여자 몸만들기 실천하려면 여자 근육량 늘리기!

안녕하세요, 지돌스입니다.

 

 

살이 찌지 않는 체질이 되려면
운동을 해서 몸에 체지방을 없애고
근력운동을 통해 여자 근육량 늘리기를 해서
기초대사량을 높이는 방법이 가장 최고의 방법인데요

 

그래서 요즘은 먹어도 살찌지 않는 체질을 만들기 위해서
여자 몸만들기에 한창 푹 빠져있답니다^^

 

 

 

 

 

근육만들때 필수인 단백질쉐이크!

저는 단백질쉐이크 뿐만아니라 식사대용쉐이크로 구성된
바디맥스의 에스 프로젝트를 먹고 있는데요

 

단백질쉐이크와 식사대용쉐이크가 함께 구성되어 있어서
아침에 바쁠때 먹기 딱인것 같아 주문했답니다

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 중점은 바로 에스 프로젝트의

스텝3 단백질 쉐이크 인데요

 

여자 근육량 늘리기를 하려면
 운동 후 30분내에
단백질을 꼭 섭취해주어야

근육의 손실을 막고
새로운 근육이 생기는 걸 도와준답니다

 

 

 

 

 

 

 

특히 에스 프로젝트의 단백질쉐이크의 성분을 살펴보면
요즘 건강식품으로 한창 떠오르고 있는
'흰강낭콩'성분이 들어가있더라구요.

흰강낭콩 속 파세올라민이라는 성분이

몸안에 탄수화물이 축적되는걸 막아줘서
다이어트에도 효과적이래요!

 

 

 

 

 

 

 

타 단백질쉐이크에 비해서
칼로리는 낮지만 단백질 함유량은 높기때문에
다이어트하면서 운동할때 섭취해주기 딱인것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

참, 그리고 합성착향료나 인공적인 성분들이 안들어가 있고
모두 천연성분으로만 배합되어 있어서
이건 단백질쉐이크를 처음 접하시는분들도

부담없이 섭취하셔도 될것 같아요.

많이 먹어도 몸에 무리를 주지 않기 때문에
여자 몸만들기에 적합한 제품이죠.

 

 

 

 

 

 

여자 근육량 늘리기를 실천하려면
근력운동과 유산소 운동을 병행해야 한다는것 아시죠?

그리고 인바디같은 경우엔 매일 하시는것보다
1달에 한번정도 하시는게 마음가짐에 도움이 된답니다

 

 

 

 

 

 

 

에스 프로젝트는 보틀형도 있다고 들었는데
다음번엔 보틀형으로 주문을 해봐야겠어요

 

1회용으로 들고다니기도 편하고
패키지도 이뻐서 요즘 인스타에 엄청 올라오더라구요

모두 에스 프로젝트로 다이어트에 성공해서 예뻐지자구요!