직장다니면서 다이어트할려니 힘이드네ㅡㅡ;

 

소아비만이었어서 평생 다이어트 중입니당..
지금은 보통인데..
이제 좀 마른몸으로 가고 싶어서요!

아침 과일반쪽이나토마토.단호박.우유먹고
출근시 계단출근(13층이예요! 근데 이건 꾸준히 해서 이젠 덜 힘들어요.ㅠ)

점심은 다 같이 먹어서 일반식 반식으로 싸가구요
저녁은 안먹거나 우유한잔먹구 한시간 걸어서 퇴근하구

주말엔 등산다니려구요(이것도  꾸준히 했는데 겨울엔 눈 와서 쉬고 다시 시작했어요)

7키로 감량 목표로 잡고 열심히 해볼랍니다!

 

정말 직장생활하면서 살빼려니 참 힘이더네요;;