다이어트 단백질 식단 지키시면 살빠지는순서 걱정 안하셔도 되요

안녕하세요, 지돌스입니다.

 

 

다이어트 시작 하면 가장 걱정되는게 살빠지는순서!!
가슴살이 먼져 빠진다.. 엉덩이가 먼져 빠진다...

말들이 많은데요.

 

하지만 다이어트 단백질 식단을 지키면서
꾸준히 운동을 한다면 걱정하실 필요가 없답니다

 

 

 

 

바디맥스의 에스 프로젝트는 완벽한 다이어트 식단을 위해
총 3 스텝으로 구성되어 있는 제품인데요

 

 

 

 

 

 

1 2 스텝은 체중조절용 식사대용식품으로 아침.저녁을 대용해서
한끼식사로 먹을 수 있는 쉐이크고
3 스텝의 경우는 운동이 끝난 후에 근육생성을 위한
단백질을 보충해 줄 수 있는 쉐이크로 구성 되어 있답니다

 

 

 

 

 

 

우선 스텝 1과 2는 각각 요거트맛/블루베리 맛이고
아무래도 식사대용식이다보니 각종 영양소와 비타민이
풍부하게 들어 있어 적은양과 적은칼로리로
한끼의 영양소를 모두 채울 수 있다는 장점이 있습니다

 

 

 

 

 

 

참, 식사대용식품을 고를때에는 꼭 '기타가공품'인지
'식사대용식품'인지 확인하셔야해요

 

기타가공품은 한가지 성분에 집중되어 있지만 식사대용식품은
말그대로 식사를 대용할 수 있는 식품이다 보니
각종 영양소가 함유되어 있거든요

 

 

 

 

 

 

다이어트 할때 어느한가지 성분에 치우쳐서 먹게되면
바로 살빠지는순서 처럼 가슴 엉덩이 부터 빠진다는...

하지만 다이어트 단백질 식단에 따라서 각종 영양소를 골고루
먹게되면 그럴일 없으니 걱정하지 않으셔도 된답니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

3스텝은 근육생성을 도와주는 단백질쉐이크에요.

운동 후 바로 드셔야 하며 근육 생성을 도와 주기 때문에
살빠지는순서와 상관없이 몸에 있는 근육을 잡아주는 역활을 하고
체지방을 태울 수 있게 도와준답니다

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 할때에 무작정 굶게 되면
몸의 밸런스가 깨져서 원치 않는 부위부터 살이 빠지고
요요현상이 오는 경우가 허다하답니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트 단백질 식단을 실천하면서 꾸준히 운동해서
몸에 필요한 영양소를 채워주는것만이 요요없는 다이어트의 지름길!

 

특히 에스프로젝트의 경우는 너무나 간편하게
식단을 실천할 수 있는 프로그램이기 때문에
다이어트 하신다면 강추 합니다^^