식사대용쉐이크를 찾는다면 추천하고픈 다이어트쉐이크

안녕하세요 지돌스입니다

 

 

 

 

 

 

다이어트는 정말 세상에서 제일 어려운일 같습니다.

저는 한달만에 목표체중인 -10kg 빼기에 성공했는데요

 

성공하기까지 정말 피나는 노력을 했던것 같아요.

 

빼고 나서도 문제인게

유지하는게 관건이죠.

요요를 방지하기 위해서는

식단관리를 다이어트할때와 비슷하도록 열심히 해주셔야해요.

 

한창 다이어트식단할때 소량씩 섭취했다가

다이어트에 성공했다고해서

갑자기 많이 먹으면 요요가 오기 쉽상이죠

 

 

 

 

 

 

열심히 운동하고 요요로 그전모습으로 다시 되돌아간다면

그만큼 슬픈것도 어디있을까요.

 

저는 그래도 두달째 같은 몸무게를 유지중인데,

저와 비슷한 상황이신분들이 많을것 같아서

오늘은 제 식단 팁을 알려드리도록 할게요

 

 

 

 

 

 

 

사실 팁이라고 해서 별건 없습니다만

저는 식사대용쉐이크로 끼니를 해결하고 있어요.

 

워낙에 식탐이 많은지라

일반식을 먹게 되면 양조절이 안되더라구요

그래서 요즘 연예인들도 많이 한다는 쉐이크다이어트를 생각했는데요

 

 

 

 

 

 

 

제가 섭취하는 에스프로젝트는 정말 좋은게

하루세끼를 다 다이어트쉐이크로 섭취하는 시스템이 아니라

아침 저녁으로 하루 두끼만 섭취하도록 되어있는 시스템이에요

 

점심 한끼는 일반식으로 섭취할 수 있어

음식에 대한 욕심도 별로 안들뿐더러

혹여나 점심때 먹고싶은 음식이 칼로리가 좀 있다고 해도

아침저녁을 에스프로젝트를 통해 112초저칼로리로 해결하니

별로 부담이 되지 않더라구요.

 

점심때 먹고싶은걸 마음껏 먹어도

아침저녁으로 확실하게 관리해주기 때문에

살이 안찌더라는 겁니다 ㅋㅋ

그래서 혹시라도 요요가 두려우시다면

제가 진행하고 있는 방법 한번 써보세요!

 

 

 

 

 

 

 

에스프로젝트는 총 3가지 구성으로 되어있어요.

 

스텝1,2는 식사대용쉐이크고

스텝3는 운동후 섭취하는 헬스보충제인데

다이어트와 동시에 기초대사량을 높이기 위한

단백질섭취까지 확실하게 도와줘서

여러모로 도움을 받고 있네요

 

 

 

 

 

 

 

아무래도 식사대용으로 섭취하려면

포만감도 들어야하고, 영양구성도 탄탄해야하는 부분이 있잖아요

 

많은 분들이 다이어트쉐이크에 대해 과연 포만감이 드는지

궁금해하실것 같은데요

 

저도 구매하기 전에는 그런 의구심을 가지고 있었으나

에스프로젝트는 워낙에 평이 좋아서 한번 구매해봤던것 같아요.

역시 유명한제품은 다른지,

포만감도 괜찮고

단백질부터 다양한 비타민까지 영양구성도 너무 괜찮더라구요

 

 

 

 

 

 

 

식사대용쉐이크는 하단에

체중조절용 조제식품이라는 문구가 표기되어 있는데

이 인증을 받은 제품만이 식사대용으로 섭취가 가능하다고 합니다

 

저 인증은 식사대용으로 섭취하기에

영양구성이 괜찮은지, 포만감을 주는지 등의 여부를

확인하는 검사라고 하는데요

 

에스프로젝트의 제조사인 바디맥스의 경우

단백질함량이라던가 함유성분들을 낱낱이 알수 있는

검사성적서도 홈페이지를 통해 공개해두고

이런 다양한 검사도 거치는 등

믿고 섭취할 수 있는 부분이 컸어요

 

 

 

 

 

 

 

헬스보충제로 섭취하는 스텝3는

아무래도 단백질을 효과적으로 전달하기 위한 제품이다보니

1,2보다는 확실히 단백질 함량이 높습니다.

 

이 제품의 경우는 식사대용이 아니라

밑에 기타가공품으로 표기되어 있죠.

 

다이어트쉐이크는 식사대용과

이런 헬스보충제 용도로 나뉘는데

저 마크만 잘 보고 구매하셔도

목적에 맞게 구매하실 수 있겠네요

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 보면 뭐가 어떤제품인지 잘 모르시겠죠.

 

아침식사대용으로 섭취하는 스텝1의 경우는 요거트맛,

저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2는 블루베리맛,

헬스보충제로 섭취하는 스텝3는 곡물맛입니다.

 

색깔은 같은데 각기 다른맛이 난다니 신기하지 않나요?

 

다이어트쉐이크는 무조건 맛이 없다는 편견을 가지고 있었는데

이 제품을 섭취하면서 그런 편견이 싹 없어진것 같아요.

새콤달콤하니 너무 맛있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

가루도 정말 고와서

물에 넣자마자 사르르 녹아요!

 

그래서 먹기도 편하고

맛도 좋아서 매일 먹어도 질리지 않게 먹을 수 있습니다.

 

표면에 보시면 까만색 반점들이 보이시죠?

저게 바로 건강식품으로 유명한 아사이베리분말이라고 해요.

항산과 효과가 블루베리의 20배에 달한다고 하죠.

 

에스프로젝트를 통해 건강한 성분을 한번에 섭취할 수 있어

더할 나위 없이 좋았네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

패키징도 취향저격!

 

여자만을 위해 나온 다이어트쉐이크인만큼

아기자기한 패키징도 너무 마음에 들었어요.

 

가지고 다니기 쉽도록 보틀형으로도 나오던데

다음에는 보틀형으로 구매해볼까봐요.

 

 

 

아무쪼록 저처럼 식단이 힘들다고 하시면

에스프로젝트를 섭취해보는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

제가 직접 효과보고 있는 제품이라 추천드리고 싶네요.

 

어떤 방법으로 식단을 하든

노력과 의지만 있다면 충분히 다이어트가 가능한것 같아요

오늘도 다이어트하시는모든분들, 힘내시길 바랍니다. 화이팅!