여자 다이어트 식단 중 요요방지 최고! 다이어트쉐이크

안녕하세요 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

평생을 통통한 몸으로 살아오신 분들이라면

한번쯤 다이어트를 생각안해보신 분들이 없을거에요.

 

저는 다이어트할때

운동보다도 식단이 몇배는 더 힘들더라구요

아무래도 다이어트하시는분들이라면 이 부분에 대해서는

특히나 공감을 하시지 않을까 싶네요.

 

 

인터넷에 찾아보면 정말 다양한 여자 다이어트 식단 방법이 나와있지만

하나같이 다 극단적으로 느껴져서 별로 와닿지도 않고

그렇게 진행해도 매번 배가고파 양조절에 실패하곤 했는데요

 

정말 큰맘먹지 않으면

다이어트는 실패의 연속일 수 밖에 없는것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

저 역시 평생 다이어트를 해도 과언이 아닌데

매번 실패한게, 식단 때문인것 같아요

 

그래서 트레이너로 일하고 있는 친한언니에게 조언을 구했는데

식단이 그렇게 힘들면 다이어트쉐이크를 한번 먹어보라고 하더라구요

 

다른 식단처럼 양조절이 어렵지도 않고

포만감도 상당히 괜찮아서 다른 음식이 생각나지 않을거라면서요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

처음에 그말을 듣고 딱 생각했을때에는

일반식으로 진행하는 여자 다이어트 식단보다 더 힘들것 같다는 생각이 먼저 들었었는데

막상 해보니까 훨씬 체계적인 식단관리가 가능하더라구요

 

솔직히 기대는 하나도 안했는데

생각보다 너무 괜찮아서 오늘은 저처럼 식단에 대해 고민이신분들을 위해

식단방법으로 괜찮은 쉐이크를 추천좀 해드리려고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 오늘 소개해드릴 다이어트쉐이크는

바로 에스프로젝트라는 제품입니다.

 

다이어트에 관심이 많으신분들이라면

이 아기자기한 제품을 한번쯤 보신적이 있으실테죠

요즘 유행하는 해시태그인 #운동하는여자 만 검색해봐도

간혹 가다 이 제품을 들고 사진 찍은 분들을 여럿 보셨을텐데요

 

남녀불문 여름의 최대 관심사는 다이어트인 부분으로

이런 쉐이크를 구매하시는분들이 많다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘엔 운동하면서 도움받을 수 있는

이런 제품이 워낙 다양하게 잘 나오기 때문에

왠만하면 도움을 받으시는편이

단기간 내 확실한 다이어트에 좋은데요.

 

수많은 쉐이크 중에서도 특히나 에스프로젝트를 추천드리는 이유가

112초저칼로리로 구성되어 있는데다가

체중조절용 조제식품으로 인증을 받은 제품이기 때문입니다.

 

식사대용으로 섭취하기 위해서는

체중조절용 조제식품으로 인증을 받은 제품만이 그렇게 섭취가 가능한데

요즘 효과만을 추구하다보니 간혹 이런 인증절차를 거치지 않았음에도

식사대용으로 섭취할 수 있다고 광고하는 제품들이 많다고 하더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 인증은 그야말로 식사대용으로 섭취하기에

충분한 포만감을 주는지, 한끼식사대용으로 섭취할 수 있을만큼

영양구성이 괜찮은지 보는 인증절차로써

식사대용으로 섭취할 쉐이크를 구매할때에는

반드시 확인해보셔야 하는 부분이에요.

 

 

사실 원푸드 다이어트를 하게 되면

그 당시에는 살이 빠져도

흔히 요요현상이라고 하죠.

그 음식 외로 다른 음식을 섭취하게 될 시

다이어트를 시작하기 전보다 어쩌면 몸무게가 더 많이 불어날 수 있는데요.

 

이게 바로 제 다이어트 실패의 가장 큰 요인이기도 하죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 에스프로젝트는 정말 좋은게,

아침 저녁으로만 쉐이크로 섭취하고

점심 한끼는 일반식으로 섭취하는 시스템으로 되어있어요.

 

구성이 3가지인데 아침,저녁식사대용쉐이크만 있으면

나머지 한개는 뭐냐구요?

 

바로 운동 후 섭취하는 단백질보충제입니다.

이렇게 식단부터 단백질보충까지 에스프로젝트 구성으로 한번에 해결가능해

많은 운동인들에게 사랑받고 있는데요

 

구성자체도 그렇지만 성분이라던가 시스템 자체가

운동인들의 여럿 의견을 반영해 만들어진 제품으로써

체계적인 다이어트가 가능해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

확실히 점심한끼는 일반식으로 섭취해주고

아침 저녁만 에스프로젝트 다이어트쉐이크로 섭취해주면 되니까

부담감도 없고 요요도 없더라구요.

 

영양구성도 괜찮고 포만감도 만족스러워

다른 음식이 별로 생각나지 않는것 같아요

 

그리고 112초저칼로리라 그런지

상대적으로 점심에 먹는 일반식에 대해서도 크게 부담감이 없어서

스트레스도 적네요

 

 

 

 

 

 

 

 

확실히 운동에 대해 전문적 지식을 가지고 있는

운동전문가들이 만든 제품이라 그런지

여러모로 체계적인 느낌이 들었어요.

 

딱 여자 다이어트 식단에 대해 힘들어하는 사람들을 위해

만들어진것 같은 제품이라고 해야할까요.

 

맛 부분이라던지 포만감이라던지

어느 구석 하나 마음에 들지 않는게 없더라구요.

 

칼로리는 낮지만 균형있는 영양소를 제공해준다는 점에서

크게 매리트가 느껴졌어요

 

 

 

 

 

 

 

모든게 하기 싫은 여름,

만사가 귀찮은데 다이어트식단을 일일이 챙겨먹기란 더 힘이 들텐데요

 

에스프로젝트 같은 다이어트쉐이크는

그냥 물과 함께 쉐이커통에 섞어먹기만 하면 돼서

간편하게 섭취할 수 있는 부분에서 더욱 추천드리고 싶어요.

 

먹어보면 괜히 여자 다이어트 식단으로

유명한 제품이 아니구나 라는걸 느끼실 수 있을겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 요거트맛의 스텝1을 섞어봤는데요

 

분말이 고와서 그런지

조금만 흔들어줘도 덩어리짐없이 싹- 녹습니다

 

맛있는 다이어트쉐이크로 유명해 다들 맛이 궁금하실텐데

아침식사대용으로 섭취하는 스텝1은 요거트맛,

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2는 블루베리맛,

단백질보충제로 섭취하는 스텝3는 곡물맛입니다.

 

 

개인적으로 스텝1의 요거트맛을 가장 좋아하긴 하지만

스텝3의 곡물맛을 좋아하는분들도 상당히 많더라구요

이렇듯 뭐가 이렇게 딱 맛있다 할것 없이

다 두루두루 맛있어서 매일 먹어주기 좋은것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트를 만나고 나서는 식단에 대한 스트레스가 싹 사라졌는데요

맛있고 또 가볍게 섭취할 수 있는지라

살이 빠질 수 밖에 없는것 같아요.

 

현재 2달째 섭취중인데도

전혀 질림 없이 잘만 섭취하고 있네요.

지금까지 식단을 유지하고 있는 제 자신이

저도 신기할 따름이에요.

 

 

저처럼 여자 다이어트 식단에 스트레스받으시는분들이 많으싫텐데

보다 확실한 식단을 하고 싶다고 하시면

에스프로젝트 같은 제품의 도움을 받아보시는것도

하나의 방법이라고 생각해요

 

아무쪼록 모두들 다이어트의 꽃은 식단인거 아시죠!

암만 열심히 운동해도 식단을 제대로 하지 않는다면

그냥 건강한 돼지가 될 뿐이에요.

이 점 유념하시면서, 살을 정말 빼고 싶으시다면

식단에 더욱 신경써주시길 바래요!

 

모두들 다이어트 성공하시길 바랍니다.

오늘도 화이팅!