니였지만,

제가 여태 먹어본 쉐이크 중에서도 이 제품은 특히나 맛있었어요

그냥 기본성분이 자연유래성분으로 구성되어 있을뿐 아니라

감미료 또한 천연감미료만 쓴다고 하던데

그래서 그런지 인위적인 향이나 맛이 전혀 없었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단기다이어트방법을 생각하시는분들이라면

쉐이크섭취를 한번쯤 생각해보셨을텐데요.

 

식사대용쉐이크를 찾으시는거라면

체중조절용 조제식품으로 인증을 받은 제품인지부터

꼼꼼하게 살펴보셔야해요.

이 인증은 식사대용으로 섭취하기에

포만감이나 영양구성 등이 괜찮은지에 대한 여부를 알아보는 검사인데

이런 인증절차를 거치지 않고 식사대용으로 홍보하는 제품이 듣기론 많다고 하더라구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트+는 보시다시피 체중조절용 조제식품으로 인증을 받았고,

또 단백질을 중심으로 다양한 영양소까지

고루고루 섭취해줄 수 있으니

이보다 건강한 한끼 다이어트식단은 없다는 생각입니다.

 

한번 먹을 때 112kcal 초저칼로리로 섭취가 가능한 반면에

단백질은 14g이나 섭취할 수 있고

그 밖에 비타민이라던지 아미노산까지 충분히 섭취가 가능하더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질성분도 가장 인기가 많고

운동효과도 빨리 내주는 wpi로 구성되어 있다고 합니다.

 

wpi는 단백질성분 중에서도 소화와 흡수가 가장 빨리되어

가장 비싼 원료로 꼽히는데 wpi위주로 구성되어 있는것치고는

가격도 저렴해서 여러모로 좋았네요

 

단기다이어트방법을 생각하시는분들은

유산소운동만 열심히 해주실게 아니라 근력운동또한 열심히 해주셔야해요!

몸에 어느정도의 근육이 있어야 기초대사량또한 올라간다는 사실!

다들 알고 계시죠? 게다가 적당한 근육량을 가지고 있어야지만

체지방을 그대로 뺄 수 있다는 사실 유념하시면서 운동하시기 바래요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 여태 많은 여자단백질쉐이크를 먹어봤지만

이렇게 맛이나 성능, 모든 부분에서 만족스러운 제품은 정말 오랜만인것 같습니다.

 

항상 맛이 좋으면 성능이 못하고

성능이 좋으면 맛이 별로였는데

모든게 완벽한 제품인지라

괜찮은 다이어트쉐이크를 찾으시는분들께 꼭 추천해드리고 싶네요!

 

저처럼 식단이 어렵다고 하시는분들은

에스프로젝트+를 한번 알아보셔도 좋을것 같아요 :)

제가 도움받아보고 있는만큼 여러분들한테도 도움이 됐으면 좋겠네요.