아침식사대용 간편한 식사대용쉐이크를 찾는다면?!
안녕하세요 지돌스입니다.
다이어트하시는 분들 중,
많이 안먹으면 좋은 줄 알고
아침을 거르시는분들이 상당히 많으신데요
아침은 하루를 시작하는 가장 주된 에너지로
아침을 거르게 되면 다이어트에 극히 안좋은 영향을 받게 됩니다.
안먹는다고 살이 안찌는게 아니라
우리 몸은 일정한 시간 내 영양소를 공급받길 원하기 때문에
그 시간대에 음식을 섭취해주지 않으면
그대로 부족한만큼의 에너지를 저장해두기 때문에
우리가 흔히 배고픈 증상을 느끼는건데요
아침을 거르면 점심때 많이 먹게되고
점심때 조금먹게되면 저녁을 또 많이 먹게되는 등
한끼를 거르면 악순환의 반복이에요
저녁을 거하게 먹으면 살이 찌는것 쯤은 다들 알고 계시겠죠
확실한 다이어트를 위해서는 아침을 거하게, 점심은 보통으로,
저녁은 정말 간단하게 먹어주는게 좋습니다.
흔히 아침은 부자처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라는 말도 있잖아요
그런 말이 괜히 있는게 아니듯
아침을 든든하게 먹는것어주는것이
다이어트에 큰 도움이 되므로
절대! 바쁘다고해서 거르시면 안돼요
하지만 마음만 먹는다고 해서 다 되는게 아니잖아요
바쁜 아침 시간에 좀 더 일찍 일어나서 식사를 하고 가기로 마음을 먹어도
막상 그 다음날 아침이 되면 준비하기조차 바쁜 시간의 연속인데요
다이어트식단이라는게 결코 챙겨먹기 간단한게 아니기 때문에
그런 수고를 덜고자 하신다면
식사대용쉐이크로 섭취해주는것이 좋습니다
요즘에는 워낙에 괜찮게 나오는 쉐이크가 많기 때문에
하나정도 구매해두시면 아침식사를 간단하게 해결하기 좋은데요
저는 에스프로젝트보틀이라는 제품을 섭취하고 있는데
보틀형으로 되어있어서 다른 제품보다 훨씬 더 간편하게 섭취할 수 있을 뿐더러
맛있어서 자주 손이 가게 되더라구요
에스프로젝트보틀은 총 3가지 스텝으로 나오는데요
스텝1이 아침식사대용 쉐이크,
스텝2가 저녁식사대용, 스텝3가 헬스보충제인데
원래는 아침대용인 스텝1만 구매하려다가
혼합형세트가 있길래 일단 이걸로 한번 주문해봤습니다.
에스프로젝트보틀은 한 세트 당 15개입으로 되어있는데
스텝1만 있는 세트가 있고, 스텝2, 스텝3 세트가 각각 있는데요
워낙에 인기가 많다보니 스텝1,2,3이 골고루 들어간 혼합형도 있더라구요
다 섭취해보고 싶으신분들은 저처럼 혼합형으로 구매하시면 될 것 같습니다.
거의 섭취하는일수로 따지만 한 세트당 보름분인데
그에 비해 가격도 적당하니 너무 괜찮더라구요
요로코롬 깔끔한 박스에 포장되어 오는데
하나씩 꺼내먹기 편해서 좋아요.
본래 에스프로젝트 제품은 쉐이커통에 덜어 떠먹는 형태였지만
헬스장에 다니는 사람들이나 시간적여건이 부족한 사람들을 위해
더욱 간편한 보틀형으로 새롭게 나온거라고 해요.
이렇게 적당한 크기의 보틀형태로 되어있다보니
가방에 넣고다니기도 편하고
특히나 아침식사대용 쉐이크의 경우에는
정 마실 시간이 없을때
그냥 가방에 넣고 출근해 회사에서 섭취해주고 있습니다.
상큼한 요거트맛으로 하루를 시작하니
기분이 너무 좋은거있죠
그러고보니 맛 소개를 안해드렸네요.
아침식사대용으로 섭취하는 스텝1은 요거트맛이고
저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2는 블루베리맛,
헬스보충제로 섭취하는 스텝3는 곡물맛입니다.
보통 어느 맛이든 취향에 따라 호불호가 갈리기 마련인데
후기를 찾아보시면 아시겠지만
에스프로젝트보틀제품은 다 맛있어서 딱히 호불호가 갈리지 않아요.
그냥 사람마다 스텝1이 맛있다, 스텝2가 제일 맛있다
이렇게 우선순위가 갈릴 뿐이죠.
다 특색있는맛이고 대부분의 여자들이 좋아하는 맛인지라
매일같이 맛있게 섭취할 수 있는 부분이 가장 큰 매리트가 아닐까 싶습니다
요즘 식사대용쉐이크가 정말 다양하게 나오는데
후기를 찾아보면 대부분 저칼로리라서 좋은데,
맛이 없어서 못먹겠다는 평이 많더라구요
보충제면 몰라도 식사 대용으로 섭취할 쉐이크를 찾으시는거라면
무엇보다도 맛을 중점적으로 보셔야해요.
기능성 제품이 아닌지라 맛이 없다면 섭취를 금방 포기하게 되는데요
저칼로리 제품을 섭취하다가 일반식으로 돌아가면
금방 요요가 오기 쉽다는 점, 다들 알고 계실거에요
에스프로젝트보틀은 요요를 최소화하기 위해
아침저녁으로만 섭취해줄 수 있게끔 나왔는데
점심 한끼를 일반식으로 섭취하니 식단하기 그리 힘들지도 않고
이 제품의 경우에는 정말 맛있어가지고 질리는 현상 없이 섭취할 수가 있습니다
특히 세가지맛 중에서도 저는 요거트맛인 스텝1이 가장 맛있었는데요
요거트 자체만으로도 다이어트에 큰 도움이 되는거 다들 알고 계시죠?
원활한 장활동과 함께 새콤달콤한 맛으로 즐길 수 있어 너무 좋은데
단백질이 풍부하게 들어있어서 포만감까지 든든하더라구요
에스프로젝트보틀 제품은 영양구성면에서도
많은 사람들에게 호평을 받고 있는 제품이에요
가장 기본적인 단백질성분부터 시작해
아미노산과 멀티비타민, 식이섬유까지
여자 몸에 좋은 영양소는 다 갖춰져있고
이걸 인증할 수 있는 체중조절용 조제식품으로도 인증을 받은 제품이라
믿고 섭취할 수 있겠더라구요. 물론 식품인증기관인 해썹인증도 받았구요
영양구성도 완벽한데다 맛있게 배를 채울 수 있는데
더욱 좋은 점은 칼로리가 112KCAL 밖에 되지 않는다는 사실!
그 어떤 다이어트식으로 한끼를 112KCAL로 해결할 수 있을까요
워낙에 초저칼로리로 구성되어있는지라
영양구성이 별로일줄로만 알았는데
섭취하면 섭취하게 될수록 왜 식사대용쉐이크로 인기인지
알 수 있었습니다.
역시 많은 사람들이 좋다고 하는데에는 다 이유가 있다니까요
바디맥스 제품은 전제품이 인공원료가 아닌
자연유래성분으로 만들어진다고 해요.
인터넷에서 간혹 찾다보면
인공원료가 몸에 맞지 않아 부작용을 경험하는 사람도 봤는데
이 제품은 그럴 걱정이 없어서 좋더라구요.
게다가 몸에 좋은 아사이베리분말까지 들어있다고하니
건강까지 동시에 챙기는 느낌이라 너무 좋았어요
보통 다이어트식단하면 너무 극단적으로 느껴졌었는데
영양구성이 꽉찬 제품인지라 건강한 다이어트 한끼라고 느껴지는데요
그냥 보틀 그대로에다가 물만 넣어 흔들어 먹음 되는
간편한 방식으로써, 편리성이 이 제품을 평가하는데에 한몫 더 했어요.
그냥 물만 있음 돼서 회사에서도, 헬스장에 가기 직전에도
간편하게 섭취해줄 수 있어서 너무 좋습니다
아침식사대용 쉐이크를 찾아보다가 에스프로젝트보틀을 발견해
얼떨결에 저녁식사대용, 여성헬스보충제까지 같이 구매하게 되었는데
혼합형으로 구매하길 잘했다는 생각이 들어요!ㅋㅋ
다이어트라는게 결국 기초대사량 관리도 중요한법인데
스텝3 헬스보충제를 먹으며 열심히 운동해
기초대사량을 높이려 애쓰고 있습니다
이젠 저에게 없어선 안될 에스프로젝트보틀!
다이어트할때 정말 필수템인데요
저처럼 특히나 식단이 힘들다고 하시는분들
다이어트 해야하는데 시간적 여건이 없으신분들께
이 식사대용쉐이크를 적극 강추해드려요!
포스팅하려고 자료를 찾아보다가 알았는데
이 식사대용쉐이크는 '샵에서만나'라는 뷰티프로그램에서도
식단과 근육을 만들어주는 몸매관리 제품으로 소개가 되었더라구요!
연예인들도 섭취하는 이 제품과 함께라면
몸매관리도 문제없겠죠
우리 모두 열심히 관리해서 멋진 몸매를 만들어봐요!