다이어트식사대용 에스프로젝트 다이어트쉐이크! 든든한 포만감 영앙듬뿍!

안녕하세요, 지돌스입니다.

 

 

 

 

 

다이어트가 필수적인 계절 여름.

저는 운동보다도 식단이 그렇게 힘들더라구요.

 

매년 다이어트를 하지만,

운동은 열심히 해도 식단을 안하니

그냥 건강한 돼지가 될뿐,

 다이어트엔 아무런 도움이 되지 않는다는걸 깨달았습니다.

 

20대의 마지막해인만큼

뭔가 올해는 다이어트에 꼭 성공하고 싶더라구요.

식단 부분으로 계속 고민하다가

이번에는 한번도 시도해보지 않은 다이어트식사대용 쉐이크를 섭취해보기로 하고

한달 전부터 열심히 섭취중인데요

 

 

 

 

 

 

 

 

저한테는 이 식단 방법이 맞는것 같습니다.

 

저염식 식단, 1일 1식 식단방법이란 방법은 다 동원해봤지만

하나같이 양 조절에 다 실패해 결국 무너졌었거든요.

 

다이어트쉐이크로 식단을 해결하면

회당 섭취하는 일정량이 딱 정해져있기 때문에

양조절에 실패할리도 없구요

저칼로리로 영양적으로도 균형있는 한끼식사 해결이 가능해서

저처럼 식단이 힘들다고 하시는분들께 적극 추천해드리고 싶어요.

 

 

 

 

 

 

 

제가 섭취하고 있는 제품은 에스프로젝트라고,

이미 다이어터 사이에서는 엄청 유명한 제품이죠.

 

다이어트식사대용으로 섭취할 수 있는 쉐이크부터

운동 후 섭취하는 보충제까지

다이어트할때 꼭 필요한 구성으로만 되어있어서

많은 여성분들께 인기몰이 중인데요.

 

구성자체도 너무 괜찮고

운동전문가들의 의견을 반영하여 만든 제품이라고 하니

체계적인 다이어트가 가능할 것 같아 구매하게 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 다이어트는 식단이 다한다는 말이 있죠.

그 말이 정말 맞는게, 죽어라 운동을 열심히 할때보다

에스프로젝트로 식단관리 한번 해주니

체지방량이 훨씬 줄어든거 있죠?

 

또 다이어트식사대용으로 추천드리는게

맛있다는 점이에요.

 

요거트/블루베리/곡물

이렇게 여자가 좋아하는 맛으로만 구성되어 있어서

매일 먹어도 질리지 않구요

분말도 정말 고와서 덩어리지지 않게 섞여

먹기에도 편안해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구성부터 간단히 설명드리자면

총 3가지 스텝으로 구성되어 있는데

스텝1,2는 아침저녁식사대용,

스텝3는 아까 말씀드렸던 여자헬스보충제에요.

 

요즘은 무작정 마른 몸보다

탄탄한 근육의 볼륨감있는 몸매를 선호하기 때문에

단백질보충제 섭취도 필수적인데,

이렇게 에스프로젝트에 한 구성으로 되어있으니 너무 좋더라구요.

 

 

 

그리고 이 글을 보시는 분들 중

많은 분들이 왜 아침저녁 식사대용밖에 없는지 궁금하실거에요

 

에스프로젝트는 아침과 저녁만 섭취해주는 식단프로그램으로

점심에는 일반식을 섭취하여 요요현상을 막아주는 시스템으로 구성되어 있습니다.

직접 섭취해본바로 이렇게 섭취하니

정말 요요현상도 안오고,

상대적으로 점심도 조금 먹게되어서 살이 금방 빠지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 아침식사대용으로 섭취하는 스텝1부터 보여드릴게요.

 

요거트를 아침에 먹어주면 좋다는 사실쯤은 누구나 다 아는 사실일테죠.

바로 원활한 배변활동과 소화활동을 위해서인데요.

 

원래도 따로 요거트를 아침마다 챙겨먹곤 했었는데

에스프로젝트를 만난 후로는 스텝1으로써 대체해주고 있습니다.

 

요거트맛이라 먹기도 좋고,

또 많이 달지도 않아 매일 먹어도 질리지 않더라구요

이런 다이어트식사대용 제품을 고를때 정말 주의하셔야 할게 있습니다.

바로 체중조절용 조제식품 인증의 여부인데요

 

에스프로젝트 제품 밑에 보시면 체중조절용 조제식품 인증 문구가 보이실거에요

저게 없으면 식사대용으로 섭취하기는 영양적인면에서 부족한 제품이라고 하던데

저 인증을 받지도 않았으면서 식사대용으로 광고하는 제품이 많다고 하니

잘 보고 구매하시는게 좋을것 같네요.

 

 

 

 

 

 

 

두번째로는 저녁식사대용으로 섭취하는 스텝2입니다.

 

 

스텝1과 스텝2 모두 칼로리가 112밖에 되지 않아요.

에스프로젝트로써 아침과 저녁 모두를 초저칼로리로 해결하니

상대적으로 점심도 많이 안먹게 되더라구요

 

정말이지 살이 빠질 수 밖에 없는 에스프로젝트 시스템 ㅋㅋㅋ

112초저칼로리지만 그에 비해 포만감은 든든해서

식사대용 다이어트쉐이크로 딱이라는 생각밖에 들지 않네요.

 

이 제품에 대해 찾아보시면 아시겠지만

비타민이나 아미노산 등 영양성분구성도 뛰어나서

건강하게 섭취할 수 있는 부분도 마음에 들었어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 소개해드릴 구성은 스텝3입니다.

운동 후 섭취하는 제품이죠.

 

저는 개인적으로 스텝3가 가장 맛있더라구요

곡물맛으로 표기되어 있지만

좀 더 이해를 돕고자 맛을 표현한다면

미숫가루맛에 가까운것 같아요.

 

 

헬스장에 가보면 운동을 좀 한다 싶으신분들이

보충제를 드시는걸 보신분들이 많으실텐데요

그분들이 괜히 보충제를 섭취하는게 아니듯,

보충제는 운동할때 필요한 단백질을 효과적으로 전해주기 때문에

섭취만 한다면 운동효과를 보다 빨리, 확실히 볼 수 있는 특징이 있습니다.

 

 

여름이 얼마 남지 않은 만큼

단기간 내 몸을 만드셔야한다고 하시는분들은

이런 보충제를 필수적으로 드시는게 좋겠네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 직접 섭취해본 바로

에스프로젝트만한 식단관리법은 또 없는것 같습니다!

 

저처럼 특히나 식단 부분에서 힘들다고 하시는분들은

다른 식단방법 말고 다이어트쉐이크로 한번 섭취해보세요!

의지가 박약한 저도 지금까지 잘 버티고 있는만큼

괜찮은 방법인것 같아 여러분들께 추천드려요!