[단기간다이어트방법] 여자단백질쉐이크 효과 제대로 보고싶다면 주목하세요.
안녕하세요. 지돌스입니다.
여름이 되기까지 정말 얼마 남지 않았네요.
이런때일수록 다이어트에 대한 갈망은 점점 커지나,
마음만 급급하죠.
저는 계속 말로만 다이어트중인데요.
식단의 필요성을 느끼면서도
막상 음식 앞에 가면 주체가 안되더라구요
세상에 맛있는 음식이 이렇게나 많은데
식단관리를 해야만 살이 빠진다니..ㅠㅠ
이보다 더 가혹한 현실이 없는것 같아요.
얼마전에 길에서 3년만에 고등학교 동창을 만났어요.
학창시절때는 좀 통통한 편이였는데
완전 날씬해진거있죠?
오랜만에 이런저런 이야기 하다가
다이어트 어떻게 했는지 너무 궁금해서 물어봤더니
친구는 여자단백질쉐이크를 먹으면서 식단관리를 했다고 하더라구요
그래서 저는 요즘 친구가 다이어트할때 먹었던
쉐이크를 추천받아 그대로 섭취중인데요,
한달째 섭취해본결과, 확실히 효과가 있는것 같아서
저처럼 식단이 어려우신 분들께 소개해드리려고 합니다.
제가 섭취하고 있는 제품은
에스프로젝트라는 제품이에요.
인스타에서 워낙 유명한 제품인지라
피드에서 언뜻 보신분들도 많을거라고 생각되는데요
생긴것부터 취향저격하게 생기지 않았나요?
생긴것도 마음에 드는데
무엇보다도 마음에 드는 건 구성이였어요
에스프로젝트는 총 3가지 구성으로 되어있는데
다이어트에 꼭 필요한 구성으로 짜져있다고 생각하시면 될것 같아요.
우선 식단관리에 필요한 식사대용쉐이크와
운동 후 섭취해주는 보충제로 구성되어 있는데요.
섭취하면서 운동을 해보시면 아시겠지만
섭취하고 안하고의 차이는 정말 크더라구요
이 제품 자체가 운동전문가들의 의견을 반영해서 만들어진 제품이라고 하던데
그래서 그런지 훨씬 체계적으로 몸관리를 하는 느낌이에요.
그냥 일반 다이어트식단으로 진행하면
솔직히 개인pt를 받으시는분들처럼 식단을 짜주는 트레이너도 없고
무슨 음식을 얼마나 먹어야하는지도 잘 모르겠더라구요
인터넷에 흔히 나와있는 연예인다이어트식단은 너무 터무니없이 영양이 부족한 느낌이라
그렇게 무리하면서까지 식단관리를 하기는 싫었어요.
건강하게 관리할 수 있는 방법이 없을까하고 찾아보던 참이였는데
우연히 친구를 만나, 이렇게 좋은 제품을 알게 되었네요.
여자몸에 좋은 단백질을 기반으로
각종 비타민과 무기질 등 각종 영양소를 이 제품 하나로 모두 섭취할 수 있어서
영양공급 면에서 너무너무 만족스러웠어요.
많은 분들이 이거 하나로 배가 차냐고 생각하시겠지만
포만감은 단백질에 비례한다고 해요
wpi기반으로 구성되어 있어 한번 먹으면 배가 그렇게 든든할 수 없어요!
그래서 단기간다이어트방법으로 에스프로젝트를 추천드리는건데요
우선 아침식사대용으로 섭취하는 여자단백질쉐이크, 스텝1부터 살펴볼게요.
에스프로젝트 제품은 공통점이 평균 112kcal로 초저칼로리로 구성되어 있다는 점이에요.
그래서 다이어트에 적격인 제품이라고 할 수 있겠는데요.
저칼로리로 구성된데 더불어
아까 말씀드렸듯이 영양소 또한 고루고루 갖춰진 제품이라
극단적인 식단을 진행하시는분들께 그렇게 진행하시지 마시고
에스프로젝트로 건강하게 관리하시라고 말씀드리고 싶어요.
위에 보면 체중조절용 조제식품이라는 표기가 보이실거에요.
저게 바로 식사대용으로 섭취할 수 있다는 인증표시인데요
요즘 시중에 이런 여자단백질쉐이크가 워낙 많잖아요
그 중에서는 저 인증을 받지도 않았으면서
식사대용으로 홍보하는 제품이 많다고 해요.
식사대용 목적으로 쉐이크를 구매하실 경우에는
저 인증을 받았는지 안받았는지의 여부를 잘 살펴보셔야할것 같습니다.
에스프로젝트의 경우에는 이런 인증절차를 밟고,
또 자연유래성분 기반으로 만들어진 제품이라
건강하게 섭취할 수 있는 점이 마음에 들었어요.
또 스텝1의 경우에는 상큼한 요거트맛이라
맛있고 기분좋게 섭취할 수 있는점에서도 또 추천드리고 싶어요
다음 소개해드릴 제품은 저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2입니다.
이 제품 역시 체중조절용 조제식품으로 인증을 받은 제품으로써
한끼 식사대용으로 충분한데요
이쯤에서 왜 점심식사대용은 없는지 궁금해하시는분들이 많을것 같아요.
에스프로젝트 자체가 요요현상 방지를 위해
아침저녁으로만 먹어주는 구성으로 되어있는데
이렇게 섭취해주니 위가 작아졌는지,
상대적으로 점심도 많이 안먹게 되더라구요
여러분, 단기간다이어트방법으로 정말 이만한게 없습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 의지가 너무 박약해서 여태까지 식단관리 앞에서 무너져
다이어트를 늘 실패하곤 했었는데요
에스프로젝트를 만나고 나서 한달만에 무려 3kg나 감량했어요!
대박이지 않나요?
하긴 매일 한끼를 112kcal로 해결하는데 살이 안빠지는것도 이상하겠네요
다이어트로는 정말 대박 추천템입니다 ㅋㅋㅋ
이건 블루베리맛인데, 저는 이 스텝2가 제일 맛있었어요.
새콤달콤! 먹을때마다 기분이 좋더라구요
보통 이런 쉐이크에 대해 맛없다는 인식이 강했는데
에스프로젝트를 접하면서 그런 인식이 완전히 없어졌어요
이렇게 맛있는 쉐이크가 있는줄 알았다면 진작 쉐이크다이어트를 시작할걸 그랬네요
몸에 좋은건 모두 맛없다는거
이 제품에는 공감하지 못하겠어요!!ㅋㅋ
몸에 좋은데 맛있기까지!
정말 고루고루 다 갖춘 제품이라 추천, 또 추천드립니다
마지막으로 소개해드릴 제품은 스텝3!
식사대용으로 섭취하는 스텝1,2와 달리
운동 후 섭취하는 여성용헬스보충제에요.
요즘은 탄탄한 몸매가 대세기 때문에
그런 몸을 만들기 위해서는 이런 헬스보충제 하나쯤은 필수인데요
따로 사기에는 워낙 가격이 좀 있는지라 부담스러웠는데
이렇게 에스프로젝트 구성으로 되어있어서 얼마나 좋던지!
제품 밑에 보시면 아시겠지만 기타가공품으로 쓰여져있죠?
이건 식사대용으로 섭취하는 제품이 아니라 기타가공품으로 표기되어 있네요.
이렇게 용도에 따라 잘 보고 사셔야해요!
칼로리는 스텝1,2보다 1kcal 높은 113kcal였어요.
헬스보충제인데도 엄청 낮은 칼로리 ㅋㅋ
제가 혹시나 싶어서 시중에 있는 여자단백질쉐이크끼리 비교해봤는데
에스프로젝트 칼로리가 제일 낮더라구요
칼로리구성을 봐도 그렇고 무엇보다도 저는 주위에서 이 제품으로
다이어트에 성공한 사례가 있어서 더욱 믿음이 갔어요.
단백질도 무려 15.6g이나 섭취할 수 있네요!
아직 섭취한지 한달밖에 되지 않아 솔직히 그렇게 드라마틱한 효과는 없지만
확실히 몸이 딴딴해지는 느낌은 들어요.
이대로라면, 원하는 몸을 만들 수 있을것 같습니다.
먹는 방법도 간단해요.
쉐이커통에 물 200-250ml를 넣고
에스프로젝트 세스푼을 덜어 흔들어서 먹으면 되는데요
에스프로젝트로 식사를 해결하니
회사 마치고 바로 헬스가도 든든하게 운동을 할 수 있겠더라구요
매일 그냥 저녁은 굶었었는데
굶으니 운동할때 힘도 안나고, 너무 배고플때는 야식을 먹기 일쑤였거든요.
굶주리는 다이어트가 그렇게 요요가 오기 쉽다고 하던데
이렇게 간단하게 챙겨먹을 수 있는 저녁거리가 있어 얼마나 든든한지!
분말도 워낙 부드러워서 쉐이커통으로 몇번만 흔들어줘도 바로 다 녹아 없어져요.
맛있는데다가 부드럽게 섭취할 수 있는 점 또한 이 제품만의 강점이 아닐까싶네요.
다이어트는 하고싶은데 아직도 의지때문에 힘드시다면
여름이 얼마 남지 않은만큼, 단기간다이어트방법으로 에스프로젝트 추천, 또 추천드려요!