다이어트쉐이크로 문가비 몸매 따라잡기!

안녕하세요, 지돌스입니다.

 

 

 

요즘 SNS나 매체 등 모델 문가비가 정말 핫이슈죠.

무려 170의 훤칠한 키에,

23인치의 허리를 소유한데다

이국적인 페이스로 모두의 주목을 받고 있는데요.

 

SNS에서 원래 정말 유명한 분이시라고 하던데,

저는 토크몬 보고 처음 알았거든요!

예쁘기도 예쁘셨지만 되게 시크할것 같은 반면에

말하는거보면 되게 푼수끼있는 반전 모습에 인간적으로 호감이 가더라구요.

 

성격도 좋은데다가

자기관리까지 완벽한 모델 문가비.

문가비씨를 보고있자니 안그래도 많던 다이어트욕구가 올라와

제대로된 다이어트에 돌입했습니다.

 

 

 

 

 

 

정말이지 군살하나 없는 완벽한 문가비 몸매.

 

헬스장에 다니지 않고 집에서 이런 몸매를 만들었다고 하니

그저 놀라울 따름인데요.

몸매도 몸매지만 구릿빛 피부가 섹시함을 더 더해주는것 같아요.

 

모든 여자들의 워너비 몸을 가지고 있는 모델 문가비

정말 부럽습니다 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

어떤걸 걸쳐도 걸크러쉬 느낌 물씬!

 

무작정 마른게 아니라

복근과 더불어 온몸에 자리잡은 탄탄한 근육이 너무 멋있네요.

 

요즘은 정말 마른 몸보다는

이렇게 문가비씨처럼 탄탄한 몸이 훨씬 예쁜것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

이런 몸매를 만들기 위해서는

근력운동 위주로 해주셔야하는데요.

 

다이어트와 동시에 근력운동까지 충분히 해주셔야 하는 부분으로

식단과 단백질보충은 필수적이라고 할 수 있죠.

 

그래서 둘다 어떻게 관리할지 고민하다가

지인의 추천으로 괜찮은 제품을 하나 알게 되어서

오늘은 잇님들께 문가비 몸매를 만들 수 있는 제품을 소개해드리려고 해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바로 에스프로젝트입니다.

 

다이어트에 관심있으신 분들이라면

아마 많이 들어보셨을거에요.

 

에스프로젝트는 스텝1,스텝2,스텝3 이렇게 총 3가지로 구성되어있어요

식사대용으로 섭취가능한 다이어트쉐이크랑

단백질보충용으로 섭취할 수 있는 단백질쉐이크까지 있어서

제가 바라던 식단과 단백질보충을 한번에 할 수 있는 셈이라

너무 간편하고 좋을것 같아서 구매했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

솔직히 제가 예전부터 다이어트에 관심이 있었던지라,

이런 다이어트에 도움되는제품 중 좋은게 없을까 하고

예전부터 찾아봤었거든요.

 

그런데 이렇게 식사대용쉐이크랑 단백질보충용쉐이크가 하나로

구성된 제품은 처음 봤어요!

 

되게 신박하다고 생각됐는데,

알고보니 운동 전문가들의 의견을 토대로 만들어진 제품이라

여러 영양소를 고로 갖춘것은 물론 운동에 최대한 도움되는 성분들로만 구성되었다고 하니

효과에 대한 기대가 큽니다.

 

 

 

 

 

 

 

무엇보다도 이런 제품에 대해 맛없다는 인식이 강했던지라

맛도 저한테는 굉장히 중요했어요.

 

입맛이 워낙 까다롭기도 하고

다이어트식품이라고 해서 굳이 맛없는걸 먹고 싶지는 않더라구요.

 

그런데 에스프로젝트는 다행히

요거트/블루베리/곡물 이렇게 제가 좋아하는 맛들로만

구성되어 있어서 이부분 또한 만족스러웠어요.

 

 

 

 

 

 

 

문가비 몸매처럼 몸을 가꾸려면

무엇보다도 칼로리가 되게 중요하기 마련인데

평균 112kcal로 부담없이 섭취할 수 있는 점 또한 마음에 들었구요.

 

다 고단백성분인 wpi기반으로 만들어져

건강하게 섭취할 수 있는 점 또한

제가 이 제품으로 선택한 이유 중 하나입니다!

 

 

물론 식사와 단백질보충을 한번에 해결할 수 있는 구성자체가

가장 큰 메리트로 느껴졌지만요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식사대용 다이어트쉐이크인 스텝1,2는

아까 말씀드린대로 저칼로리라서 마음에 들었어요.

 

처음에 먹을때는 이거 한잔으로 어떻게 포만감이 들겠냐고 생각도 했었지만

그렇게 배고프지 않을정도로 기분좋은 포만감이 들더라구요.

 

솔직히 이런 쉐이크로 배가 부르다고 하면 거짓말이잖아요..ㅋㅋ

그냥 배 안고프게 해주는것만으로도 충분히 할일 다한다고 생각해요..

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 가장 마음에 들었던 스텝3

 

문가비 몸매로 만드는데 있어 가장 중요한 역할을 할 아이죠!

표지에도 써져있듯 운동 후 섭취해주는 제품인데요.

이런 헬스보충제는 운동 후 30분 이내로 섭취하는것이 가장 효과적이라고 하네요.

 

먹는 양에 따라서, 횟수에 따라서, 시간에 따라서

효과는 달라질 수 있으니

되도록이면 운동 후 30분이내로 드시는것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

식사대용 다이어트쉐이크는 112kcal인데

이건 아무래도 단백질이 좀 더 많이 들어가있는지라

칼로리도 113kcal로 약간 높네요.

 

그래도 이렇게까지 초저칼로리인 제품은 몇 없을거에요

정말 칼로리 부분에서 가장 만족스러워요 ㅠㅠ

한끼를 이 칼로리에 해결하고

보충제도 이 칼로리에 섭취할 수 있다니

 

언제 먹어도 부담감이 없어요.

또한 한번 섭취할때마다 15.6g의 충분한 단백질 섭취가 가능해

너무 마음에 들었습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 에스프로젝트 3가지 스텝중에 가장 맛있었던걸 고르자면

스텝3를 고를것 같아요.

 

일단 곡물맛으로 되어있는데

정확히 말하자면 그냥 미숫가루맛에 가까워요!

평소 익히 접할 수 있는 맛이라 별로 거부감도 안들었고

또 맛있어서 자주 손이 가게 되더라구요.

 

 

괜찮은 다이어트쉐이크 제품을 찾으신다면 에스프로젝트를 적극 추천드려요!

운동을 전문적으로 하시는분들이라면 이런 쉐이크나 단백질보충제 쯤은

무조건 드시는데 저도 한번 먹어보니 그분들이 괜히 그런 제품을 섭취하는게

아니라는걸 알 것 같더라구요.

 

확실히 먹고 안먹고의 차이가 너무 커요!

앞으로도 저는 에스프로젝트와 함께 열심히 운동해보려구요!

 

이대로라면 올 여름은 멋있게 보낼 수 있을것 같아

기분이 너무 좋네요!

열심히 운동해서 여름을 멋있게 맞이합시다!