여자프로틴 단백질쉐이크효과 과연 탁월할까?

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

 

작년 이맘때쯤에는 정말 살이 시릴 정도로 추웠던것 같은데

올해는 그래도 작년만큼 극한 추위는 아닌것 같아서 한시름 놓이네요

 

그래도 추위는 추위인지라

꼼짝달싹하기가 싫은게 현실인데요

이런 때에 운동을 하지 않으면

금방 살이 불어나기가 쉽죠.

 

그래서 귀찮지만 예전에 살빼기전 모습을 생각하며

운동을 정말 열심히 해주고 있습니다.

 

 

 

 

 

오늘은 완벽한 몸매를 만들 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 하는데요

요즘 운동하시는분들을 살펴보면 너나 할것 없이

여자프로틴 하나 쯤은 섭취해주고 계시잖아요

 

과연 이 프로틴이 운동할 때 효과가 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

직접 겪어본 바로 말씀드릴것 같으면

운동할때 보충제를 섭취하게 되면 단백질쉐이크효과를 아주 톡톡히 볼 수 있습니다.

 

괜히 운동하시는분들이 쉐이크를 섭취해주시는게 아닌데요

특히나 여자분들이 보충제를 섭취해주시면 정말 좋은게

기본근육량이 많을수록 운동효과가 잘 나타난다고 하잖아요

 

 

 

 

 

 

 

그러나 여자분들의 경우에는

남자분들보다 기본적으로 가지고 있는 근력량이 적어서

똑같은 시간을 운동해도 운동효과를 제대로 보기 힘들다고 하네요

 

남자와 여자는 힘 차이부터 다르다고 하잖아요

그런 부분에 있어서 단백질을 확실하게 섭취해줘야지만

운동효과를 제대로 볼 수 있다고 할 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

요즘 여자프로틴은 단순히 단백질만을 섭취할 수 있는게 아니라

비타민과 아미노산 등 다양한 영양소까지 함께 섭취할 수 있기 때문에

운동하면서 드시면 여러모로 효과를 보실 수 있을거에요

 

 

저 또한 보충제 섭취 없이 운동도 해봤지만

역시나 보충제를 섭취하게 되면 확실한 영양소 공급이 가능해서 그런지

운동효과가 나타나는 속도부터가 틀리더라구요

 

 

 

 

 

 

 

저는 머슬퀸프로젝트라는 여자프로틴을 섭취하며 운동하고 있는데

효과가 정말 괜찮은것 같아서 여러분들께 소개해드리려고 해요

 

저도 운동초반 때 그랬지만

아마 대부분의 여성분들이 운동한만큼의 효과를

제대로 못보시지 않나 하는 생각이 드네요

 

앞서 말씀드렸다시피 몸에 기본 근육량이 많으면 많을수록

운동효과가 더 두드러지게 나타나는데

여성분들의 경우는 기본 근육량이 평균에 못 미치는 경우가 많으니까요

게다가 회사다니고 혹은 학교다니고 일상생활만해도 바쁜데

따로 시간을 내어 운동을 하기란 사실상 쉬운일이 아닙니다

 

 

 

 

 

 

 

 

제 주변에만 봐도 운동하시는분들은

잠을 줄이고서라도 운동을 하시던데

그런 노력이 있기에 예쁜 몸매를 가질 수 있는게 아닌가 싶어요

 

무엇이든 그 분야에 투자를 하고 노력을 기울이면

변화로 나타나기 마련인데요

 

저역시 여름때는 몸매를 예쁘게 만들고자 정말 열심히 운동했던 기억이 나는데

결과적으로 말씀드리자면

지금 제 스스로도 만족할 수 있을만한

몸을 만들었어요

그래서 좀 더 나태해지는것도 잇는것 같은데

초심을 잃지 말고 다시 운동을 열심히해보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 제가 섭취하는 머슬퀸프로젝트의 장점에 대해 말씀드리자면

칼로리가 120kcal로 엄청 낮다는거에요

 

보통 근력운동을 하시는분들이 다이어트까지 함께 겸해

11자 복근 등 몸매를 예쁘게 만들고자 운동을 하실텐데요

이 제품은 칼로리가 적게 구성되어 있어서

다이어트에도 도움이 될 뿐더러

곡물맛으로 구성되어 있어서

맛있게 섭취할 수 있는 부분이

가장 큰 장점이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

바디맥스 제품이 대체적으로 평이 좋더라구요.

 

저도 아는언니를 통해서 익히 알고있던 브랜드이긴 했지만

국내헬스보충제1위 브랜드로 정말 많은 운동인들에게 사랑받고 있더라구요

 

바디맥스가 이토록 오랜기간 사랑을 받는 이유는

아무래도 자연유래성분으로 구성되어 있는 부분이라고 생각해요

모든 구성성분이 다 몸에 이로운 자연성분으로 구성되어 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 가장 마음에 드는 부분은

머슬퀸프로젝트의 주성분이였어요

 

이 제품은 흰강낭콩분말이 주 성분으로 구성되어 있는데

아시는분들은 아실거에요

흰강낭콩은 다이어트에 도움이 되는 성분으로 익히 잘 알려져있죠

탄수화물이 지방으로 합성되는걸 방지해주는기능을 한다고 하던데

칼로리도 적게 구성되어 있어서

여러모로 다이어트에 부담없이 섭취할 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

몰랐는데 여자프로틴도 칼로리가 꽤 높더라구요

 

시중에 여성용으로 나온 프로틴은 몇개 없지만

그중에서도 제가 섭취하는 머슬퀸프로젝트가

칼로리가 가장 낮게 구성되어 있는거 있죠

 

그냥 일반 보충제는 남성분들이 먹는 제품의 느낌이 있어

좀 부담스러운 부분이 있었는데

머슬퀸프로젝트는 아에 여성만 섭취하는

제품으로 나와있어서 부담없이 섭취할 수 있었어요

 

 

 

 

 

 

 

단백질쉐이크효과를 잘 내기 위해서는

많은 양의 단백질을 포함하고 있는지의 여부가 중요하죠

 

그런만큼 보충제를 구매하실 때

단백질함량을 살펴보시고 구매하시는분들이 많으실텐데요

 

머슬퀸프로젝트는 한번 섭취할 때 16g의 단백질을 섭취할 수 있습니다

시중에 다른 여자프로틴보다

월등히 많은 단백질을 섭취할 수 있어 너무 좋았는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보충제의 경우에는 일일권장량이 따로 정해져있다고 하더라구요

 

물론 단백질은 많이 섭취해주는게

운동효과를 내는데에 좋긴한데

일정량이 넘어가면 암만 많이 섭취해줘도 똑같다고 해요.

 

그런 부분에서 운동에 필요한

단백질양을 적절하게 섭취해줄 수 있는 제품이라고 말씀드리고 싶은데

단백질쉐이크효과를 보고 구매하시는거라면

저는 이 제품을 자신있게 추천해드리고 싶네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

곡물맛이라고 하면 어떤 맛일지

 잘 상상이 안되실것 같아서 말씀드리자면

이 제품은 미숫가루 비슷한 맛이에요!

 

우리가 흔히 접할 수 있는 맛이라

더 잘 먹을 수 있겠더라구요

 

 

 

 

 

 

 

찬물과 섞어도 덩어리짐 없이 잘 섞이는데요

입자가 굵은 분말의 경우에는

덩어리지고 잘 안섞이기 마련인데

섭취하는 부분에서도 간편하게 섭취할 수 있게끔 되어있어서

너무 편했네요

 

 

여러모로 마음에 들던 머슬퀸프로젝트!

단백질쉐이크효과 좋은 제품을 찾으신다면

머슬퀸프로젝트로 한번 알아보시는것도 좋을것 같습니다.