다이어트 쉐이크/보조제 에스프로젝트 취향저격
다이어트를 하고 싶어하는 사람들이 가장 먼저 찾는것들은
운동도 아닌 다이어트 보조제 이다.
나는 개인적으로 운동없이 먹기만해서 살을 빼려는 사람들은 밉다
그냥 아무일도 안하고 숨만쉬는데 누가 옆에서 월에 100만원씩
넣어달라 라는 말고 같은 이치라고 생각을 한다.
체지방이 있다면 몸을 움직여 줘서 그 체지방을 태워줘야 하고,
체지방이 탄 자리에 다시 음식을 먹어서 채워지지 않도록
근육이 자를 잡게 해줘야 한다.
몸을 움직여 주는게 운동이고,
우리가 먹던 습관들을 조금 고쳐주는게
다이어트 쉐이크의 역할이라고 생각한다.
물론 나도 다이어트 보조제를 먹지 않는것은 아니다
단백질보충제와 식단관리로 구성이 되어있는
에스프로젝트를 먹고 있지만 내가 생각하기엔
이 제품은 조금 대단한것 같다.
시중에 나와있는 제품들 중에서는
식단관리면 식단관리 , 단백질보충제면 단백질보충제
딱 나눠져 있는 제품들이 있지만
에스프로젝트는 STEP 별로 사용 용도가 틀리다
먼저 먹어본 자로써의 이야기를 하자면
1번과 2번은 식사대용식(아침/저녁)
3번은 운동후에 먹는 단백질보충제이다.
다이어트 보조제를 선택하는 사람들의 입장에서
조금 더 꼼꼼하게 살펴보도록 해야겠다
STEP 1
요거트맛
113kcal
아침대용
아침에먹는 제품이고, 요거트맛 그리고 113kcal 밖에 되지 않는다
밥 반공기 정도의 느낌이다. 이렇게 먹어서 포만감이 있을까?
싶지만 식물성단백질과 동물성단백질의 최적화된 비율은
알게모르게 점심까지 거의 배가 고프지 않게 만들어 줬다.
거기에 다이어트를 하는 사람들이 먹는다는걸
알고 있는지 체지방의 합성을 막아주고, 억제를 해주면서
배출을 해주는 가르시니아 성분도 들어가 있다.
건강을 생각해서 만든 제품이고,
건강하게 살을빼고 싶은 사람들에게
추천을 할수 있도록 항산화작용에 좋은 아사이베리 성분과
천연감미료 , 트랜스지방 콜레스테롤은 0mg 이다.
상세 영양정보를 보려고 했는데
왜 사진이 없을까?
굉장히 당황했다
그냥 말로 풀어쓰겠다
물과 함께 2스푼(30g)을 먹으면
112.7kcal 이다 . 우유와 함께 섭취시 210.4kcal
탄수화물 12g 지방 0.7g 단백질 14.7g
훌륭한 성분의 조합이다.
STEP2
블루베리맛
113kcal
저녁대용
저녁에 먹는 블루베리맛 제품이다
마찬가지로 STEP1과 비슷한 성분을 자랑 하고있다
아사이베리 , 가르시니아 , 천연감미료
차이가 나는 부분은 영양성분에서
조금 차이가 난다 (탄단지의 함량이 조금 틀림)
물과함께 섭취시 마찬가지로 112.7kcal
우유와함께 섭취시에도 똑같이 210.4kcal 이다
탄수화물은 11.1g
STEP 1 보다는 0.9g 정도가 적다
지방은 0.6g
마찬가지로 0.1g 정도 STEP1과의 차이를 보인다
단백질은 15.5g 단백질이 유일하게
1g 정도가 더 많다 그 이유는 저녁에
먹는 제품이기 때문에 그럴 것이다.
아, 참고로 다이어트 쉐이크를 '삼시세끼' 로 먹는다면
굉장히 비추천하는 바이다.
그 이유중 하나는 다이어트 보조제로만
살을 빼고, 다이어트 성공후 일반식을 먹을땐
'맛'도 맛이지만 새로운 음식이기 때문에
몸에서 흡수력이 높아져 요요현상이 찾아 올 수 있다
그렇기 때문에 하루에 한번정도는 (점심) 일반식을 먹어주는게 좋다
STEP3
곡물맛
114kcal
흰강낭콩
다이어트 보조제가 아닌 STEP3은 단백질보충제로 들어간다
맛은 다른 제품들과 틀리게 곡물맛
거기에 아사이베리와 천연감미료를 사용했지만
흰강낭콩과 GI지수가 나은 고구마와 검은콩을 사용했다
아무리 운동후에 먹는 단백질보충제라고 하지만
다이어트를 할때 크게 신경쓰지 말고
운동에 집중해라 ! 라는 느낌의 제품이다
칼로리는 1번/2번에 비해서 1kcal 정도 높다
113.9kcal
탄수화물 10.9g , 지방 1g , 단백질 15.6g
홈페이지에 들어가보면
시험검사성적를 공개했다
그말은 즉, 그만큼 자신있다라는 말이 된다.
솔직하게 마래서 내취향을 저격 했던
에스프로젝트이지만 가끔 포만감이
부족할때가 있다 (망할 식욕폭발)
그때는 쉐이트 1잔과 샐러드 혹은 과일 등을
이용해서 섭취해준다 그래도 칼로리가 낮아서
큰걱정은 없다.
아, 그리고 에스프로젝트를 주문할때
함께 받았던 다이어트 다이어리도 있는데
굉장히 잘 쓰고 있ㄷㅏ.
돈을 받고 글을쓰는것도 아니고
내돈 내고 제품을 구매하고
직접쓰는 리얼 후기 이기 때문에
믿을 사람 , 안믿을 사람 거르지 않겠다!
본인의 판단에 맡기겠다 !